派遣で、一日中パソコンの単調作業

質問

春から正社員で仕事が決まり、
短期一ヶ月だけの派遣のお仕事を始めて3日目です。
仕事内容は、とんでもなく単純で、
デスクに座り、パソコンの画面を見て、
出てくるモノクロの画像を、パッと見て、
異常が無ければエンターキーを押して次の画像に切り替えて、またすぐエンターキーを押して切り替えて、、、の繰り返しで、
異常がある事はほとんどありません。
画像を切り替える度に目がチカチカして、あまりの単調作業に頭がおかしくなりそうです。
9時から夕方5時までの勤務なのですが、
その間の休憩は、お昼の60分と、
午後に10分のみ。
あとは休む暇なくパソコンをみつめてひたすらエンターキーをおします。
初めの30分くらいは、
こんな簡単で楽な仕事があっていいのかしらー！と喜んでいたのですが、
初日就業して家に帰ると、目がおかしくて、頭が重く、吐き気があり夕飯を食べられませんでした。
慣れない仕事をしたからかな。と思っていたのですが、2日目には、途中で帰りたくなるほど、肩が重くて、頭が重く、目がチカチカして、このまま頭の血管が切れるんじゃないかと思いました。
この3日で体調を壊し、仕事が終わると疲れ果てて、家に帰っても目の疲れが半端なくて、何もしたくありません。
このまま一ヶ月も勤務する自信がありません。
ほんの一ヶ月のお仕事だから我慢するべきでしょうか。
派遣の営業さんにも、初日に、大丈夫そうです。と言ってしまったので、辞めたいと言いづらいです。
何か意見をください。

回答No.8

pink580 · ベストアンサー

目に負担のかかる仕事で大変ですよね。負担のかからない見方を工夫されても眼精疲労が強い時はお辞めになっても良いかと思います。ご自分の体が大事ですよね。派遣の営業さんも無理強いはされないと思います。

回答No.10

noname#217474

以前経理をやっていて朝８時半から夜中２３時までＰＣを見る仕事をしていました。ブルーライトメガネをかけると大分楽になります。昼休みはマグカップにお湯を入れて蒸気を目に当てます。大分楽になります。
事務仕事は楽に思えるけどきついですよね。集中力が無いとまずいし・・・。

回答No.9

sakura-333

画面の明るさもそうですが、周囲の明るさが足りなくても疲れません？
どこのバランスがおかしいのかは本人にしかわかりませんが、姿勢もあるんでしょうかね。
パソコンは思った以上に疲れるものだと思いますし、体質には個人差もある事なので他人には何とも・・

回答No.7

pringlez

まずできるだけ画面から離れることをお勧めします。できれば1m以上。画面が見えてエンターキーを押せばいいのですから距離は取れると思います。

ブルーライト関係あるのかなー。PCメガネは30％カットをうたっているもので実質的にカットできるのは10％程度、50％カットをうたうレンズで20%程度です。

「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果 - Miuran Business Systems
http://www.m-bsys.com/knowledge/pc-glasses_kwsk

PCメガネは100円ショップのダイソーでも売っていましたので、とりあえず試してみるのはいいと思います。

で、どうしてもダメなら辞めていいとおもいます。その環境なら気持ち悪くなって辞める人は続出しているはずです。体質によって辞めるのは当然、「きみもダメだったか、仕方がないね」で済みますよ。怒られることもないでしょう。

回答No.6

mimazoku_2

その気持ち、よ～く分ります。

画面を食い入るように見るのでは無く、少し距離を置き、画面全体をエリアで捕らえてください。
そうすれば、シルエットでの判断が出来るので、もう少しは持つでしょう。
作業って、そんなものですよ。
でも、問題が発生すれば責任を負わされるからね。

あと、モニターの輝度やコントラストを少し下げて、眩しすぎないように調整すること。
モニターの画面位置は、目線よりもやや下向きになるようにして、バックライトの光を直接見ないようにする。
画面中心の５ｃｍ位上に目があって、若干見下ろす位が丁度良い。

回答No.5

dogchibi

NO.4さんもおっしゃってますが、ブルーライトをよけるめがね（一種のサングラス）を買ってかけてみたらいかがですか。

うちの会社の経理の人も終日パソコンを見ているのですが、ブルーライトよけの眼鏡をかけたら随分楽だと言ってましたよ。その人のは、うっすら色が付いていましたけど。

回答No.4

radnelac

職場を辞めてしまうのが一番簡単な事とは思いますが、
諸般の事情で続けざるを得無いのでしょう。

職場環境を法に照らして、改善を求めることが可能なら
是非御願いすることも考えられるでしょう。

しかし、そう簡単に是正して戴けるとは思えません。
そこで消極的ですが、自衛の方策を考えましょう。

パソコンやスマホその他モニターを裸眼で見ていると
モニターから発光するブルーライと呼ばれる光線で、
生体のリズムに乱れが発生するようです。
（ブルーライトの波長３５０～５００nmm前後）
この光線の影響で目だけの疲れだけで無く、体調にも不調を
もたらすと言われています。
此をより少なくする為の、保護用眼鏡が販売されています。
試しに購入されて見ては如何でしょうか？
（眼鏡レンズは透明ですから、近視や遠視の眼鏡を掛けているのと
何ら外見上は変わりません。）
おおよそ　目にへの照射量は裸眼の時に半分ぐらいになると聞いています。

其れとモニターの入れ替わり速度が判りませんが、
なるべく凝視し続ける事は避け、同時に出来るだけ『瞬き』を意識的に
強く、少し長めに行って、目にお休みの時間を増やす工夫など
されては如何でしょうか？

回答No.3

mipiyopiyoadfdf

正社員の仕事が決まってるなら
派遣会社にも派遣先にも必要以上に気を使う必要なんかないですよね。

ＶＤＴ作業ガイドライン
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2002/04/h0405-4.html
に従った勤務態様を要求、
あくまでもただのガイドラインなので強制はできませんが
受け入れられなければ辞めちゃえばいいと思います。

回答No.2

uma79

画面の輝度を下げる、なければ明度を下げる。
すぐにリターンせず、3秒は確認してリターンする。
作業枚数が遅いと、注意されるなら、目が痛いと
言ってみる。クビになってもいいわけだから気楽に。
進退は、その後、考えたらいいでしょう。

回答No.1

shorinji36

就職したら同じようなこと何度もあるわ。そのときも辞めるの？