朝 確実に起床する方法 有料電話とかありますか？

質問

朝　睡眠不足で起きにくい
仕事でしょうがないです

何か簡単に確実に起きる方法は？

有料で電話してくれるサービスありますか？
友人には頼めません

介護なので不規則ですし

駅員が使用する、布団の頭がわ　上がってくるのは
高いし、購入できるかわかりませんが
いい方法ですよね

回答No.2

noa12 · ベストアンサー

私が実践していることは・・・

ケータイのアラーム機能を５つぐらい使います。
時間ずらしながら設定してあります（充電は忘れずに！）
また、同時並行でスイッチを押しても、何度も鳴る目覚まし置き時計を使っています。
ヨドバシカメラなどで売っているはずです。

置く場所にコツがあり、両方を別々の場所に置くことです。
ケータイは手元に。
目覚まし時計は自分の手が届かない距離、
（身体が起きないといけない距離）に置きます。
そうすると、アラームのスイッチをオフにするまで、
身体が嫌でも起きるはずです。

朝起きてからは、必ずカーテンを開けて、太陽の光を浴びましょう。
あと、テレビをつけましょう。音がうるさいので目が覚めるかも・・・

あと、考えられるのは質の良い睡眠でしょうか。
布団やマクラを自分にあったものを買うとか・・・

お礼

無料だとコンポやＴＶの音がいいかもしれませんね
ありがとうございました。

回答No.3

drum_KT

＞有料で電話してくれるサービスありますか？

ありますよ。「モーニングコール」でGoogle検索するとたくさん出てきます。私も昔、頼んでみようかと思ってちょっと調べたことがありました。ただ、実際には使わなかったので、どの業者さんが安心かとかはわかりません。

回答No.1

noname#203768

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9&oq=%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9&aqs=chrome..69i57&sourceid=chrome&es_sm=93&ie=UTF-8