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物忘れと居眠り運転の40代女性への対策は？
- 40代女性が物忘れや居眠り運転に困っています。対策はないでしょうか。
- 長らくうつ病であったが、現在は良くなっている40代女性が、実家への通勤で眠気がひどく困っています。
- 集中力が散漫で記憶力も定かではない40代女性の対策はあるでしょうか。
- cocoro6_6v
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- ヘルスケア(健康管理)
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- obrigadissimo
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質問を一読して、睡眠時無呼吸症候群ではないかと 思ったのですが、前の回答者さん触れておられますね。 睡眠時無呼吸症候群かどうかは、 長時間の録音が可能なICレコーダー等で 簡単にチェックできます。 就寝時に録音状態にしておき、 起床後に再生して、寝息が コンスタントであればノープロブレム であることになります。 録音を全部聞かなくても、入眠してからの 部分を何分か聞けばOKです。 睡眠障害がないことが判ったら、 農作業では使わない部分の筋肉を使う エクササイズなども採用してみませんか。 火を使っている際に、別のことを考えたり してしまうとしたら、危ういですねえ。 ADHDということはないのですね。 は断つ障害者支援センターを訪れて相談して みませんか。なんでもなければ、 安心でしょ。 All the Best. Good Luck！
お礼
ありがとうございます。 今日、医者にも睡眠時無呼吸症候群の可能性がありますねと言われました。 専門医ではないので、後日受診したいと思います。 思えば、私の父も、父方の祖母も、睡眠時無呼吸症候群のようです。 記憶障害？については、マルチタスクだからでしょうと言われました。 病気というわけではないとの説明でした。 働きすぎという面もありますので、休めるときにはしっかり休息したいと思います。 気にかけていただいてありがとうございました。
- ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）
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実家の農業の手伝いをしない。 若しくは交通手段は公共機関を利用する。 あなた一人事故で死んでも「自業自得」で済みますが、 他人を殺してからでは遅すぎます。 どんなに難しくても実行してください。 いつ事故を起こすか自分ですら不安なのに現実になったらどうする気ですか? あなたが刑務所に入ろうが何千万の賠償金を払おうが、あなたが殺した人は還りません。
お礼
昨年弟が亡くなったので、実家の農作業の手伝いはしなくてはなりません。 老親だけでは無理なので農業をやめればいいのですが、弟の子が四人います。下はまだ小学生です。お金もかかります。大変でもみんなで協力して育てなくてはいけません。 車の運転をやめれば事故にはあいませんが、私の病気がそれによって治るわけでもありません。農業を手伝わなかったら、病気がちな老親も働きすぎて早死にしてしまうかも。それでは私は何のために存在しているのかわかりませんよね。自分が病気ならば治療して、今まで通りの生活を送りたいです。 せっかく時間を割いてお返事いただいたのに、私の聞く耳がなくて申し訳ないです。
お礼
ありがとうございます。睡眠時無呼吸症候群の可能性はあると思います。 近いうちに病院に行ってみようと思います。