別れた彼に触れると涙が出る…

質問

職場恋愛の彼と別れて、やっと1ヶ月くらい経ちます。
職場ではもちろん、基本的にはいつも通り笑顔で接しています。
"今まで通り"が彼にとって1番理想の形だからです。
私自身、ギクシャクするのは嫌ですし、彼に気を遣わせるのも辛いからです。
1度大切に思った人、今でもそれは変わりません。
だからこそ笑顔でいて、付き合って良かった、これからも仲良くしていたいと思ってもらいたいのに…
仕事中は理想の自分を保っていられるのに。
勝手に涙が出ます。
一人の時は全く泣けないのに、彼に触れてしまうとポロリと。
泣くつもりはないのに…
自分でもまだ気持ちの整理がついてない段階で、2人で会うのはダメだと分かっているのに、本能を優先してしまいます。
彼が私を嫌になった理由だというのに、まだ自分の独占欲が残っています。
もう別れているのに。
辛い…
彼がいると嫌でも涙が出るのに、1人だと泣けない…
これ以上嫌われたくないのに…
彼にはもう戻る気は全くないのに。
もう自分が嫌で仕方がないです。
助けて

回答No.5

blazin

自分で自分を助けていく。
それが貴方の１５年の大事な大事な目標。
彼との付き合いを通じて、
貴方は自分自身の弱さに気付けた筈なんだよ。
愛され彼女になりたい。
その目線が、
気付いたらただ「自分」の為の交際（恋愛）になってしまった。
折角彼から見つけてくれたのに・・・
その彼を追い越し、追い抜き、
彼以上に大きな気持ちでまとわりついてしまった。
浮かれ過ぎてしまった貴方。
彼と私をセットにし過ぎた貴方。
１人の時間も穏やかに過ごせるインドアの彼。
交際関係にも「適量」を望む彼。
その彼に貴方は、
思われのアドバンテージというあぐらを飽いた。
私は彼女なんだから、
彼の傍にいたくて何が悪い？
彼女が傍にいればその分彼だって嬉しいだろう？
勝手な心の方程式を創り、
彼の傍に入り浸ってしまった。
プラスして、
彼のインドアを否定するように、
自分は外デートがしたいんだ、とか。
勝手に自分の都合から彼を切り取ってストレスを溜める貴方。
会社ではただの後輩。
その分、
プライベートではモードチェンジして向き合いたい。
傍にいたい。いたい。いたい。
それが気付いたら「痛い」貴方になっていた。
彼から見た貴方は、
交際する「前」に好きになった、
その当時の貴方とは随分変わってしまった感じ。
こんな人だったっけ？
前のようには思えなくなった。
そんな彼と反比例するように。
貴方はどんどん、
彼に対して「個人的居場所」を切り開こうとする。
彼も苦しかったんだと思う、とても。
貴方も分かっている。
振られてみて、
改めて私は何をしていたんだろう？
彼にとって心地が良い私とは？
そんな目線最後の方が殆ど無かった。
自分の事ばかり。
愛され彼女。
そのテーマに沿った自分ばかり。
振られた今尚、
傍に居させて欲しい。
そんな「しがみ付き」のような感情が取れない。
自分でも気持ち悪いんだと思う。
貴方の言葉で言えば、
自分が嫌で仕方が無い感じ。
依存心の強い彼女（貴方）から解放されて。
彼は今後幸せになっていけるんだよ。
私も一度は付き合って貰えた大事な彼には、
是非是非幸せになって貰いたい。
彼の幸せを、
自分の幸せのように感じられたら最高だ。
頭ではそう思える。
でも・・・
心はまだ正反対だったりする。
それは私が担いたい。
そして、
担いたいを飛ばして私「が」幸せになりたい。
直ぐに相手を越して「自分」になる。
彼の傍に居させてもらう事で、私「が」が幸せになりたい。
そんな事さえ考えてしまう時がある。
歪んでしまった自分にもまた貴方は悔いている。
思いが「重い」になり、
思いが煮詰まる事で、
大事な人から要らないと言われてしまった。
受け止める相手あってこそなのに・・・
私は、
受け止め手をとても軽んじていた。
だから自分自分になれたんだ。
自分自分を繰り返した反動が、
今のこの胸の痛みだと思えば受け入れられる。
そう言い聞かせながら貴方は過ごしている筈。
彼から関係を解かれて以来、
貴方の気持ちは躁鬱（上下動）を繰り返している。
おそらく、
その振幅が徐々に小さくなる形で、
貴方は貴方なりに大人の着地をしていく。
言い換えれば、
その振幅自体はこれからも続くんだよ。
小さくなる過程でも、振幅は振幅だから。
それは避けられない。
同じ環境にいるからこそね？
それでも、
もう付き合っては「いない」。
その事実は重たい。
お互いに、
付き合っている時のような供給は無い。
今の貴方の悩み方（感じ方）自体が、
実は続けたくても続けられないものだったりする。
来年の今、
貴方は今の自分と同じ事をしているか？
⇒していない。
出来ないんだよ。
そして、
来年の今頃は既に付き合っている時間を、
別れたその後の時間が越えている時でもある。
今の、
別れて１か月でとても重たい日々を過ごしている、
そんな自分からは、
ある程度整理出来た自分って中々想像し難い。
それでも、
貴方はちゃんと着地していく。
何故なら、
彼と付き合う「前」の貴方もいるから。
そして、
貴方も心の根幹では、
近しい友人としてまた受け入れて貰いたい。
もう依存やしがみ付きはやりたくない（出来ない）
情けない印象のまま終わりたくない。
私は私として踏んばらないといけない。
そう思っている。
それは、
自然と貴方自身のプライドにも触発を与えていく。
もっとしっかりしないといけない。
もっと目の前の日々に、
丁寧にバランス良く向き合わないといけない。
貴方は、
誰に言われなくてもそうやっていくんだよ。
ただ、
今はとにかく自分の為の交際を絶たれた・・・
そんなダメージや欲の一人歩きの禁断症状、
それがまだ続いている状態。
もう少し不安定は続くんだと思う。
でも、
永遠の時化は無い。
もう直ぐ年も明ける。
数か月で春がやってくる。
今の貴方は、
葉を全て落とした枯れ木のように寂しいのかもしれない。
でも、
ちゃんと季節が廻れば葉を纏うんだよ。
そんな自己回復力を信じて、
貴方も貴方の日々に立ち戻る事。
貴方を支えてくれている周りの人たちを大切に。
彼と付き合う前の貴方を取り戻す事。
忘れずにね☆

お礼

前の質問から、私の気持ちに寄り添ってコメントくださってありがとうございます。
まだ彼を想う時間はありますし、振り向いて欲しい願望は残っています。
ただ以前より落ち着いていられるので、こうして傷は風化していくんだなと考える余裕が出てきました。
不安定さはありますが、少しずつでも自分を成長させていこうと思います。
ありがとうございます！

回答No.4

hkinntoki7

業務に支障があるなら転職するのが常識です。

お礼

その通りです。
仕事に支障をきたしてはいけません。
社会人として当然のことです。

回答No.3

noname#212854

常識・良識のある会社では、社内恋愛はしないものです。

　しかし、社内恋愛をしてしまって、別れることになったならば．どちらかが離職するものです。

　二重の規律違反ですから、きちんと話し合って、二人の結論を出すべきでしょう．

お礼

結論は出ています。
お目通しありがとうございました。

回答No.2

yuripino

別に無理しなくていい。
カッコつけなくていい。

泣きたいときは思い切り泣きましょう。

そして涙が枯れたら、とびきりの笑顔を見つけましょう。

誰かを一生懸命愛して、振られちゃった、けなげでステキな自分を褒めてあげましょう。

「よくがんばったね。次はきっと上手くいくよ。」って。

彼にはあなたの魅力が見えなかった。
あなたに似合わなかった。

・・ただそれだけの事。

この広い世界のどこかで、「運命の人」があなたと出会うのをまってます。
きっと待ってます。

さあ、今日は良い天気です。
ちょっぴりおしゃれして、美味しいものでも食べに行きましょうか。

お礼

前向きになれる言葉をありがとうございます！
もっと早くにお礼をしなければならなかったのに、すみません。
運命の人と出会えるまで、のんびり頑張ります。
とても支えになりました。