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イライラする過去の恋愛との向き合い方とは？
結婚を考えていた元彼と夏に海外旅行で大喧嘩して最後に現地の空港で会ってから会っていません。（事情により別々に帰りました。） 5年の間に付き合ったり別れたりを何度か繰り返し、1年ぶり位に今後の事を考えていきたいと言われ、何度か会っており、旅行を機にまたお付き合いするのかなという感じでした。 帰国後メールで私は一応謝り、向こうも言い過ぎたと思い少し反省してますと来ましたが、一応ありがとうとメールしたきり連絡はありません。 少しじゃなくてちゃんと謝れと思い未だに思い出すとイライラします。 良い事ではないですが、想い出すとイライラして会って一発ビンタしてやりたいと思う衝動に駆られる時がたまにあります。 ケンカして過去にビンタした事もあります。。 いつかはまた連絡がある可能性もあるので、その時までに自分を磨こうと思っています。 不思議と彼に今彼女が出来ていてもそんなに嫉妬もありません。 優しかったことを思い出して妄想で付き合っている感じを思い出し自分を癒したりもしますが、もう彼の事を好きじゃないということでしょうか？ やり直したいとかではないのですが、そのイライラをばねに見返してやろうと思い頑張るエネルギーに変えていますが、やっぱりたまにモヤモヤ、イライラします。 過去の傷は未来の成功体験でしか癒せないと思ったのですが、過去がまだ整理されていないからかもしれません。最後にちゃん会っていないから。 連絡先や彼の写真も全部消したので、自分から連絡は出来ないのですが、思い返してイライラした時の上手な気持ちの切り替え方やその過去との向き合い方などはどのようにしたら良いでしょうか？ 前向きなお言葉を頂きたいです。
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- taka-aki
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過去の傷は許しによって癒すのだと思います。 自分がゴミのように扱われた、というのは誤解なので許して水に流すことです。 そして一緒にいるなら大切なものを共有できる相手と一緒にいるべきで、そういう相手を探すべきですね。 見返すとかは愛情に基づいた行動ではないので愛が深まることはありません。 真心に基づいて行動して愛を深めることがよいパートナーを引き寄せると思います。
- shut0325
- ベストアンサー率40% (490/1207)
まず、自分の心情を冷静に見つめ直すことでしょうね。 ＞いつかはまた連絡がある可能性もあるので、その時までに自分を磨こうと思っています。 ＞やり直したいとかではないのですが、そのイライラをばねに見返してやろう 完全に未練たらたら、あなたがいう「過去」や「思い返し」等は全く過去のものになっておらずに続いています。別に未練があることは悪いことと思いませんが、自分はそうじゃない、、と無理をしているから、自分自身に対してもイライラが出てきているように思います。あなたは相手に対してイライラしていると思っているかもしれませんが。 結局復縁を期待しているのです。 それに、過去の女が磨きをかけて、とんでもないいい女になっていたとして、「ああ、あのとき別れなければよかった」とはなかなか思わないと思います。「どうぞ、お幸せに、、自分以外の誰かと、、」と思うくらいです。つまりはそんなことやっても見返すことにはなりません。 ＞最後にちゃん会っていないから。 上記のような状態で、最後に「ちゃんと」会えると思いますか？ いつまでたっても「最後」にならないように思えます。 ＞連絡先や彼の写真も全部消したので、自分から連絡は出来ないのですが わたしは、そういうものは大抵残っていますが、別れた後、一度も連絡をとったことはありません。思い返してイライラしたことはあったかもしれませんが、そのイライラの元に連絡しても余計イライラしそうですし、そんな自分の姿もみじめな気がしますので。
- rmhooo
- ベストアンサー率0% (0/1)
こんばんは 夜中に自分の恋愛と重ねてしまい、ちょっぴり同情してしまったので、なにか一言だけでも呟かせてください。 一つだけ確認なのですが、彼とはもう別れているんですよね？ もうそれなら、忘れてしまいましょう！ あなた様のような、素敵な方は これからたくさん出会いがあります その彼との事で悩んでいる間にも 素敵な人が現れるかもしれません！ 素敵な人だけでなく、とってもタイプの洋服に出会えたり、思わぬ趣味をみつけたり 自分の為になることがたくさん待っています！ そんなイライラしている時間はありませんよ！笑 連絡先を消してしまったのならちょうどいいです 自分自身の為の時間を惜しみなく使いましょう！ ....というのが、自分に投げかけてやりたい言葉です(笑) 少し前まで未練たらたらで別れても連絡先や写真を消せずに毎晩悩んでいた私ですが、 最近趣味を見つけて少しずつ前向きになってきています！今考えると彼との時間に甘えていただけなのかなと思います。恋をしていた、というより、当たり前になっていたというか.... もしかすると、質問者様も恋ではなく慣れだったのかもしれませんね！ 長文失礼しました！ どうか、前向きにがんばってください！
