お勧めのハーブティー

質問

健康の為にハーブティーを飲もうかと考えています。
ですが、最近アクリルアミドの話題もありどれがいいのかよく分かりません。今まではよく緑茶を飲んでいたのですが、アクリルアミドが多く含まれているようなので…。

健康にいいお勧めのハーブティーがあれば教えてください。
できたら、スーパーやドラッグストアで簡単に手に入るものだと嬉しいです。

回答No.2

shokowave · ベストアンサー

ハーブティーは種類によってかなり作用も機能性も代わってくることになりますので、一概に○○というのはいえないように思います。お悩みに応じてハーブを選ぶというほうが現実的な気がします。

飲みやすくて、お勧めでスーパーで手に入りやすいというと
・カモミール（眠りたいときに）
・ローズヒップ（ビタミンCの補給）
・エルダーフラワー（風邪のひきはじめに）

などがお勧めです。最近はハーブティーの専門店のようなお店も少しずつ増えています。お近くにそうしたお店があればスタッフの方に相談してみるのもいいと思いますよ。

私もハーブティーは大好きですが、あくまでお茶なので健康効果ありき、というよりも香りや味を楽しむといった飲み方で楽しんでいます。
ハーブはお茶以外にも色々な活用が出来ますので、これを機会にyuki323さんもハーブを生活に取り入れてもらえるとうれしいです。

参考サイトはハーブティーのことが色々紹介されているサイトです。よかったらどうぞ。

参考URL：

http://www.herb-magazine.com/

お礼

ありがとうございます。
効能などで選んだ方がいいのかもしれませんね。
そうなんですね、ハーブについてちょっと勉強してみます。
URLも参考になりました、ご丁寧にありがとうございます！

回答No.1

太田 宏一（@ootaen）

お茶屋です。

アクリルアミドは焙じ茶には含まれますが、煎茶など言ってない物には含まれません。
またWikiによると中国茶も含まれるとなっておりますが、高温で言ったお茶でなければ含まれないと思ってかまわないと思います。
焙じ茶は、高温の火炉で炒って作りますし、中国茶もなべのような釜で最終の乾燥をいるよう

アクリルアミドは発がん性を指摘されていますが、一方の緑茶はカテキン類などによるがんの予防の効果が実証されています。
なので静岡県の茶産地は良くお茶を飲む、しかも濃いお茶を飲むので、がんの発生率が少ないと統計や病理学的にも実証されています。

まあお茶とすればハーブが安全というよりも、普通のお茶のほうが何倍も安全です。
健康を気にするようであれば、ペットボトルのものではなく、急須で濃いお茶をたくさんお飲みいただければお茶屋としてはうれしいですね。

アクリルアミド
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%89

お茶のがん予防効果など
http://ocha.tv/components_and_health/benefits_greentea/catechin/cancer/

http://www.1kampo.com/greentea.html

お礼

そうなんですね。
では、やはり一概に緑茶が健康に悪いとは言えないのですね。ありがとうございます。