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質問者が選んだベストアンサー
1秒1秒、フルレンジ、で、連続30回でします。 途中で1分休めば、あと20回くらいできます。 次の日、胸が痛くなっているととても喜びます。
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- jun-tsuboi
- ベストアンサー率8% (164/1938)
こんにちは(⌒∇⌒)ノ" 四十肩で腕立て伏せは出来ません。 中学生の頃は結構出来たのですが…。
お礼
回答ありがとうございます。
- hypericumhanaco
- ベストアンサー率23% (24/103)
一回も出来ません！ 一回肘を曲げたら。。。真っ直ぐに戻せません（泣） 映画のように 崖から落ちそうになって 腕一本で吊るされたら 間違いなく落ちます×××
お礼
回答ありがとうございます。
- B-juggler
- ベストアンサー率30% (488/1596)
ちょっとやってみました。４１歳９ヶ月か。 まじめに鍛えるやり方で、６３まで行きました。 腕が痛いです＞＜ 楽なやり方もあるので、普段はそっちなんですよね・・・。 筋肉の維持で３０くらいで毎日ね＾＾； ひざをつけてやると、そんな負担ではないんですよ♪ (=^. .^=) ｍ（＿ ＿）ｍ (=^. .^=)
お礼
回答ありがとうございます。 ＞ひざをつけてやると、そんな負担ではないんですよ 因みに私は膝を付けないで、しかも顎を床に近づけてやっております。 顎を床に近づけてやる腕立ては結構負担になりますよ。
- Cupper-2
- ベストアンサー率29% (1342/4565)
学生の頃は３分で３６０回と化け物扱いされていましたが、 今は１分で３０回が限界ですね。普通の人になっちゃいました。
お礼
回答ありがとうございます。 鍛えないと衰えてきますからね。 私は一応30回は出来ます。
腕も胸筋も鍛える必要がないやりかたでいいなら100～130回くらいですかね
お礼
回答ありがとうございます。
こんばんは 数年前まで５０回は出来たのに(´；ω；｀) う・クククク今２５回でへたばりました。 鍛え直さないといかんなぁ／(-_-)＼。
お礼
回答ありがとうございます。
- tosihiro
- ベストアンサー率30% (125/404)
毎日トレーニングしているので まだまだ 50回は平気です 10代の頃は部活で100回はやらされました
お礼
回答ありがとうございます。 ＞10代の頃は部活で100回はやらされました 中には200回くらいやる人もいるらしいです。 ただし、体つきはかなり良いです。
- tl200r001
- ベストアンサー率18% (34/188)
ゼロです 義手なので、できません
お礼
回答ありがとうございます。
- 中京区 桑原町（@l4330）
- ベストアンサー率22% (4373/19606)
3回
お礼
回答ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。 私も３０回は出来ますが、１分休んでもう２０回というのは無理です。