皆さんは短眠をして何を得ていますか？

質問

質問させてください。
僕は短眠にとても興味があり、少しずつ短眠をやっていこうと思っています。
その節約した時間で、読書したり勉強したりしていきたいと考えています。

そこでふっと思ったのですが、
実際に短眠生活をされている方は、何を目指して短眠されているのでしょうか？
短眠をして何をしたかったり、自分がどうなりたいのか、皆さんの意見を参考に
僕も目標設定したいと考えています。

いろんな意見を聞かせてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

iyao-yarai · ベストアンサー

具体的にやりたい事が見つかったらやればいいのでは？短眠したくて何かやる事を探すのでは本末転倒です。

そもそも意図的に睡眠時間を削るのはあまりオススメしません。若い内は無理が効くかもしれませんが、確実に体にはダメージになります。

睡眠時間の長い人も短い人も一生で起きてる時間はほぼ同じくらいになるという話もあります。

お礼

そうですよね、何も無理する必要はないですよね。
ありがとうございます！じっくり考えてみます！

回答No.1

MURAI YASUSHI（@yasudeyasu）

早起きして朝活に参加。

グリーンバードと言う
NPOの朝のゴミ拾いボランティアに参加。

公園でランニング等運動して
頭を活性化して勉強・仕事に臨む。