失恋したとき

質問

つい先日、大好きだった人に直接想いを伝えたら、外的要因からふられてしまいました。
もう彼のことは考えないようにしようと思っても、毎日会うのでどうしても好きだなという気持ちがもどってきてしまいます。
いつも目で追いかけてしまいます。
最近は心が疲れたせいか、暴飲暴食が止まらなくて、本当に困っています。
一人の時間も確保しているにもかかわらず、まだ心にゆとりがもてません。

私はどうしたら前に進めるのでしょうか。
時間の問題なのでしょうか。

回答No.7

blazin

貴方は自ら書いている。
「外的」要因から振られてしまった、と。
じゃあこの私の「内的」な部分は？＝気持ちの行き場は？
今の貴方なんだと思う。
頭では理解している。
答えは出た。
直接思いを伝えてみてのこの結果。
理由はどうあれ、振られたのは事実。
当然告白する時点で、
上手く行かない事も覚悟しての一歩だった筈。
勿論振られてしまった後の気まずさや絡み難さもあるよ？
それでも、
動かずに、指をくわえて後悔する位なら・・・
彼はモテる人だ。
何もしないまま、
他の異性にハートを掴まれてしまう位なら・・・
出来るかどうかは分からないけれど、
私なりに向き合って、彼のハートを掴めるかどうか？
それを試してみたい（＝告白）
貴方はそう思った。
勿論、
掴む為にはただ自分「が」彼を「大」好きだからでは弱い。
気持ちは大きいけれど、弱い。
一人で出来る事だから。
思いは相手「と」育んでこそ初めて活きた思いになる。
自分だけの一人作業は「思い」では無くて「重い」だ。
貴方と彼は、
伝える「まで」にどこまで進んでいた関係なのか？
普段あまり会話や絡みが無いのに、
いきなり告白「から」エイッと浮上しても難しい。
伝えるなら、
伝える「まで」の積み重ねが大事。
個人的に片思いを積み重ねる事はいとも容易いけれど。
相手「と」積み重ねていく親しさって容易では無い。
それでも、
貴方は最終的に直接思いを伝える一歩を選んだ。
全く何も無い所から動いた訳でも無かったんだと思う。
決して万全では無いけれど、
貴方「なり」の手応えなり、確からしさ（のようなもの）。
それを個人的に大切にする事で、
最後の一歩を決断するに至った貴方。
そこまでの自分自身と結構格闘していたからこそ。
直に向き合って伝える事が「出来た」事。
それ自体は、
一つの達成であり、貴方の心の風通しにもなった筈。
伝えずに後悔という自分は打ち破れた。
でも・・・
思い切って伝える事を選んだ以上、
そこに広がる世界には期待も不安も大きかった。
結果貴方が貰ったのは、
「外的」な要因からのごめんなさいだった。
外的が何を意味するのか？
貴方が詳しく書いていない以上分からないけれど。
貴方は個人的（内的）思いの積み重ねから告白している。
でも・・・
振られた理由は外的なものだった。
振られた事実は理解出来ても、
貴方の内的な心には行き場が見つからなかった事になる。
むしろ、
白黒が出てしまった事で、
今までのような片思いも続けられなくなってしまった。
もう続けられないんだ（だって私は振られているから）。
そう思う貴方もいるんだけれど・・・
告白にまで踏み出した自分の興奮ってあるんだよ。
その興奮は、
彼を目にすると簡単に着火（引火）してしまう。
引火して、それを慌てて鎮火して。
でもまた学校に行くと引火して、それを必死に鎮火して・・・
今の貴方は、
そんな忙しない告白「その後」を過ごしている。
その状態って凄く体力が要るんだよ。
貴方は暴飲暴食と書いているけれど、
体力が要るからこそ、
その体力を補う為に必死に暴食しているとも言える。
消費カロリーの高い自分を支える為に。
振られた事自体を忘れたい気持ちがあって、
欲の行き先を変更（食欲へ）して気持ちを散らそうとしている。
そんな貴方もいるけれど。
貴方の片思い歴の長さがそれなりにあるなら。
直ぐに考えないようにする方が不自然なんだよ。
考えないようにする、しないよりも。
答えが出た以上、
考えられる方向性（範囲）が分かってしまった。
白黒が出なければ、
ある意味自分で好きなように想像展開出来た（出来ていた）。
でも、
答えが出た以上、
その答えの上書きのような勝手な想像は出来ない。
出来ないけれど・・・
今までの片思いの癖や習慣ってあるでしょ？
今の貴方は、
必死に告白その後の大地に着地して、馴染もうとしている。
まだ先日の話だからこそ、
馴染めない部分の方が多い。
昔の自分が疼いてしまう方が多い。
そして、
一応やるだけの事はやった（告白）という達成もあれば、
答えが出てしまった事で張り詰めていた部分が切れた。
そんな疲労感もあって心身のバランスが崩れている。
そういう貴方の状態は、
不安定だけれど、決して「不自然」では無い気がする。
貴方はどう思う？
まだゆとりが持てないのが「当たり前」なんだ、という事。
これが来年の今の話なら別だよ？
でも、
まだ先日の話なんだよ。
心のクールダウンにはそれなりの時間は要る。
それを急いで済ます必要も無いじゃない？
毎日会う相手なんだよ。
告白前の貴方も実は、今の状態を怖れていたでしょ？
毎日会う、同じ環境故に、
答えが出た後の気まずさやしんどさが怖いな・・・と。
でも、
その不安や怖さを越える一歩を貴方は選んだ。
誰に頼まれた訳でも無く、貴方は選んだ。
実は、
今の状態はしんどいけれど、意外では無い。
意外では無いからこそ、
いざそうなったらしっかりしないと（整理しないと、忘れないと）。
むしろ自分に言い聞かせるように後始末を早めようとしてしまう。
でも・・・
今の貴方は前にも進めないし、直ぐには後ろにも下がれない。
そんな状態なんだと思う。
その状態は、
後３カ月（今年いっぱい）の中で整理整頓していくんだよ。
そう考えたら、
つい先日の出来事に対して、
まだ貴方自身が未整理でも受け入れられるでしょ？
ゆっくりと深呼吸を。
一日分ずつ、
告白その後の大事に足を馴染ませて、
丁寧にこれからの貴方自身を立て直していけば良い。
大切にしてみて☆

回答No.6

zakiyu

大好きだった人だけに、相手に告白して振られるのはかなりのダメージが残ることがありますからね。

でも、これが恋愛です。

残念ですけど、相手は質問者さんの内面を見ずに、外的要因中心にしか見れない相手だったという結果です。

外見は第一印象として見る人がいますので、そういう男性なのかなと思います。

多分、彼は外見の理想が高そうなタイプだと思いますので、質問者さんと上手く噛みあわなかったのかなと思います。

もう、これは終わったことですので、１日でも早く立ち直れるようにしてください。辛い気持ちはわかりますけど、

でも、質問者さん、その振られた彼より、それ以上の質問者さんを見てくれる、思ってくれる男性に巡ってくる可能性もありますので、頑張って下さい。

回答No.5

noname#237154

無理に前へ進もうとしなくても良いと思います。
貴方にとっては、本当の人、愛し合う相手、ではなかった。
それがハッキリしただけでも良かったのではないですか。
なかには、ダラダラと返事を引き延ばす不誠実な人もいますからね。

フラれる、というのは何も苦しみだけではありませんよね。
例えば、人の痛みや苦しみが解るようになるとか…
人に優しくできるようになるとか…
得るものは必ずあるんですから。

それを貴方の糧として
今はご自分を労り、自分の為の時間を大切にされて良いのではないでしょうか。

回答No.4

looo723

大好きな人にフられたら、すぐに立ち直れるものではないと思います。
私はあとにズルズル引きずるタイプなのでなおさらです。

このまま彼を想い続けるのもありだと思います。

逆に新たな一歩として 違う恋を探してみるのもありですね！

今の考え方を少し変えてみて、前向きにいることで 自分に合った恋が見つかると 思います！

がんばってくださいっ！！

回答No.3

sakunomix

男性関連の傷は新しい男性でしか
私は癒せませんでした(´・ω・`)

質問者様は人に自分の気持ちを伝えられる
素敵な方ですのでまた新たな出会いがある事を
願っていれば必ず素敵な方に出会えますよ。

回答No.2

noname#206137

彼に彼女が出来た時か、貴女様が新しく彼出来た時に
前へ進めるのではないでしょうか？

その為には、彼に言われた外的要因をもっと直していく
努力と、他の男性からも好かれる要因を引き込めるように
魅力アップな事をすると良いわよ？＾＾

心にゆとりが持てないうちは、ゆっくり前へ進める様に、
しないといけませんね？恋以外に目を向けること、そして
自分時間を費やせる事に目を向けるの。
例えば、趣味を生かして好きなことをいっぱいして
楽しんだり、友人達と御飯食べにいって彼を忘れていったり
毎日の積み重ねと、次へ頑張ろうって言う気持ちの
持ち方でしょうね。

彼の事を、好き好き好きって・・・なっていると心のゆとりは
まだまでしょうね～。

回答No.1

iron-patriot

努力で 変えられる 外的要因なら、頑張って 直して、再アタック。
変えられない 外的要因なら、諦めましょう。