内臓疲れ

質問

内臓疲れはあるのでしょうか？

ずっと暴飲暴食を繰り返してきました。
お酒、油もの大好きです。

やりたいことが見つかって
頑張ろうとしても
頭や心はやる気があるのに体がすぐ疲れて
気持ちが落ちてしまいます。
ご飯と納豆とみそ汁食べただけで胃もたれしたり・・

内臓を正常に戻すにはどうすればよいでしょうか？

回答No.2

gadovoa

知ってますか？食べた物は胃の中でさらに細かくする為にゼンドウ運動を４時間位しているのを。
知ってますか？食べた物を消化するためにあなたは眠っていてもすい臓から消化液を出し続けていることを。
知ってますか？あなたが食べた物悪いものやアルコールを分解するために肝臓が休む暇もない事を。

どうすればいいのか。
断食してください。水のみで。
その夜はぐっすり眠れます。
疲れるから食べるのではありません。食べるから疲れるのです。

あなたは風邪も引きやすくありませんか？
それは血液が食べ物によって汚れるからです。
もし風邪を引きたくないのなら食べる量を減らしましょう。

空腹力。という本があります。
これを読めば全てが分かります。

お礼

よく風邪ひきます。
石原先生の本ですね。テレビではよく拝見しますが
読んだことないので読んで実践してみます。

ありがとうございました。

回答No.1

jzajza

余談ですが、正月２日目は内臓を休める為に粗食にする、という習慣がある地域があります。
これは、年末年始で御馳走を食べ、飲み、胃を酷使するからというものです。
内臓にも、休暇を与えましょうという事でしょう。
疲れた内臓を休めるのには、消化の良い物を摂取するのが良いでしょう。
風邪をひいた時など、「消化の良い物を食べて．．．。」と言われますが、うどんやお粥があげられます。
ご飯や納豆の食生活にする前に、お粥やうどんなどで、胃をいたわりましょう。
また、酒や油っこい物が好きで食していたようですので、疲れやすいのは、肝臓が少し弱っているのかもしれません。

お礼

七草がゆですね！

ありがとうございます