外食がやめられない!!

質問

昼食べても夕方には腹がへり仕事帰りの外食がやめられなくて困ってます。

職場からは送迎車で駅まで送ってもらえますが駅ビル内のレストラン、駅周辺のビルの飲食店や居酒屋など改札までの誘惑がいっぱい。

通勤に片道２時間かかるので乗換駅までの商店街の１０分やら、下車してから自宅まで１０分と誘惑だらけ。店も閉店や開店を繰返し自然と目新しく変化していきますから興味津々でつい立ち寄って常連になってしまいます。

財布にもダイエットにもなりそうでなんか食べずに帰れる方法ないですか？

回答No.2

noname#230940

通勤が片道二時間かかるのであれば、仮に夕方６時に会社を出ても、帰宅は８時。
それから夕食というより、途中で済ませた方がダイエットを考えるならむしろ良いことだと思います。
外食は悪いことばかりではありません。
夜は８時前に食事を済ませるとするなら、外食しかあり得ません。
通勤が徒歩で10分とかいう人は別ですが。
外で食べたら家ではもう食べない。
家で食べようと思うなら、外では食べない、このどちらかにすれば良いと思います。

回答No.1

tatune33

根本的に問題なのは、食べること、店に入ること、それ自体を楽しみ(趣味?)としてしまっていることだと思います。
その気持ちがある限りは、何をどう工夫してもいつまでも葛藤が続くのではないでしょうか。

私も太っていた時は腹を満たすのではなく、店に行くことが楽しかったのでやめられませんでした。

だからあえて今まで欲しかった少しお高めのものを買いましたね。
当然お金が減るわけで、いざ減るとやっぱり店に入ることを躊躇します。
ここで２０００円は払えないなあ、本気で思いました。
おいしいお店に２０００円を払うのは必要経費だとすら思っていた私はどこへやら。

何より今まで欲しかったけれど我慢していたものを手に入れた時はやっぱり嬉しい！
外食しなくていいやって思えるようになりました。

痩せた今になってみればなぜ外食にあんなにこだわっていたのか・・・自分でも不思議です。
それで太って悩んでいた。
ほんとバカバカしい話です。痩せる方がずっと楽しいのに。。

他のところでお金を使いたい、と思ったら何が何でも我慢するか、おにぎりを食べておいて家ではおかずを食べよう等何かしらの工夫を自然とするようになりますよ。