毎日ジュース

質問

小学高学年からお茶の代わりに毎日ジュースを飲んでいます。
た～まにお茶や水も飲みますが、基本的に甘いジュースばかりです。
現在20ですが、ずっとこの生活です。

特に病気などはしていませんが、このまま続けていたら体に悪いでしょうか？
もし悪いのであれば「普通に考えて」じゃなく、理論的に説明をして頂けると嬉しいです。

24時間に1リットル程毎日飲みます。

回答No.1

Bankai-37

まずは、ジュースで問題なのは糖分です
ジュースに含まれる糖分は「果糖ブドウ糖」と言われるものが大半です。
精白糖類も同じですが、急激に吸収され急激に血糖値を上げますので
糖尿病や痛風のリスクがものすごく高まります。

最近出回っているジュースには「カロリーオフ」というものもあり
こちらは、人口甘味料を使っています
スクラロース、アスパルテーム、アセスルファムＫなどと表記されたものです。
ドラッグ（覚せい剤）などと分子構造が類似し、非常に危険な添加物です
肥満と病気のリスクは、天然糖に比べはるかに高くなります。

あと、ジュースの添加物
香料、酸味料、色素、酸化防止剤・・・
恐ろしいほどの添加物の量です。