kyaroru_107のプロフィール

私は、中2女子です。 ずっと前から、体重に悩まされています。 161cm、52kgってデブですよね？ しかも、ご飯とかを食べると53kgになります。 間食はダイエットクラッカーで、朝ご飯なども食べています。 主にぽっこりおなかと太い足を治したいです。 1.手軽にぽっこりおなかと太い足を治す方法を教えてください。 2.45kgになる方法を教えてください！（無理なら、48kgでもいいです！）

私は学生で好きな人がいます。 しかしこの夏休み中に激太りしてしまいました。制服の上からは、そこまで目立たないのですが足がもうパンパンです 今はお菓子を控え、体を動かしているのでがなかなか体重が落ちなくて困っています。 何か効率よく痩せる方法を教えて下さい 特に足を痩せたいです

水泳で足は細くなりますか？ たまに泳いだ後に足が細くなっている気がします。 しかし、そのあとはすぐに、足が元に戻っている気がします。 毎日泳いでて、足痩せはできますか？ 足痩せというよりも、むくみが一時的に取れるだけですか？ 教えてくださいヽ(^o^)丿

私は約5ヶ月で約10kgのダイエットに成功しました。 ですがストレスによって2週間で10kg近く太り今も体重増加が止まりません。 食事方法がすごく極端で食べない時は朝昼1口も食べないし食べるときはかなり暴食します。 このやり方がいけないんだと思ってお昼をちゃんと食べるようにしても結局かなり食べてしまいます。 頭の中常に「痩せたい痩せたい」でなかなか物事に集中することも出来ません。 急激な激太りにより最近はマスクが欠かせず食事も楽しめなくて人前で食事をするのも嫌になるようになりました。 自分が甘いからっていうのは重々分かっています。 でも自分じゃコントロール出来ないんです。 本気で悩んでます。 またあの頃に戻りたい。 精神的にも結構きているのできつめなお返事はご遠慮願います。 長文失礼しました。 ご回答よろしくお願いいたします。

ダイエットを始めて1ヶ月と少しで 4キロ弱落としました。 目標体重まであと3キロなのですが、 なんだか見た目に変化がありません。゜(゜´ω`゜)゜。 食事制限とマッサージと半身浴で ダイエットをしてきました。 週に一度、好きなものを食べる日を 作っているので苦じゃないのですが… 運動は学校まで往復で20分歩くのと、 電車通学なのでエスカレーターや エレベーターを使わず階段を使う程度です。 4キロ程では、見た目に変化は ないのでしょうか？（´-`）.。oO 脚やせに効くエクササイズとかも 教えていただければ幸いです。 ※身長は162cmか163cmで、 体重は48kgです。(日によって変わる)