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お金のかからないやせ方（精神薬飲んでます
お世話になります 精神障害で精神薬や心臓病（狭心症と不整脈と期外収縮）と喘息でかなりの薬を飲んでいる者です 喘息でステロイドを１５ｍｇは飲んでいます 在宅酸素があります 運動をすると心臓が不整脈を起こし 喘息を引き起こし 喘息の症状でパニックがおき 過呼吸がおき～と最悪な ループの症状で薬を飲んでいます ここらですが 離婚した元旦那との調停で一人でしたため精神的に追い込まれてしまったようで ２ヶ月ちょっとで２０ｋｇ以上太ったようでした 私の病気はＰＴＳＤとうつ病です 病状の中に乖離性障害と記入があり 自分では覚えていない時（真夜中とか）起きて 食べているのがわかっています しかし 周りが止めてしまうと発狂する為 なかなかストップをかけられなかったようで これだけ太り現在進行形です リスパダールの液体を２ｍ飲んでいます（寝る前） 他にもパキシルやデパケンネルロレンクエチアビン（５００ｍ）ゾビクロンなど書ききれないほどで 右足が（ひざ）が痛み整形外科に行くと炎症反応が強いという事と骨には以上が無い為 特殊なＭＲをつかって検査しましょうといわれています。 その整形外科で知り合いから「病的なデブじゃん！」と待合室で言われてしまい 凄く恥ずかしかったです その知り合いは私の身体的な事も知っていますし 精神的な病気も知っていますが よっぽど変わり果てた姿だったのか言われてしまいました 精神科医に２０ｋｇ以上は太りすぎではないですか？といいましたが 「太りました～」って事で他には何も 「精神薬では太りやすいかも？だけどそんなに太らないよ」と言われてしまい 精神的に弱いからダイエットなんて無理ですし 覚えていないところで食べてしまうなんて本当に病的です しかし ひざを考えると必ずやせないといけないはずなのですが・・ 運動禁止で（ひざが炎症を起こしてるため今は無理なのもあります） 食べるものも覚えている限りでは制御してるつもりですが その発散が夜中に来ているのか？と思いましたが・・ もともと 身長１５０ｃｍで体重は３８ｋｇでした（高校生卒業の時） 子供を出産（臨月）で４５でした 今は８０ｋｇあります この４ヶ月ほどで３０ｋｇ近く太っています 血液中の脂肪は１８０とそんな高くはない と言われました しかし 確実にデブだと思うのですが ＬＤＬコレステロールが平均の半分しかなく 卵を食べるように！とか まったく逆の事を 言われます 血圧は超低血圧症候群？で上は５４下は４７です 脈拍は１８３です（期外収縮） 貧血や糖尿病はありません しかし 運動すると心臓が爆発しそうだし 喘息がおきるしと どう考えても無理なのです その知り合いからは「美容整形しかないわよ？このままいくと恥ずかしくて逆に出れなくなるよ？」 とまで言われ。 困っています 自分で運動ができないひとはどうやって痩せるのですか？ お金のかからない方法で何かあるのでしょうか？
- m5995
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- gaspan_asobi
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- nicofoto
- ベストアンサー率47% (464/968)
仮にあなたが健康だったとしても、食事制限で痩せるしかありません。 標準体重より20キロも重い人にはまともにウォーキングやジョギングはできません。膝を痛める。せいぜい5分とか10分しかできない。 夜中に起きて食べてしまうようなら、冷蔵庫は空っぽにして、家に一切食べるものを置かないように徹底するしかないでしょう。朝食や昼食、夕食は全てその都度買ってきて調理したりするように。 他に方法があるなら別ですが、それ以外に方法が無いのにそれをやらないとすれば、やる気が無いのだという結論しか出せないと思います。
補足
お返事ありがとうございます 冷蔵庫を空にしてしまう・・あの子供居るんですよ？無理ですよ 精神障害でその都度買って来て調理出来る人なんて聞いた事がないです それ以外に別の方法が無いのにやらないとすれば やる気がないという結論ですが 覚えていない事をやる気がないといわれたら精神病の人が居なくなりますね
- hiro_redsun
- ベストアンサー率30% (688/2283)
これは一度管理栄養士にカロリー計算をしていただいた方が良いです。 私は糖尿病軽度で投薬、栄養指導でご飯の量を減らしたり、野菜を多く摂るようにしてから、８か月で２０ＫＧ減量しました。 運動はしていません。たまに間食、ビールなどとりますが。 毎朝体重計を量ったり、ご飯・おかずの量を量ったりして現在の体重を意識するようにしています。
お礼
栄養士などに相談はしてあります でも覚えていない以上何もできないのです 体が寝ている間に動いてくれれば一番いいコースなのかも しれませんね 上の方達も精神障害と身体障害の組み合わせのデブを知らないんだろうなって思いました 意思の強い人が精神病で薬なんて飲んでいませんよね 家の物をその都度買うなんて身体精神の障がい者には出来ないことですよね ここに記入された方は多分何も知らない人でしたね 貴方様が一番よかったかも？ですが 今回は締め切ります ありがとうございました
補足
病的なデブから 病的な拒食症コースですね ９０％以上がリバンウンドで今より更に酷くなりようですね