自信が持てる方法

質問

今年の春転職に伴って別の県に引っ越しをしました。
それから色々なことがあり、最近自分に自信がなくなってしまいました。
特に大きなことは二つ。

転職先は今までやっていたことと全然違う仕事で、知識も技術も必要です。
知識面に関しては徐々に覚えてきたのですが、技術の面で全く何もできません。
他の人が簡単にやっていることでも失敗するし、うまくいっても何倍も時間がかかる。
つい先日もミスをしてしまい、忙しい中先輩にフォローをしてもらいました。
注意はされましたが怒られるという感じではなく、ミスするのは当たり前だし、失敗しないと成長できないと。
自分でも分かっているつもりなんですが、なんでこんなことができないんだろうと落ち込んでしまいます。
自分で言うのもなんですが、今までは何をやってもそつなくこなしてきたので余計に。

もうひとつは恋愛のことなんですが、引っ越してから1か月くらいして知り合った子がいます。
好きになり告白し、まだよく知らないからと断られはしたものの、もっと仲良くなりたいと言われ、その後も二人で食事に行ったり、部屋に呼ばれて料理をご馳走になったこともあります。
連絡も頻繁にとっていて、ついこの間会えるか聞いたところ「雨降ってる」とか「お金ないから今度ね」とあんまり乗り気ではない様子でした。
その後翌週の予定を聞くとすぐに「何もない」とのことだったので誘うと「話が弾まないし楽しくない」と返事が。
その1週間くらい前にあったときは、向こうから8月中に海行こうと誘ってきたり、今度手料理いっぱいご馳走すると言ってきたり。
会ってるときはよく笑い、楽しそうだったので、彼女の気持ちが全く分かりません。
すぐにもうだめだなと思い諦めたつもりなんですが、やはり今でも彼女のことを考えてしまいます。

もともと前向きな方ではないので、嫌なことがあるとどんどん落ち込んでしまいます。
自信を持てるようになる方法とか、前向きになるにはどうすればいいか、何か良い案があれば教えてください。

回答No.7

nyu00

転職すると、慣れるまでは大変ですよね。
技術は一朝一夕に身につくものではないので、結果重視の自信のつけ方ではなく、自分の存在そのものの自信のつけ方へシフトするのがいいと思います。

私が参考になった本です。
・小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ　水島広子

よい先輩にあたって良かったですね。

落ち込んでしまう心のくせを直すのは、
できていないことを見つけるのではなくて、あることを見つけて感謝してみることです。

脳の思考回路は定型のパターンをとっている、習慣によるものなので、着眼点を変えていくことで少しずつ前向きになっていけます。

私は行動と言葉に一貫性のない女性で、いい女性に出会ったことはありません。お言葉ですが、その彼女と一緒になれたとしても、幸せになれるか怪しいです。
いい機会と思って、仕事に集中して、自信をつけたり、前向きになる工夫をしてみてはどうでしょうか。心が弱っているから、その彼女に執着してしまうのかもしれません。

そうしているうちに、いい女性とめぐり会えると思いますよ。

回答No.6

eroero4649

＞今までは何をやってもそつなくこなしてきたので

ようやく壁に当たりましたね。でもこの壁を乗り越えないと次のレベルには進めないので、もがいた方がいいです。
特にアドバイスとかはないです。他の人がいうスポーツをするってのはいいですね。気分転換と、体力向上の一石二鳥です。男はタフでないと生きていけないのだ。

もし誰かのアドバイスでそつなく今の壁を乗り越えてしまったら、結局「壁に当たったときのノウハウ」が手に入りません。もがいてもがいて、ようやく乗り越えたときに、「俺はあの壁を乗り越えた」と自信に繋がるのです。だからなるべく若いうちにとにかくがむしゃらにもがく経験をしておいたほうが後々役に立つのです。

回答No.5

hyakkinman

【いつもの日常をおくること】

とことん落ち込んだ気持ちのままで、いつもその時間にやっていることをやる。

【気持ち】がめいっている時に、自分に残されたものは…

【体】だけ。

とにかく、それを動かすだけ。

そうすれば、日常のペースの中に、心が戻ってくる。

最後に…♪明日があるさ～と歌って、おやすみなさい。

お礼

いつもやっていることといってもゴロゴロしてることが多いので、余計にいろいろ考えてしまいます。
ちょうど体の衰えを感じていたので、筋トレとかランニングを始めてみようかと。
ありがとうございました。

回答No.4

youser

転職後の仕事について
投稿の内容を見る限り、技術職という事のようですので
ある程度はしょうがないと割り切るしかない。
そもそも先輩方にしてみれば畑違いの転職組の新入りに
ひょいひょい追いついてこられても良い気はしないし。

うまくいかないほど先輩方の技術を尊敬し優越感を
くすぐって、時間は掛ってもミスをしないよう、ミスをしても
何故ミスをしたのかを理解するよう努め再発を防ぎましょう

「うまくいかないストレス」が一番の問題ですね。
これはどうしようもない物ですがストレスを意識的に解消
してあまり自分を責めないというのが一番です。

解消方法は人それぞれですが仕事から離れたもの
例えば得意な分野のゲーム、バッティングセンター、
ひとりカラオケ、ジョギングや筋トレ etc…

恋愛について
女心と秋の空、山の天気は女心ほど変わりやすい
と言われるくらいですから、あまり結論を急がない方が
いいかもしれません。
投稿内容からだけで判断すると、マイペースで束縛を
嫌う傾向もあるようなのでつかず離れずで
「一緒に遊んでくれる男友達」の座でいいやぐらいの
気持ちで思いつめないようにしよう。

むしろ対外的に見て「すでにフラれている」状態なので
他の女性にも目を向けてそっちになびいても誰にも
文句は言われません。

そうですね、具体的方策としては暇な友人を誘って
「○○と海いく予定なんだけど多い方が楽しいからどう？女友達も誘ってみてよ」
って持ちかけて釣れない態度なら、海ナンパモードに入るとか。

お礼

どちらにしろ急ぎすぎていたのもあるかもしれません。
早く仕事ができるようになりたい、早くあの子と付き合いたいと。
やっぱり焦るり過ぎるといいことないんでしょうかね。
じっくりやっていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#198909

女性に関しては、結婚してみると分かると思いますが、気分屋さんです。

それは生理を中心にしたホルモンバランスによって感情の起伏に大きく影響します。

昨日優しかったから今日も優しいとは限りませんし、昨日冷たかったから今日も冷たいとは限りません。
男性としては、それに一喜一憂することなく同じ態度でいないと「信頼できない」って思われるんですね。

一番良い例は、沢尻エリカの「別に」発言ですね。
生理直前だったと思われます。
そしてエリカ様は、発言を後悔してますよね。

彼女は、今とてもその態度を後悔していると思いますので、優しくね。

下記は女性の生理と感情の起伏を示したサイトで、「とても」参考になると思います。

http://www.zakuroya.com/column/c_horumon3.html

仕事に関しては、まだまだ山ほど失敗すると思いますので、細かい事は気にしない方が良いのかな？

お礼

参考サイト見ました。
生理によってこんなにいろんな症状が出るとは知らなかったです。
あまりネガティブにならず、もう少し頑張ってみます。
ありがとうございました。

回答No.2

kaitara1

仕事でも何でも。出来ないことをやろうと焦るると、できることまでできなくなります。できることだけを考えて出来る限り丁寧に一つずつ、こなしてみたらどうでしょうか。

お礼

それだといつまでも経っても先に進めないという気もするんですよね。
難しいです・・・。
ありがとうございました。

回答No.1

atelier21

生れ付いての　或る程度の器用さがあるのでは？

どちらにも言えるが　努力不足ですよ

名選手は生れ付あるのは　努力する精神(使いたくないが根性）

技能訓練を残業してでも人の何倍も遣る

話題が少ないと云われたならば　本を100冊位読む・・

遣らない　出来ない足りない　と云うのは甘えでしかない

お礼

ありがとうございます。
努力します。