自分に自信が無くなってしまいました。。

質問

未成年の頃まで、自信があり行動的で誰に何を言われても凹まない性格だったのですが・・

２０歳（成人）を迎えてからと言うもの
人間関係・仕事・私生活などで色々と”うまく行かない事”が多くなり・・・
転職の失敗・・・
突然の事故による愛犬（4歳）の死・・・など・・

やる事なす事が失敗の連続の日々で完全に”自分に自信”を失ってしまい
”無気力”状態です。

他人の評価や視線などを気にせずに”自分は自分！”と胸を張って生きて生きたいです。

気が弱くてスグに”ウジウジ””クヨクヨ”と悩んでしまう自分が嫌でなりません。

アドバイスをお願いします。

回答No.4

ayafuku · ベストアンサー

NO.2の者です。
>1分1秒でも早くこの”ウジウジ””クヨクヨ”とお別れがしたいです。
きっとこの性格のせいで失った物が沢山あると思います。

本気でメンタル面を強化したい場合は、まずは、
過去否定から始めると、長続きはしなかったり、
途中でもとに戻ったような感覚になりやすいですよ。

なので、過去否定・現状否定からスタートするの
ではなく、過去肯定・現状肯定できるようなことを
見つけていくことがスタートラインになります。

過去肯定・現状肯定できることをノートなどに
箇条書きしていくのもいいですよ。

回答No.5

room66613d13

酷ですが，”うじうじ，くよくよ”は貴方の本性です。
よほどのことがないかぎり変わらなでしょう。
心は経験で育ちますが，変わる変わらないは貴方がどこまで自分に気付くかです。
貴方の質問をふまえて，ここからは社会一般的な生き方に関して返答します。
”うじうじ，くよくよ”のような態度は人に見せてはいけません。
やせ我慢でも見せてはいけません。
人の顔色を見てはいけません。
とにかく心を顔にだしてはいけません（恋愛は別です）
そうすれば，貴方を見る周りの目が変わります。
これは，あくまでもスピードを重視した解答です。

回答No.3

e-toshi54

人間だれでもうじうじ・くよくよして生きているものだと思っています。その負の感情を背負いながら、自分の幸福に向かって生きて行くのが人間のさだめだです。

日本の最高権力に登りつめて人たちが、結局うじうじ・くよくよして、その権力の座を放り出してしまっています。（日本全体の責任ですが）

そんな日本ですので、その解決策・対策案を書いた書物はいくらでもあります。図書館へいくか、本屋さんへ行って一冊～三冊くらい読めば何かヒントを見つけられると思います。

アメリカでもその種の本（ナントカ・カーネギー）がベストセラーになった話を思い出しました。多分世界中の人間は、うじうじ・くよくよのしっぽをつけて生きているのだと思います。

お礼

これからは、もっと強い自分になる為に沢山
ビジネス本やメンタル強化の本自己啓発系の本を読んでみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

ayafuku

昨日のテレビで、日本代表の長友選手のインタビューで、
長友選手はインテルで、メンタルの弱さを克服する方法を
話してました。

超一流選手は、どのような場面でも、自分の力を発揮できる
メンタルの強さがあるとのこと。

メンタル面が弱いと切羽つまった状況々で、精神的な視界が
狭くなるようで、力が発揮できないようです。

では長友選手はその視界を拡げるためにしていた練習は、
日々のささいな生活の中で、感謝できることを見つけていく
というようなものでした。

精神的な視界が狭い時とは、意識が内向きなときで、
それを外向きにするには、ほんのささいやことに感謝を
見つけていくという練習だったようです。

その練習がよかったのか、試合中に急にほんの数秒の
時間のチャンスを活かすことができて、そこからどんどん
結果を残すことができたということのようです。

>気が弱くてスグに”ウジウジ””クヨクヨ”と悩んでしまう自分が嫌でなりません。

今、質問者さんは、意識が内向きになっているかと思われます。
それはそれで、全然問題はないと思います。
ちょっと問題があるとしたら、”ウジウジ””クヨクヨ”と悩んでいる時の
”自分を嫌う”ということです。ネガティブなことをネガティブに考え
込むからネガティブな現象を引き寄せやすくなるのですよ。

ネガティブなことをポジティブに考えることです。
すなわち、”ウジウジ””クヨクヨ”と悩んでいたら、そのような自分を
愛することですよ。
”ウジウジ”していいんだよ。
”クヨクヨ”していいんだよ。
気がとても弱くてもいいだよ。

と、自分にOKを出すんですよ♪

それが最初のアクションで、次に、長友選手が取り入れている、
日常のほんのささいやことに感謝を見つけるという練習も、
とても面白いと思います。それによりおそらく観察力が
とても備わり、イザといときに効果を発揮できそうですね。

ということで、質問者さん

いつまで、”ウジウジ””クヨクヨ”と悩んですか。

いつまで♪

日にちを、自由に、決め手くださいね。

一週間後ですか？、三日後ですか？、明日からですか？

それとも”今”ですか。

人生って、たったこの瞬間にでも、変われるんですよ♪

お礼

1分1秒でも早くこの”ウジウジ””クヨクヨ”とお別れがしたいです。
きっとこの性格のせいで失った物が沢山あると思います。

これからは、スポーツ選手のようなとにかく前向きな強いメンタルを持ちたいので”メンタル強化”をしたいと思います。

ありがとうございます。

回答No.1

pagodaju

質問者さんへ

過去を振り返って考えたり、先のことをいろいろ考えたりしてしまうのではないかと思います。

今、この時をしっかり見つめて、行動することを心がけてみるのもよいと思います。
少しくらいの失敗は、あってもよいのです。

決して、気が弱いのではないと思います。
自信なんて、みんな無いんですよ。
ただ、どんなことでも、自分で決めたことだと思うしかないのです。

お礼

励まされました！
骨太なアドバイスをありがとうございます！