クレアチニン

質問

45歳女です。

毎年、受診してる健康診断の結果が今年も来たのですが、クレアチニンの数値が年々上昇しております。

0.72→0.74→0.75といった感じです。

自分でもネットで調べてみましたが、何をしたら上昇するのか、食事等で減少するのか・・・
今イチ分かりません。

基準値を超えてる数値になるので、病院に行って検査をした方が良いのか、全く問題無いのか・・・。
アドバイスをお願いします。

回答No.3

aki_jijii · ベストアンサー

クレアチニンの基準値は女性の場合の上限値は、0.8、0.85、0.9などいくつかありますが、基準内であっても腎機能が完全という事にはなりません。完全とは言えないが心配するほ度でもないという事です。
しかし、クレアチニン値で腎機能を判定するのではありません。クレアチニン値が同じでも性別や年齢によって腎機能は違うのです。
クレアチニン値から腎機能である推算糸球体濾過量（eGFR）を計算して腎機能の判定をします。eGFRは100（単位はml/分/1.73m2）以上あれば完全といえますが（それは普通若い時でしかありませんが）、女性の45歳でクレアチニン値が0.75であればeGFRは66位です。つまり若い時の完全な状態の66%程度に落ちていることになります。eGFRが60以下になれば注意レベルになってきます（でも高齢では60以下でも珍しくはありませんが）。
仮に女性でクレアチニン値が0.75を保ったままでも50歳になるとeGFRは60を切ります（同じクレアチニン値でも年齢が上がるとeGFRは下がってきます）。
ただし、eGFRが悪くても（30とか40とか）悪いなりに持ちこたえていれば問題になることはありませんが年齢相応以上にeGFRが下がっていって止まらないと要注意です。eGFRが15程度になると透析となります。

尿にタンパクが出ていなければ今の状態で心配することはありませんが、今後はクレアチニンも気にしてね、という段階です。
ただ、検査などしない人はあなたより悪いのに気が付いていないという事も多いような気がします（それで何事もなく一生を終わっている人も多いでしょう）。
生活習慣病が加わると悪くなっていくことが知られていますのでこれには気を付けることは大事です。

お礼

回答、有難うございます。

数値だけでは腎機能は人それぞれ・・・なのですね。
生活習慣病には気をつけて生活していきたいと思います。

回答No.4

rcc123

私は男で６０代。

若いときは１．４まで上昇しましたが、
ここ数年は０．９～１．１。

上限ぎりぎりですが。

クレアチニンはタンパクの老廃物ですから、
筋肉量が減れば下がります。
私が下がったの年齢で筋肉が減ってその分脂肪が増えたからだと。
体重は変わりませんが。

筋肉量の上下以外で、値が上下する原因は、
現代医学でも不明なのでは。
ま、歳とると、腎臓も劣化するのでしょう。

食事は関係ないと思います。
よく塩分とタンパク質少な目がいいそうですが。
塩分とタンパク質は少なすぎても
健康を維持するのに大事な物なので、
そこそこにしないと。

ま、腎臓は2つあるので、
片側がなくても正常に生きていける、
と言う医者もいるほどですから。
あまり心配はいらないでしょう。

腎臓は悪くなることはあっても、
よくなることはありません。

お礼

回答、有難うございます。

筋肉量が減れば数値が下がる・・・のですか？
スポーツクラブに通い始めてから筋肉量がかなり増えてるのも一理あるのでしょうか？

年齢と共に臓器も劣化しますよね。
うまく付き合っていきたいと思います。

回答No.2

ShowMeHow

腎臓が正常に機能しているかを予想する検査ですので、水分摂取に関しては一概に言えませんが、血中濃度ですので脱水ぎみ（体の水分が少なく）になると、上昇します。　また、運動後は上昇しますので、単に値を下げたいなら、運動を控える、検査前に水分摂取をするなどの方法はありますが、腎臓がちゃんと機能しているかとは、別問題です。

先の回答にも有りますが、一般的に答えるとすると、尿蛋白等他の問題がなく、基準値内でしたらそんなに心配することはないでしょう。　特に、定期的に運動をされているようでしたら、多少の上昇は普通に起こることだと思います。（一般論というのは、法律上、責任のある回答が必要でしたら、医師を受診して相談してくださいということです。）

お礼

回答、有難うございます。

検査日は胃のバリウム検査もあったので、前日夜～水分も取ってない状況でした。

尿蛋白はマイナスでした。
スポーツジムに通ってますので、定期的な運動はしております。

日頃、気にしないとあまり水分をとらないので、なるべく水分をとるよう、心がけたいと思います。

回答No.1

check-svc

いえいえ、まだ基準値を超えてるとは言えないでしょ。
基準値にもばらつきがあるようですが、女性だと0.4～0.9です。

私の経験ですが、体重を減らすとクレアチニンも下がりました。
医師によっては水分を多く摂取することを勧めます。排泄を促すためです。

基本的にはクレアチニンはタンパク質の廃棄物ですので肉ばかりを摂るのは良くないでしょう。
それと、尿に蛋白が降りてきているかどうかが一番の問題です。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yakugaku/Crea.html

お礼

回答、有難うございます。

去年より体重は-3kgでした。
尿の蛋白はマイナスでした。

私自身、日頃あまり水分を取らないので、気にしてとるようにしたいと思います。