自分に自信がない

質問

「自分のことが嫌いだ」とか「どうせ誰も好きになってくれない」「死にたい」とか言う人っていますよね。

私がそういう相談を受けた時は「人間だからネガティブになる時もあるし、乗り越えたら次は良いことが起こるよ」などと言っています。

しかし、友達にはそういう言葉をかけていながら、自分自身に自信がありません。

容姿や体に関すること、頭脳面や今までのことなど数えきれないほどコンプレックスがあります。

学校では、いわゆる「明るく喋ってるお笑いポジション」です。だからか、結構ズバズバと言って来る人も多く…（私も茶化して答えるからいけないんですが）

人がいる場所では明るく振舞っているものの、さりげなく言われた言葉にもすぐ傷ついて、一人で落ち込みます。言った人に悪意は無いと分かっていても、コンプレックスを指摘されるとどうしてもネガティブに。

いろんなメイクや服を試したり、気分だけでもとポジティブを意識しても、やっぱり自分に自信がないんです。
初対面の人と話すときは絶対に赤面するし、相手が男性だと尚更です。だからか、今まで恋人も出来たことがありません。

私は誰もが振り返るほどの美人でも、ふんわりした可愛い子でもなく、黙っていれば目立たない存在です。喋ったとしても可愛いと思われるようなものではありません。
周りの友達が皆「あの子可愛いね」と褒められている中、私は何も言われなかったりすると、やはりどうしても悲しい気持ちになります。

他人より目立ちたいわけではありません。ただ、私も誰かから褒めれたり、好かれたり、誰かを好きになった時に自信をもって接したいんです。

友達にそういうことを相談したこともあります。けれど、なんというか、相談しているうちに相手が疲れてきてるのが分かってしまって。

自分でも面倒な人間だと思います。

回答No.4

noname#205097

自分に自信がない時こそ向上心が芽生えて自分自身を心身共に成長させている時だと想います！

ネアカで行きましょう！

回答No.3

hi-sekai

自分に自信がないのは多少の差はあれ、皆同じ様な気がします。
周りから明るい人に見られたり、いつも自信がある様に見られていても
内心はコンプレックスや自信のなさがあったりするのでは。
そしてそれがあるからこそ、
コンプレックスを跳ね返そう、自分に自信を持たせようと
いろいろ努力をするのではないでしょうか。
（ただ、それを意識的にする人もいれば、無意識にする人もいると思います。）
女性だったらファッションやメイクに気を使うのもそうだし、
ダイエットもそうでしょう。

友達と過ごす時に気を使っていることもたくさんあると思います。
学校で、バイト先で電車のなかでなど社会に出て
マナーとして気をつけていることもたくさんあると思います。
それらは社会常識としてだけではなく、
自分に自信を持たせるための所作でもあるのだと思います。
そういう小さな事に改めて気を使うことで、プラスのスパイラルになり、
結果として人から褒められたり、好かれたりするのでしょうし、
誰かを好きになった時の自信になったりもするのだと思います。

回答No.2

nagaineko

＞「自分のことが嫌いだ」とか「どうせ誰も好きになってくれない」「死にたい」とか言う人っていますよね。

いますね。
こういう人たちは、自己否定が強いんだと思います。
じゃあ、なぜ自分を否定してしまうのか？
それは、大人、特に親から、否定されて大きくなった
可能性が高いのでは？と思います。
ありのままの自分を受け入れてもらえず、
こうしなさい、あーしなさい、それはダメ！
こういうのが続くと、自分で自分自身を肯定できないですよね。
でも、これが、日本式の育児ですから、日本には
こういうことで悩んでいる人多いと思います。
そういう人が大人になって、また同じ子育てをするから、
また同じことを繰り返すのです。

まずは、自分で自分を好きになることです。
一人の人間ですから、良いところもあるし、悪いところもある。
それらすべてをひっくるめて好きになることです。
それらすべてひっくるめて人間なんです。
悪いところがあると、すぐに、あーダメだとか、言いますが、
本当にそうでしょうか？
いいところばかりなわけないじゃない。
そういうところもあるかわりに、良いところもあるんですよ。

容姿の良い人は、中身が空っぽだったり、
容姿のイマイチの人は、なにか特技があったり、
世の中、それなりにうまいことできてるんですよ。

ただ、それを自分が、どうとるかの問題です。
容姿が悪いから、もうダメだ！って否定しちゃうと、
せっかくの長所まで、どこかへ行ってしまいます。
自分には、こういうところは足りないけど、
こういうところはなかなかいいなーとか、肯定的な
見方をすることが大事だと思います。

そういう自己肯定感は、態度や、表情、雰囲気にも
反映されます。

まずは、自分の事、好きになってあげてください。

回答No.1

noname#232913

頭では分かっていても…の場合、心理学的にも評価されているのが鏡に映った自分に向かって、あなたは(自分は)可愛い、頭はそこそこでも愛嬌があるなど、自己暗示をかける方法があります。

毎日やって下さい、自分を認めてあげないと、いくら周りに褒められても自信を持てない人もいます

あと何かに挑戦することに必要なのは自信ではなく、失敗を怖れない勇気です。

頑張って下さい！