締切済み

うつ病のあたしとその彼の負担

2014/07/23 05:20

非定型うつ病にかかり、4年近くになります。家庭に問題があったため家族にストレスを感じいつも、彼氏になる人を1番の支えにしてしまい、依存状態になってしまいます。思い通りにならない言葉などがあると一気に落ち込み、すこしでもいいことがあれば、たちまちハイになります。一度、悲しい、イライラのスイッチがはいるともう少しでもいいきっかけがない限り、一日ばかりか次の日までも継続してしまいます。そんなあたしで疲れさせいつも別れを切り出されます。あたしも、そんな自分を治したいです。手術でも治るならば今すぐ受けたいし、こんな自分になった過去を恨みます。ですが、もう、一度落ち込むと元に戻るまで自分がみえていません。相手に期待しすぎない。とか、いろいろ気持ちを切り替えようとしてもできません。いつも相手を疲れさせてあたしもそんな自分に疲れ、イライラし、自己嫌悪にはしります。恋人を作らなければいいと毎回思います。でも、家族に心をひらかず友達にもひらけないあたしはそうゆう存在になったひとにしか自分をみせれずストレスで潰されそうになります。あたしは、もう、恋愛をしないべきですか？うつ病の恋人などに疲れたとゆうのを拝見すると、まったくその通りなんだろうなと思うと同時にうつ病であるかたにしかやはり、理解できない病気であるんだなと、孤独を感じます。もう、こんな自分にもうんざりです。でも、気持ちで治るものでないことはもう経験しててわかることです。何度も同じことを繰り返し、何度も傷つき何度も自分を責めます。それでもコントロールできません。もう、あたしは生まれなおすしかないでしょうか。こんなあたしなら、迷惑しかかけれないのなら 1人で耐えていくのが正しいんでしょうか教えてください。真剣に悩んでいます。

chapanist
お礼率83% (5/6)

心の病気・メンタルヘルス
回答数5
ありがとう数6

みんなの回答 （5）
専門家の回答

みんなの回答

shift-2007
ベストアンサー率14% (143/1013)

2014/07/23 09:54 回答No.5

参考にしてください。 http://okwave.jp/qa/q8629965.html

質問者

お礼 2014/07/23 21:21

ご返答ありがとうございます！拝見しました！たしかにそうだなと思いました！！参考にさせていただきます！ありがとうございます！

mu1117
ベストアンサー率33% (2/6)

2014/07/23 09:53 回答No.4

恋人を作るのを少しやめてみると、また違う方向へ進める場合もあるのではないでしょうか？恋愛するのも大事で、うつだと人恋しくなりがちですが、いったん休憩して1人になってみる(1人で苦しむではなくて) 私もうつ病だから分かりますが、誰かに甘えたくなる気持ち、必要とされたい気持ち、テンションの上下など、少しずつ自分でコントロールできるようにしなければこの先の恋愛もうまくいかないと思います。

質問者

お礼 2014/07/23 21:19

ご返答ありがとうございます！あたしも、時期をあけようといつも決めてはいます。ただ、自分も知らない間にいつのまにかそうゆう存在を求めて、そして、好きになってしまいます。コントロールできないので確かに、このままではなんど恋愛しても同じ結果になると思います。が、それをどうすればいいのか自分を抑制できず悩んでいます。。同じうつとして、とても素直に受け入れれる意見でした。ありがとうございます！

ao-momo
ベストアンサー率59% (13/22)

2014/07/23 08:30 回答No.3

真剣に悩んでいるのを、強く感じます。あなたは、彼氏に依存して迷惑をかけてしまう。彼は、疲れきっているだろう。自分は迷惑しかかけられないのだから、彼とは離れる方がいいのだろうか？そんな、家族にも友達にも言えないことを、この場を使って打ち明けていらっしゃる。あなたは、自分が現在どういう状況にあるか、よく理解している。今の自分をしっかり理解し、そしてなんとかしたい！という気持ちがある。時にコントロールできなくなる自分と、しっかり向き合おうとしている。だから、あなたには支えようという想いをもつ彼がいるのだと思います。あなたに、たとえうつの症状としてイライラのスイッチが入ってしまうときがあるとしても、少なくとも彼はあなたの魅力を理解している。そう感じました。あなたには、どんな長所があるでしょうか？あなたは、自分の短所だけではなく、長所も理解しているはずです。時間はかかるかも知れませんが、まずは、短所が少しだけ減って、長所が少しだけ輝くよう、一歩ずつ歩いていけば良いと、感じました。自分に負けそうになっても、「よくなりたい」という気持ちは、持ち続けてくださいね。

質問者

お礼 2014/07/23 21:53

ご返答ありがとうございます！心が一気に解放されたような気持ちになりました。あたしのなかであまりに長くこの悩みと戦い繰り返すあまり、ひとから対する自分を負担、重荷、迷惑だとしか考えないようになっていました。こんなあたしでもすこしでも魅力があり、それだから支えていってくれるなんて考えたこともありませんでした。近ごろ、4年の月日に嫌気がさし正直、死んでしまおうとまで考えるほどに、自分の存在価値を否定していました。長所を認識し、少しずつのばしていけたらなとそうゆう気持ちを与えてもらえました。ありがとうございます！

kaitara1
ベストアンサー率12% (1154/9143)

2014/07/23 08:28 回答No.2

自分を支えてくれるのはほかの人ではなく自分の体ではないかと考えられないでしょうか。

質問者

お礼 2014/07/23 21:48

ご返答ありがとうございます！自分は自分が1番に理解してあげなきゃ。とおもうことも何度もあります。ですが、どこかで第三者に認めてもらいたい。とゆう気持ちも同じくらい芽生えてしまいます。存在価値を示してもらいたくなるのだとおもいます。。とても自己中心的ではあるとおもいます。自分で自分を支えれるように進歩していきたいです。ありがとうございます！

tsufujifuji
ベストアンサー率15% (213/1332)

2014/07/23 06:33 回答No.1

うつは、やはりうつを求めてしまいますね。健常者にはこの苦しみはわからないからだとわたしも思います。うつがうつを求めるということを知るまでわたしも孤独で嫌でした。うつは、治ってしまったけどやっぱりうつだった人は、わたしの理想ですね。優しさは、右にでる人は、いないだろうから。うつは、うつに迷惑かけるでしょうか？かけないと思うのですが？軽いうつならひっぱりあげることができるし、重ければ一緒に落ちるだけです。ただ、それだけのことだと思うんだけどな。だめですかね。たったひとりで生きているわけでは、ないので、落ちたら一緒にあがってくれば良いと思います。ひとりのうつは、強烈なのでなるべくは、みんなに経験してほしくないですよ。人生の中のたった一部だとわたしは思います。何年かの一部だと。諦めないで下さいね。治りますから。

質問者