うつ病の恋人

質問

こんにちわ。
実は最近、大学生の１つ年上の私の恋人がうつ病になってしまいました。彼とは去年の秋から付き合っています。
付き合った当初彼はまじめで優しくて、頼れる人でした。
しかし最近はゼミ活動や就活などがとても忙しく、わたしもそんな彼を支えることができず、彼はとうとううつ病を発症してしまったのです。
しかし私は頼れる男が好きで、彼が頼りない言葉を発するたびにイライラしてしまいます。うじうじ悩み始めるたびにイライラしてしまいます。でも彼のそんな行動は病気だからしかたがないのだ、と自分にいいきかせています。うつ病の特徴についてはかなり調べましたが、私はこれからどう彼を支えていけばいいのかわかりません。
そして私は、彼をいま本当に愛しているのかも分からなくなってきました。こんな気持ちで、うつ病に対する接し方マニュアルの通りに、優しく彼に接っすれる自信がありません。
でも私は彼を今捨てるわけにはいきません。たくさんの時間を一緒にすごして、たくさんの楽しい時間をくれた彼が今窮地に追い込まれているのに見放すことはできません。彼は今病院に通って頑張ってはいるのです。
どうか私はこれから彼にどう接すればいいか、何をしてあげられるか、教えてください。お願いします。

回答No.6

zosterops

＞最近はゼミ活動や就活などがとても忙しく、わたしもそんな彼を支えることができず、
＞しかし私は頼れる男が好きで、彼が頼りない言葉を発するたびにイライラしてしまいます。うじうじ悩み始めるたびにイライラしてしまいます。

きつい言葉のようですが、
あなたとお付き合いしていた以上、貴女の影響も少なからずある～ということはお考えになられましたでしょうか。
そばに居る人が、自分にイライラしているということに、
うつ病になってしまうセンシティブな人であればなお、
必ず、何かしら、感じ取っておられると思われます。
＜頼れる男性を求めている彼女なのに、自分はどんどんそれから離れていく＞
・・・これは、かなりのストレスです。

お相手から距離をおとりになり、
お相手が独りで過ごし、ご本人の希望本意にかなった治療環境を、作っておあげになることが、
あなたにできる良善策ではないでしょうか。

ときとして、
「何かしてもらえる」こと、
「何かしてあげたいと思われること」が、
＜自分には、できないこと、出来ていないことがある＞ということとイコールとなり、
ストレッサーになることは、あると考えます。

お相手の方が、本当に貴女を必要としているのなら、
いつか、お相手から、
「この頃、どうしているの？」とお声をかけてくれる時が来るでしょう。
待てないとしたら、貴女自身にも、考慮すべき問題はあるのでは、

と、感じました。

詳細はわかりませんが、
印象から、お声をおかけしました、
参考までに。

回答No.5

noname#121701

精神科の病院との付き合い方についての質問です。
この質問にたいして、私mk1946が詳細に鬱病の人との接し方をコメントしてます。
読んでください。

＞どうか私はこれから彼にどう接すればいいか、何をしてあげられるか
あなたが青春の一時の恋愛関係なのか、生涯の伴侶としての彼なのかでアドバイスは変わります。
彼の病気が、先天的鬱病気質によるもの、生育過程での親の虐待により形成されたもの、単なるストレスによるもの、これでもアドバイスが全く変わります。

私は５０年鬱病とお付き合いしてます。
精神科医の処方によるお薬の服用、最悪時はカウセリング、自助努力としての気功、鬱との付き合い方での膨大な読書と思索、これで５０年人生を過ごしました。
鬱病を抱えての仕事はかなり無理があり、妻や子供たちにかなり迷惑をかけました。
今は引退し、人と会い意見が違うだけで鬱になったり、人混みに行き人当たりで鬱になってしまいますので、誰とも会わずどこにも出かけず、精神病院の隔離病棟に入院していた時と同じ状態にして精神の安定を保っております。
振り返ってみて、よく妻が離婚を言わなかったか、離婚せず夫婦を継続していることに感謝してます。

私が抑鬱状態でいる時、精神が錯乱して暴れ回り木刀を持って自宅のあらゆるものを破壊している時、死にたい死にたいと叫んだり泣いたりしている時、妻はいつも平然とし毅然として「お薬を飲んで早く寝なさい」という態度でした。
この妻の平然毅然とした態度が離婚にいかなかった根源のようです。
あなたが結婚して妻の立場ならこのアドバイス適格ですが、恋人となると全くけんとうちがいです。

友人としての接触の仕方はの詳細は上記質問者へのコメントに書いてあるとうりです。
ただ良き理解者として彼の話を肯定して聞いてあげるだけです。
彼が自覚して病気を治そうという努力するのを待つだけです。
病気を治そうと努力しなさいという気遣いも彼を追いつめてしまいます。
一定の距離を置いて彼を見守るしか方法はないのです。
ストレスによる鬱状態なら軽い休息とカウセリングや投薬で完治します。
先天性や生育過程による親の虐待からくるものなら、一生のお付き合いです。
５０年６０年と一定の距離を置いて見守りとうしするしかありません。

ここまで読まれてあなたは既に気づかれた思います。
恋人としての接し方？
一定の距離を置いてただ見守るだけの関係、それと恋愛関係が適応するのか。
彼をなんとかしてあげたいという行為が彼を追い込まないか？
鬱病の彼は良き理解者を求めます。
恋人なら完全に良き理解者ですので彼はあなたに依存するでしょう。
でもあなたは彼と一定の距離を置いて接するとなると果たして恋愛関係が継続するのかはなはだ疑問です。
と言って鬱病の彼を見捨てて元気で健康な新しい男性を求めるのはとょっと？

鬱病患者との恋愛関係は成り立つのかという根本問題を考えてしまい、コメントのしようがありません。
結婚を前提としたお付き合いならお辞めなさいまたは一生の覚悟は出来てますかというコメントが出来ます。
夫が鬱ですなら一定の距離を持って見守ってくださいとコメントできます。
彼の病気が単なるストレスからくるものなら１年か２年彼が回復するまで静かに待ってあげるしかないのですが、それは妻なら出来ることで恋人として出来ることでしょうか。
静かに見守るという心理と恋愛という心理をあなたの心の中で整合性を保てますか。
あなたは彼をどう支えるかと書かれています。
支えるのは妻の立場です。もしくは友人の立場です。
１年か２年で必ず完治するということが分かれば支えがいはあります。
どうなんでしょう。１年か２年かで治りそうなんですか。
彼の病気がどの程度なのか分からないので全くお答えしようがありません。

彼をいま本当に愛しているのかも分からなくなってきました。
これが本当のところだと思います。
私の妻が離婚しなかったのは私の持つ経済力です。
多少のことは我慢すれば専業主婦として生きていかれるので離婚という道を選ばずひたすら我慢したのだと思います。
そんな打算的なことをと思われるでしょうが現実生活するためには経済力です。
金が無くて愛だけの生活は小説と映画だけの話です。
あなたの恋愛が青春の一過性のことなら、鬱病の彼に献身的に接するという小説の世界もあります。
あなたの恋愛が結婚までいくのならまず経済力から考えないと大きな失敗になります。
私は年をとりすぎて若い方の恋愛感覚が分かりませんのでこれ以上のこしはコメント出来ません。

鬱病患者としてはお説教せず干渉せずベタベタせず、いつも静かに見持ってくれている人がいると助かります。
私の場合好きだほれたは邪魔です。
その好意が負担になります。個人差は当然あります。
私のような希望を彼が持っていたらあなたは彼のことを愛しつづけられますか。
鬱病患者としては、元気で楽しくいられるとうとましいのです。
私の場合一緒に落ち込んでほしいのです。
できたら一緒に死に場所を捜して欲しいのです。
死に場所を一緒に捜してくれる人がいたら本当に助かります。
でも死にはしません。自殺もしません。
彼が私のような希望を持ったらあなたは彼を支えられますか、愛し続けられますか。
ここまでひどくなくても１年２年静かに愛し続けられますか。

夫が鬱になった奥さんの質問が多々あります。
私まで鬱になりそうですと書かれてあります。
奥様も軽い精神安定剤を服用するようアドバイスしてます。
私の妻も精神安定剤を服用してました。

彼の病気が軽くて数ヶ月の休養で治ればいいですね。
彼が病気に対して自覚を持って治そうという努力これなくして治りはしません。
私は５０年努力してます。

思いつくまま書きました。
かえってあなたを混乱させたかもしれません。
これは私の経験から発言したもので私特有のものです。
彼に適合するとは思えません。
単なる一患者の特殊なケースとして読まれてくれれば幸いです。
最後にあなたの性格が自己犠牲しても献身的に尽くすタイプなのか、普通の人のように自分の幸せを求める人なのかで、今後の行動は異なります。
＞彼が頼りない言葉を発するたびにイライラしてしまいます。
＞うじうじ悩み始めるたびにイライラしてしまいます。
１年２年静かに見守ること自己犠牲しても献身的に尽くすのは無理なように私は思えるのですが。
これは言い過ぎでしょうか。
これも私の主観的な感想なのでスルーしてください。

回答No.4

postscript

こんばんは、
２年前鬱病で倒れ今年再発し最近復活したつもりですｗ
その若さで病気の彼を支えようなんて貴方はとてもいい女性ですね。
私も病院を２件程掛け持ちしましたが、あんまり効果なかったような気がします。就活が原因なら就職先決まれば一気に気持ちが楽になりいい方向に向かうと思います。
今どれぐらいの頻度で会ったり連絡とられてるのでしょうか？
頻度が多ければ少し距離を置いてあげてください、さりげなく。ご存知の通りほんの些細な言動や態度でも悪影響を与えるややこしい病気なので。まず貴方のイライラを減らし冷静になる事が最優先事項だと思います。そして愚痴等聞いてあげて微笑んであげて自分は見方だよとアピールしてあげて下さい。悲しい事ですが失って初めて恋人の存在の大きさに気づくもんで、今の彼には理解できず、これからもうじうじ悩むことでしょう。それで貴方が限界を感じたら残念ですが別れを選択しても仕方がないと思います。治るのに時間がかかり再発する病気ですから覚悟と根気が必要です。

彼はマイナス思考で気力がないだけですか？自殺などそっち系は大丈夫ですか？もしあったら貴方と別れた事で悪化すると後味悪くなるのでその辺りも考慮し判断しタイミングよく別れてください。

鬱病の代表として貴方に迷惑かけた事お詫びいたします。m( _ _ )m
早くおくなって元の関係になる事を祈っております。

お礼

postscriptさん。
何日間か考えましたが、やっぱり今は別れることは考えられません。毎晩彼の声を電話で聞くたびに「以前のような２人に戻りたい」と思い涙があふれます。これからは出来る限り彼を支えていきたいと思っています。彼は自殺までは考えていないようです。むしろしっかりこれから就活などどうするかを考えています。がんばりますね１
アドバイスありがとうございます。

回答No.3

mz-club

彼の消極的な考えや言葉や行動は、本当に病気がそうさせているのです。だから、病気が言わせているのだと思うこと、これは本当の彼じゃないと思う、それでいいと思いますよ。
うつは本当になが～～い目で見なければなりません。
ひと月、ふた月で治る病気ではないのです。何年という年月がかかります。治ってもまた再発することもあります。
それでも彼を支えていく覚悟がおありなら、やはりできるだけ明るくしていることだと思います。イライラすることもあるでしょう。この病気は、決断を求めることはご法度ですからね。でもそれはそれでよいのです。完璧を求めてはいけません、あなたが壊れてしまいますからね。
覚悟を決めたなら、気をながーく持つことです。
それから、自然に触れさせてあげるといいですよ。緑の多い公園に行ったり、動物と触れ合ったり。要は、リラクゼーションです。うつは、いろんなストレスが元になっていることが多いですから。一緒に、癒されることをしてみましょう。彼氏彼女のように気を使わないでいられる人と一緒にやるっていうのがいいんです。彼は幸せ者ですね、あなたのような支えてくれる人がいて。

お礼

mz-clubさん。
彼は付き合ってから１年間私のわがままをたくさんきいてくれていました。その愛を今度は私が彼に返そうと思います。今度は私が彼を幸せにしてあげようと思います。ながい目で彼を見守りますね！
アドバイスありがとうございました！

回答No.2

jyukkasapp

うつ経験者としての意見です。
不快に思われたなら、何卒御容赦ください。

彼と距離をおいてください。

＞そして私は、彼をいま本当に愛しているのかも分からなくなってきました。こんな気持ちで、うつ病に対する接し方マニュアルの通りに、優しく彼に接っすれる自信がありません。

厳しいですが、このような心境で接されると彼にとっては百害あって一利なしです。
質問者さんが距離を置くことによって、彼はさらに窮地に追い込まれるかもしれません。
それでも、キレた質問者さんに怒鳴りつけられるよりはダメージは少ないはずです。

彼に何をしてあげられるか。
全ては"何を言われても優しく接せられる自信"をつけてからにしてください。

お礼

jyukkasappさん。
あれから何日間か皆さんからのアドバイスを基に考えてみましたが、私はやっぱり彼を支えていこうとおもいます。彼とまた以前のように２人一緒に楽しく過ごしたい、そう思いました。
不快に思うだなんてとんでもありません、貴重なアドバイス本当にありがとうございました！

回答No.1

kiryusan

気持ちは分かります。
実は僕の母もうつ病でした。
たしかに頼りないことばかり言われてイライラ
してしまうんですよね。
たぶんあなたにできるのはそばで支えるくらいだと
思います。
僕も専門的な知識はないのでこれくらいしか言えません。
申し訳ないです。
でもきっとまわりの理解と支えがあればよくなります。
がんばってください、応援してます。

お礼

kiryusanさん。
アドバイスありがとうございます！彼が早く良くなるように、支えていきたいと思います。