- ベストアンサー
楽になりたい、幸せになりたい。
- 過去のトラウマからくる恐怖感に苦しんでいます。誰かと一緒に生きることが自分の生きる意味だと思っていますが、疲れと短気さに悩み、意欲がなくなっています。
- 過去のトラウマからくる恐怖感や孤独感に苦しんでいます。過去に共に未来を誓った恋人と別れるなどの辛い経験がありましたが、少しずつ傷が癒えてきました。
- 過去のトラウマからくる恐怖感や孤独感に悩まされています。過去の傷を癒すために自傷行為や睡眠薬に頼っていた時期もありましたが、現在はそのようなことはやめました。
- _aquablue
- お礼率66% (24/36)
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数7
- ありがとう数4
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
aquablueさん、こんばんは。まず自分の価値観についてお話をしたいと思います。 あなたは自分自身の価値についてどう思われていますか？ 大切な人に抱きしめてもらいたい と思いながらも こんな自分にそんな権利？があるものかと 思ったりはしておられないでしょうか。 これだけは伝えておきたいのですが あなたには幸せになる権利があります。 そしてそれはとても自由なもので 何かに縛られていくものではないのです。 あなたは心のどこかで寂しい そんなお気持ちを抱えておられると思います。 そしてその気持ちをあなた自身が受け入れることが必要だと思います。 寂しかった 寂しい あなたがしなければならないことは まず自分をもっと大切にすることです。 自分を大切にしなければ他人も大切に出来ません。 もっともっと自分に愛情を与えてあげてください そしてもう少し心に余裕ができるとよいですね。心がきゅっとなったら ぬいぐるみを抱きしめる 胸に手を当てて 大丈夫。って言ってあげる。 疲れがたまっているということですが 睡眠も大切です。最近はよく眠れていますか？ お薬に頼るのが怖い というのであれば ハーブ。ラベンダー カモミールなど 神経を落ち着かせてくれる飲み物や香りを嗅いでみてください。 神経を興奮させるカフェインが 入っている飲み物 コーヒー やコーラなどはお控えください。 また 一番の原因に両親が入ると思います。誰にも相談できない だけど他人は言わなければ 分からない生き物です。事実あなたは悩みを抱えていながらも 言えずにいる 自分の気持ちを軽くするために誰かに話を少しでも聞いてもらう 自分にとって生きやすいと思える 方法を見つけて言って欲しいと思います。 あなたは十分頑張っていますよ。頑張りすぎるから疲れるんです。もっと自分を愛して 大切にしてあげてください。 ここで言えることがあれば どんどん吐き出してくださいね。 絶対に一人で悩んではいけません。
その他の回答 (6)
- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
- ベストアンサー率39% (664/1663)
お礼拝見いたしました。 自己嫌悪 とのことですが 自分に対する 反省 もほどほどにしておかないと どうせじぶんは何をやっても駄目だ とか どうせ・・・どうせ・・・。のループにはまってしまいます 嫌なことがあった 失敗をした またあった。だから駄目なんだ と思わなくてよいのですよ。 人間は失敗を重ねながら強くなっていくんです 失敗から次につながるヒントを見つけることが出来れば 早々怖くもなくなってくると思います。 質問者様は 自分よりも相手のことをまず考えて行動しておられませんか？ 相手の気持ちを読む ということもあまりあてにならないものだと思っておいてください。 最後に そうやって自分を追い込みながら 悩んでいることは 一生懸命に生きている証拠でもあります いい加減 に生きている人間は そういったことを 思ったりもしませんよ。 実際生きているといろいろなことにエネルギーを使います でもその中で 自分の心の負担を少しずつ 少しずつ 減らしていってほしいなと思います。 あなたは駄目な人間ではありません 実のところそう思うことこそが人生を無駄にしていると言ったほうが 正しいと思います 今すぐには難しくても いずれこれらの経験があなたを照らしてくれる光の元になる 私はそう思います。他人の痛みがわかる人間はそうそういません。悩みがあれば 話せることであればどんどん吐き出していってくださいね。
お礼
再びご回答ありがとうございます。 ええ、確かに何かをする前に○○したら××って思うだろうなーって所から考える事が多いですね。私は結構人に失礼な事言いそうになったりする事が多いのでこっちの方がいいのかは分かりませんが…。 これだけの間考えていても何もわかっていないんです。 何をすればいいのか、悪いのか…。
- sayone1966
- ベストアンサー率30% (87/281)
おつらいですね。 あくまで第三者として意見をシェアさせて貰えればと参考になる点があればと久々投稿します。 過去（後悔や反芻）や未来（取越し苦労や不安）に生きていらっしゃる様に感じますね。 イマを生きることが出来ないと苦しいのは古今東西、誰もいっしょである様です。 加えて、イマまでのことから自分を否定したり、責めてしまったりするので、エネルギーを漏らす生き方が 疲れや恐れを誘発するのかも判りません。 ワタシもいろいろ抱えており、いろいろ遭った人生を歩んでいますが、 到達した結論が２つあるのでご紹介させていただきます。あくまでシェアしたい、というだけで 気に食わなかったり合わなかったりすれば、スルーで結構です♪ （１）何のために生きているのか 詳しくはホ・オポノポノ アジアのホームページに紹介してあるので、詳しくは書きませんが、 我々はメモリー（記憶の再生）が毎秒１１００万ビットという量で日々毎秒起こるけれど その理由は手放す（クリーニング・リセットして生きる）ため。愛の作用である、という情報です。 自身の中にあるウニヒピリ（インナーチャイルド）は、気づいて欲しいと訴えるがために、 事象を起こし、病気（お知らせ）を起こし、それを手放せることを伝えようとしてくれています（我々は普段気づきません）。 自由になるために、ほんとは“何も判っていない”と知るために生きています。 問題をもっているから生きている事（無ければしがらみも無いし、そもそも人間でなくて守護霊という立場で導くことだって出来る）とイコールであると言い換えられます。 （２）何のために生きているのか その２ 前世で未完了のことがあり、（魂的に／魂が）その成長とバランスを遂げるために生まれ直しているのだという情報です。 今世がダメでも来世、来来世がある・・・という考え方を知り、楽に成りました。今世しか無いと思っていると苦しい けれど、（魂は）死ねないので肉体があるうちは地球で生きるし、肉体が亡くなっても（霊の世界で）生き続けて 成長とバランスを遂げていくのだという。誰か（ソレが大切なお人であれ）が居なくてはダメ！というんじゃなく、 ジブンがし合わせ（為し合わせ）である事がすべての出発点で、し合わせに無い・・・と決め付けるからし合せに無い。 分かりますでしょうか？少々難しいかも知れませんね （３）求めずに、イマのイマ“ワタシ、し合わせだなぁ”と言ってみる いつか成るものでもなければ、何か（誰か）無いとし合わせで無いと考えるのは“普通”。“普通は不通、つらい”のでした。 カツどんを食べたいのに、ざるそば！と言ったら、目の前に出てくるのはざるそば！だという事です。 言霊（言った／発信したものを得る）の国に生まれている以上、投げかけるものに少うし配慮されていってみては？と存じ上げます （４）投げかければ返される、投げかけなければ返されない 言い換えると・・・愛すれば愛され、愛さなければ愛されない。嫌えば嫌われ、嫌わなければ嫌われない。 グチ・不平・不満・泣き言・文句・悪口を（宇宙に）投げかけたら、間違いなく倍返しされます。 反対に“うれしい、愉しい、感謝してます、愛してます、し合わせ、ありがとう、ゆるします”と言えば、またそう言いたくなることを倍返しされます。 ひょっとしたら御経験もおありなのでは無いでしょうか？ 悪いチャンネル（前者）に合わせれば、怖い・つらい・悲しいシーンを多く観る選択になることは御本人が選んだワケで、 天国チャンネル（後者） 〃 、さらに自ら湧き上がる楽しさ／愛を多く見かけることになる・・・そういう宇宙の大法則があることを情報／摂理（コツとして）知っておかれると良いでしょう。 ＞＞この先もずっとこんな事が続くと思うと・・・ 悪い想像をすればするほど引き寄せ、本来のジブン（ホントのジブン）を生きるようにすればするほど（＝クリーニングすればするほど） 実はシンプルに（この宇宙は）出来ていることに気づいたり、何を投げかけたか／ジブンが発信したかを気づいたりする・・・その成長とバランスを取っていくのが人生劇場。すべては単なる経験であって、あなたを汚したり揺さぶらせたり、迷わせるための起こっているのでなく、自由や身軽になれること（メモリ：記憶の再生から外れられる）を覚える素晴らしい機会（チャンス）に居ることを思い出せるといいですね。 ※参考：幸せになる準備は出来ています ウィリアム＝レーネン 著 豊かで幸せになるホ・オポノポノ イハレアカラ＝ヒューレン 著 これまでしてこなかった話 斉藤 一人 著 （笑顔を自ら出せば、笑顔や応援者を得られます。グチやなき事を披露すればするほど周りが離れていく／寄り付かなくなる・・・ご想像の通り）自明のことを、自分に言い聞かせるように書くのですが、本日もそれを心がけました。適切な行動がもたらさますよう蔭ながら心の底から祈ります ～ アナタ様にすべての理解を超えるほどの平穏が訪れ、あらゆる良きことが雪崩の如く起きます ～
- poyo3
- ベストアンサー率30% (260/857)
人のために生きることを考えましょう。自分のことを考えてばかりいるから煩わされ思い悩むことになるんです。 勘違いしてはいけないのは、今のあなたのように誰かに執着していることは人の為ではありませんので。
お礼
ご回答ありがとうございます。 かつては私も自己満足でしたが苦しんでる人に手を差し伸べるとか笑って貰いたいなって思いで励ましたりとか…してたんですけどね。 いつからか分かりませんが、人の為に動くだけでは私の中にある満たされない何かが大きくなって気がつけばやらなくなっていました。 でも、忘れていた事を少し思い出す事が出来ました。 少し考えてみようと思います。
男に幸せを求めると期待を裏切られ幸せにはなれません。 男を幸せにしてあげられる女性が幸せになれるんですよ。
お礼
ご回答ありがとうございます。 私は何をすれば人を幸せに出来るのか…また、自分が幸せになれるのか、正直よく分かりません。 笑顔にしたい、といった一心で苦労をしたとしても、それを一事象としてただ捉えられ、それで終わり。という風になってしまっては私の心に残るのは虚無感だけではないのか…そう思ってしまいます。 たかだか1人の人間の小さな努力ですが、少しでも心に届いて欲しいんです。
- HeyXey
- ベストアンサー率26% (134/498)
おはようございます。いろいろ大変だったようで、、、。 同じ体験をしてもケロッとしている人もいるし、『それはそれとして、自分はどうしようか』と悩みつつ自分を中心に考えられる人もいる訳で、、、。 「治った！」というのは、どういう状態を指すのでしょう。病気じゃないから、治る治らないというのは変な話なのですが、どういう姿が「有るべき姿」だというのでしょう。今の状態が「治っていない状態」「有るべき姿でない」と思っていること自体が問題の根幹ではないでしょうか。 恋人と別れる、親から気に障ることを言われる、重要な人物として扱われない・・・、世間にありふれた、「よくあること」ではないでしょうか。そうなった時、ひとはどうしているのでしょう。『仕方がない』…そう思うのが一般的ではないでしょうか。 幼いころ僕は隣の校区まで、自分の限界を超えて遠くまで自転車を漕いでいきました。恐怖を乗り越える体験が僕を強くしたのです。行ったことのない場所に行くのは不安でしたが、行ってみれば『何でもない』とわかるのです。その体験が不安を過剰に大きくしないですむのです。不安に立ち向かってこそ、不安に支配されずに済むのです。 恋人と別れて、具体的に何か不都合がありましたか？。想像することをやめ、目の前にある現実だけを見ましょう。過去に成功体験を持つことができなかった人は、考えれば考えるほど前向きに物事を捉えることができなくて当然です。ではどうすればいいのかというと、「考えること」を辞めて「感じること」を優先にしてみてほしいのです。 楽しいことと同様、不愉快なことや苦痛に対しても身をゆだね、 それを経験すること・・・・・。辛いことや苦しいことなどネガティブな感情を感じた時は、逆らわずに逃げないこと。しっかりと受け止め、辛いときには辛さに浸り、悲しいときには悲しみに浸ることが大切なのです。 あるがままを認めることが大切です。「治らずして治る」ということです。
- nyoro-rinko
- ベストアンサー率17% (11/63)
とにかく信頼できる人に一刻も早く相談してください。 １人で考え込むのはいけません。 お母様はご健在ですか？
補足
母親とは現在同居しています。しかし…以前私が病院に通っていた時に非常に不愉快そうにしていたり、薬飲みまくってさっさと治せ！(少し言い方違いますが)みたいに言われたりしていたので、身内には一切話せる人がいない状態です…。
お礼
ご回答ありがとうございます。 …驚きました。私の価値観、そのものです。 こういった事を思っていながら、自分なんかが近寄っていいものなのか…とか思っています。 睡眠に関してですが、最近は疲れて長い時間起きていられない上に物凄く眠りが浅くて目覚めやすい(4時間弱ぐらいで目覚めます)、1度目が覚めると暫く眠ることが出来ない(6‐8時間くらい)、と色々不都合があるので1日に2度に分けて寝るようにしています。 いつか…安心してゆっくり休めれば幸せなんですけどね…。 自分を大切にしようとは少しではありますが思い始めています。 それでも自己嫌悪の方が大きいのでなかなか自分を認めることは出来ませんが…。