楽になりたい

質問

２５歳の女です。以前も１度相談しました。
色々なアドバイスをいただき、元気を出そうとしているのですが、どうにも出せません。
失恋した事が、最大のしこりになっているのだと思います。
久々に出来た恋人で、やっと本気で好きになれそうな人に出会えたと思っていたのに、実際つきあってみたら、喧嘩が絶えず、距離を置いては戻るというその繰り返しに疲れ、自分から別れを告げました。
この先、自分は幸せな恋愛が出来るのかと思うと不安で仕方ありません。元気を出したくて、休日に友人を誘ってカラオケに行ったりしましたが、歌う気にもなれず、盛り上がれませんでした。
また、ちょっと弱音を吐いただけで「そんな事言っちゃだめだよ」とか
「楽しくいこうよ」と言われてしまい、「それが出来ないから、悩んでるのに・・・」とよけい落ち込んでしまいました。
一人でいたくないので、休日は自分から誘って無理やりにでも人と会ったりしていますが、なんだかよけい寂しさは増すばかりで、楽しめません。
自分から誘えば会ってくれる友人は２人ほどいますが、本音を話せるわけでもなく、私から誘わなければそれまでです。
メールもほとんどこない、電話もめったに鳴らない携帯なんて、持っているだけむなしくなります。
本気で親身になってくれる様な人が自分にはだれもいないんだ、と思うと、寂しくて頭がどうかしそうになります。
毎日、朝起きた時から、辛いです。
こんな毎日に、意味はあるのかと考えてしまい、何をしていても気が楽になりません。
心療内科も行きましたが、薬を出されただけで、よけい落ち込み、それ以来行っていません。
美味しい物を食べても、欲しい物を買っても、満たされず、元気が出ません。
この先、どうやって生きていけばいいか、もうわかりません。
楽になりたいです

回答No.3

simazuka · ベストアンサー

最初の失恋の傷が癒えてないのに、次の恋人とうまくいかせるのはシンドイことだと思います。
失恋の傷は『時間』しか癒してくれないからです。
私も失恋後、一年くらいは枕を濡らすことが多かったです。

だから、買い物、美食、携帯、友達に過大な期待をしても
それほど失恋の傷を癒す効果はないと思います。

まず、このブルーな機会を利用して『自分自身を見つめる』ことから始められたらいかがでしょう。
自分の長所・短所を１０分くらい考えて、
そして、メモしてみる。
そうすると驚くほど長所が少なくて短所が多いことに気が付きます。
で、そんな無力な自分を憎んで憎んで
それを受け入れてみてはいかがでしょう。
そのうち自分と和解できると思います。

失恋って『失う』って字を書きますけど
そこから得られるモノってあると思うんですよ。

そして、そこからいままでとは違う自分が生まれてくると思います。

受け売りでした。

お礼

ありがとうございます。やはり、時間が解決してくれるのでしょうか。だとしたら気が遠くなります。おっしゃる通り私は短所ばかりだと自分で思っていて、長所が一つも思いつきません。

回答No.5

mika1974

私は、高校の時に付き合った彼が大好きで、別れてからも
7年間ほど、ずっと好きでした。毎日、泣いてばかりいました。
告白されることもありましたが、どうしても彼と比べてしまい、
その人を好きになることは出来ませんでした。

ある人と出会い、その彼を忘れる時間が増えていきました。
その「ある人」は、今は、私の主人です。

無理に、好きだった人を忘れることはないと思います。
別れることや好きな人と喧嘩することは、とても辛いことですが、
付き合い始めた時とかのドキドキ感や、会うことへのドキドキ感は、
「好きな人」とでなければ、得られない気持ちです。
その「好きだった」気持ちを大切にしていいと思いますよ(^-^)

お友達は、あなたの気持ちを考えてくれていないのではなく、
考えているからこそ、次へのステップになれるよう、励ましてくれているのでは？
決して、あなたの気持ちを否定しているのではないと思います。

ちなみに、私もメールで話したり、会って話したりする友達が1人いますが、
自分からメールすることはないし、会おうと言うこともありません。
でも、大切に思っている友達です。
その友達が悩んでいるのなら、助けになりたいと心から思っています。
あなたのお友達も、そうかもしれませんよ。

高校の時の彼は、今でも大事な人です。
今の私がいるのは、その彼のおかげだとも思っています。
誰よりも、幸せでいてほしいと思っています。
いつか、同級会とかで出会った時に「私は、今こうしてる」と
胸を張って、笑顔で話せるような自分でいたいと思っています。

お付き合いをしていない時の時間は、自分だけに注げる時間がたっぷり！
恋人が出来た時、その人に時間を注げるように？
私の場合は、歯医者さんとかエステとか、自分磨きに夢中でした(^^ゞ

何のお役にも立てないかもしれませんが、経験談としてコメントさせていただきました。
私も、つい先日まで「何をやりたいのか分からない」「何もしたくない」
日々が続いていましたが、やりたいことが見つかったら、楽になりました。
人と接したくない気持ちも、完全とは言えませんが、楽になりました。

あなたも、急がずに、違う視点で周りを見てみるといいかもしれませんよ。
おせっかいだと思われたら、ごめんなさいm(__)m

お礼

ありがとうございます。確かに今時間がたっぷりあるので、自分磨きをしようと思っています。

回答No.4

ks1971

こんばんわ。失恋・・・辛いことですよね。大好きな思いが伝わらない、うまく伝えられなかった。そんな自分を責める苦しみが渦を巻いてしまいます。悲しくなってしまったり、伝えきれなかった思いを今も伝えたいのにそれができないことが苦しい・・・。たぶん、振る側も振られた側も思いがあってうまくいかなかったのなら同じ思いを味わっているのでしょうね。
あなたの中にある失恋という悲しみは　相手に向けてとあなた自身に対しての思いです。わかってもらえなかった悲しみ。わかってくれなかったという想い。これは相手に対しての物。伝わらなかった、伝えられなかった、うまく言えなかった、わかってあげられなかった、わかろうとしなかった。これは自分に対しての想いです。そして、付き合っていた頃なら相手と半分ずつできていたその想いを自分一人で一手に引き受けることになるのですから悲しみも倍増です。そこに、忘れよう、忘れなければ、忘れたいという想いまでおしつけるのですから　あなたのちいさなハートはパンクしそうになってしまいます。悲しいでしょうが無理に忘れようとしてはいけないのですよ？無理にわすれようとするということは、実はそのことを思いだそうとしていたり思い出してしまっていると言うことなのです。彼のことを自分の中にのこして置きたいという気持ちがあるのですね。けれど、人と人とのつながりってそんなに無理にわすれなければいけないのでしょうか？そりゃあ、ストーキングしてしまったり相手を憎んでしまったり自分を見失ってしまうほど恋いこがれてはいけませんが　相手との楽しかったり苦しかったりした２人だけの思いでまで捨ててしまわなければいけないのでしょうか？あなたの人生の一部なのに？あなたが無理に相手と接触しない限り　覚えていたり想っていたりすることを責めることができるのはあなただけです。そんなにせっかちに無理に忘れることはないのですよ。もう少し、ゆっくり良かった思い出や悪かった思い出、こうしたらよかったなとかこうしてくれたらうまくいったのにな・・・なんてことをかみしめてみて　悲しくなったところは「ああ、私はここで何か違うことをしなければならなかったのかもしれない」と想ってみたり「ああ、私はここで彼にこういって欲しかったんだな」と想ってみることが　次の恋愛で失敗しない良い経験になるのだと思います。
次に、あなたが今もとめているのは　やはり悲しみを引き出している相手ですから「彼」なのです。お友達は彼ではありませんし、あなたが一人でいる時間にも彼はいません。だから、悲しいのですね。それを無理に他の物で埋めようとすると　よけいに彼がいないことを確認してしまうのかもしれません。そういう満たされない思い、違うもので埋め合わせしている思いというのが感じられるのであれば　無理に元気を出すために他者に接触するのはあまりよくないのかもしれませんね。話しをきいてわかってくれない相手に会うのはもっと悲しくなります。それぐらいなら、全く知らない人で話を聞いてくれる人の方がましですよね。占いにいって話しを聞いて貰ったり、カウンセラーや動物や植物、自然などに話しを聞いて貰う方がよほどすっきりしますよね。逆に誰もいないところのほうが良い場合もありますよ。人を感じさせないところで素の自分に返ることも必要かもしれませんね。山にのぼったりスポーツをしに言ったりなど　すがすがしく挨拶してくれる人などと接触するのもよいかもしれません。良い季節になってきましたから空気のよいところにでかけてみてはいかがでしょうか？
たまに、好きになる人がうまくいかないタイプの人を選ぶ人もいます。こういう人は、周りの人が勧めてくれるタイプを愛せないと思いこんでわざわざ苦労したり傷つくタイプを選びます。相手に影があったり、事情があるタイプに必ず惹かれる人や、子供っぽかったり、怒りっぽかったり、クールだったりなど・・・。そういうタイプを選ぶ人は、実は自分を必要として欲しいからそういうタイプを選びます。自分から苦労をしにいっているのですね。必要とされたいから。もし、特別特徴のあるタイプを好きになるようでしたら　何故、好きになったのかをもう一度よく考えてみた方が今後のためかもしれません。ご自分を満たすために恋愛をされる方は満たされないとうまくいくことができません。また、逆に相手が満たされることを望んでいる場合、あなたがタイプ違いであればあなたがどんなに素晴らしくてもうまくいくことがないのです。人間そううまく人を好きになることはできないですけれど　どうして惹かれたか？を考えることで相手を選ぶことはできると思います。そうやって、みんな失敗しながら上手に相手をみつけることができるようになるのでしょうね。町中を見てみれば　本当に大勢の人が歩いていますよね。そのうちの何人をしっていますか？一人も知らないかもしれませんよね。相手が声を掛けてくれたり　あなたが声を掛けなかったり何かの切っ掛けがないと人と結びつくことはありません。あなたは、まだあなたを必要とする人と出会っていなくてあなたも必要とする人と　お互いがよいタイミングで出会っていないだけなのです。お友達もそう。あなたが本音で話せる人に出会っていないのかはなせる状態ではいのか、相手も本音で話せる状態ではないのです。けれど、人生経験や何かの切っ掛けがあったとき親友になれたりもするのです。そして、それはないに越したことはありませんがトラブルが起こったりしたときなのでしょうね。
そう考えると　彼とあなただって出会った頃はお互いがよいタイミングだったのかもしれません。そして、お互いが今の人生経験で向かい合い、今のプライベートの環境の影響がある状態ではすれ違ったというだけなのですね。今後人生が終わるまでに　もしかしたらもう一度彼と思いもかけないタイミングがあることだってありえるのです。そう考えると少し悲しみは和らぐと思いませんか？お互い、今だからダメだったのかもしれませんね。それは、仕方のないことなのですよ。
あなたも彼も、これからまた自分の生活をする中で違う人になっていきます。反対に違う生活（自分の生活）をできなければずっと同じままのあなたです。でも、人は生きているから完全に同じ人のままではいませんよね。こうやって相談してお話している時点であなたは彼とうまくいかなかった時のあなたではないでしょう？ですから　まずもっとあなた自身のために使う時間を大切にしましょう。そしてあなた自身が知らないうちに自分を大事にできたとき　相手を本当の意味で大事にできるのではないでしょうか。そして、その時お互いの価値観が同じ人が現れれば　その人はあなたと歩める人なのでしょうね。まず、彼よりも自分を見直してみてあなたのためになることをしましょう。彼のことを思って悲しくなるより　あなたの悲しみを見つめてみましょう。そうすれば必ず何か変わるはずですよ。彼が恋いこがれて追いかけてしまうぐらい素敵な人になりましょうね。悲しいことも、悲しむことも悪いことではありません。あなたに感情があるという証、あなたがここにいるよっていう証です。でも、中途半端はダメなのです。自分の為にあなたの悲しみのためにめいっぱい泣いて悲しんでください。そして、一杯泣いて泣いて悲しみ尽くしたら　どこかですっとするはずです。それから友達にお話してみてください。お友達が聞けるような話し方をあなたはしていますから。今のあなたは自分に対して悲しみを出し尽くせてはいないので　お友達もどうやって声を掛けて励ましていいのかわからないのです。まず、悲しい自分のためにたくさん泣いてみましょう。そして、悔しい自分のためにたくさん泣きましょう。大丈夫。必ずいい人は現れます。言い寄ってこなかったらあなたから言い寄っていけばいいんです。今の女性は積極的なんですから(^^)まだまだ、人生長いですよ。どれだけの人とであうかわかりませんよ？これぞって人をゲットする為にまず、素敵な笑顔のあなたに戻りましょうね。グッドラック！

お礼

ありがとうございます。泣きたい気持ちは常にあり、心は常に泣いているのですが、なぜか泣けません。「泣いたら目がはれるし」とかどうでもいい事を気にして泣けずにいます。笑顔でいたいと思うのに、笑顔のつくりかたも忘れてしまいました

回答No.2

SE_goma

一つだけ言えることは、今質問者様の人生がうまく行っていない（ように感じる）のは、
質問者様の生き方や性格に問題があるからではないということです。
たまたま、悪いことが続いていて、
たまたま、脳内に伝達物質が不足しているからなんです。
だから、質問者様は「自分の何がいけないんだろう？」と考える必要ないんです。
精神科の薬を飲んで病気を治し、高望みはしないで運が向いてくるのを待ちましょう。

それから、話を聞いてくれない医者なら変えた方がいいですよ。

お礼

ありがとうございます。やっぱり運てあるのでしょうか。医者は検討してみます

回答No.1

macaron99

そうですね・・・
そんなこと言わないで、楽しくいこうよ！なんて言われても
テンションあがんないんだよ・・・って時ありますよね。
失恋を引きずってしまってると言うことなので、こればかりは時間が過ぎるのを待つしかないです。
それが癒されるために必要な時間も、人それぞれですからね。
私も、１年過ぎても引きずってたりしますよ。
時々、ぼ～っとしてるときとか悲しくなったりｗ
私も本気で親身になってくれる人がいないと思ってるクチなので。
ホントは、親身になってくれてるのかもしれないけどつらさが癒される程には足りないんですよね。

心療内科に行かれたということですが、カウンセリング専門の先生に行かれたほうがいいですよ。
話をすることで、少しは解放されますから。

お礼

ありがとうございます。そうなんです、楽しく出来ないから悩んでるのに・・・ってよけい沈みました。やっぱり話す事で楽になりますよね