SSTの効果の出る人出ない人

質問

SSTは誰でも効果が出るのでしょうか

興味を持って自発的に受けたものの
自分には効果がないように思われます

まずほめられる事を認められない
SSTで学ぶ内容をマニュアル的に覚えてします
（最低限のコミュニケーション能力がなければSSTの内容が理解できません）
おはようやありがとう意味を定義から考えて
論理的に捕らえて実施しようとしてしまいます
これを社会で実践しても相手はマニュアル的に感じるでしょうし
私もマニュアル対策をして気疲れをしてしまいます

このような人間が健常人とのコミュニケーションのために学んだとしても
効果的とは思えません
ほかの受講者はもう少しコミュニケーション能力があり
友達とは何かとかありがとうの意味とかを質問したりしません
私のために時間が大量にかかってしまっています

おそらく私にはSSTは効果的でないし
仮に効果があったとしても効果発揮には数十年以上かかりそうで
それもすべてマニュアル的な対応となるため
イレギュラーなことには対応できそうにありません

私の考え方は間違っているでしょうか

回答No.1

AmericanPunch

ＳＳＴに限らずすべての心理療法に通ずる問題ですが、
変化に対する重要性を認識していない場合と特定の技法に過度に懐疑的な場合は効果が出にくいと思います。

また、ＳＳＴだけではありませんが、やはり限界はあります。
ＳＳＴでいうと、結局は社会性を上げる訓練なのでいくら受けたところで心の葛藤は無くなりません。
トラブルが少なくなることはあっても、気持ち自体が変わるものではないのです。
勿論、トラブルが少なくなったからストレスが減るということはあるかもしれません。
セラピストにもよりますが、熟練したセラピストがしっかり行った場合は、イレギュラーなことでもある程度対応できるようになって行きますよ。

質問者様がどう感じるか、どう考えるかが最も重要だと思いますので、
セラピストと話し合ってプログラムを辞退するのは一つの手だと思います。

考え方自体のあっている間違っているは私にも良く分かりませんが、
質問者様の考え方は尊重されるべきだと思いますよ。

補足

>変化に対する重要性を認識していない場合
>特定の技法に過度に懐疑的な場合は効果が出にくい
わかります
疑似科学の特徴ですね　
気功や超能力などを信じている方々が主張する内容です

上記2点の主張について学術的な典拠があるのであれば教えて頂きたいです
論文でも書籍でもかまいません

ところでセラピストってなんですか？
SSTの訓練でセラピストという言葉はまったく出てきません
自己啓発セミナーのネット広告で
セラピストという言葉があるようですが・・・

やはりこういった場所では専門家は答えてくれないんでしょうか