うつ病について

質問

初めまして。
私はうつ病を患い1年になります。

うつ病を患う前は、社会的責任を負う事(ローン返済等)に何も抵抗なくやってきたのですが、会社の倒産があり、次の会社でも倒産し、辿り着いた会社では上司に後輩がいる前でもミスを吊るし上げられ、暴力による叱咤等がありました。
これにより自分に自信をなくし、自暴自棄に至りうつ病を患う事になったのですが、
うつ病を患うと、ある人は一生付き添わないといけない病気だと言います。

これから先、社会的責任を問われた時、乗り越えられるのか心配になります。

近々結婚も考えていたのですが、それもどうしたらいいかわからなくなってます。

何かご教示いただけると幸いです。

回答No.4

mile_dax · ベストアンサー

私自身も医師からうつ状態と言われ今、会社を休職しています。

　休職して分かった事は、会社は自分が思うほど社員のことを思っていません。

　なぜ、会社のためにうつ状態になるまで頑張ったのかと思いますが

　やはり、会社には、ノルマ、ストレス、人間関係　、など色々な原因があります。

　社会的責任を問われた時、乗り越えられるのか心配になります。と言われていますが

　もっと気軽に考えて、自分が出来る範囲内で物事に接するように考えて行きましょう

　うつ病は一生付き添わないといけない病気と書かれていますが、そうでは無いとおもいます。

　ただ、頑張り過ぎで心が疲れただけだと思います。

　だからこそ、出来る範囲内で物事に接す事により治ると自分は信じています。

　私自身がこの状態になり思うことです。

　色々書きましたが私自身もうつ状態で悩んだいる一人です。

　参考になればと思い回答させてのらいました。

お礼

貴重なご回答、ありがとうございます。
"気軽に考えて物事に接する"この事が、当たり前のように出来る。簡単そうに見えて実に難しいんですよね。
ありがとうございました。

回答No.5

d194456

ウツ病は、あなたの考え方と行為を変えることで治って行きます。

考え方が以前のままだと、再発する危険が大きいと思いますよ。

会社によっては、考え方を聞き取りから判断して、復帰はまだ無理だと言います。

社会的責任を問われた時、どの様に答えるお積りですか。

人は、身の近くに居る人を幸せにする為に生きています。

あなた自身の幸せと、その人たちを幸せにする為に、生きて行くものだと思います。

結婚して、相手の人を幸せに出来る心構えが出来たら、復帰も可能だと思います。

ウツ病に成って、出来なくなったことの中から一つだけ、これなら出来そうだと思えるものを選んで下さい。

それを一週間に何回行うか、等を計画して、それが出来る様に成ることで自信は戻ります。

買い物でも良いですし、電車で出掛けることでも良いです。あなたが計画したならです。

お礼

貴重なご意見、ありがとうございます。

考え方一つですが、復帰よりも結婚の方が先ですか…成る程。
ありがとうございました。

回答No.3

smi2270

再度smi2270です お返事ありがと！です

私は現在 かなり良くなりました。その為にした事をお話しておきますね。

私は 電車・スーパー・散髪・等 行けない事・できない事が多かったです。

電車に関しては 乗れないので 駅まで行き 入場券を買い

何本も 電車を見送り 慣らしてから 一駅・一駅と乗れる距離を伸ばしました。

スーパーは 入るのにも勇気がいるくらいだったので

買い物はせずに ウロウロして時間を延ばしていきました。

家で ゆっくりする時期は もう大丈夫だ！と判断したので

社会復帰のために 行動範囲を広げていってる最中です。

社会に順応する為に まずは 行動範囲を広げました。

おかげで 今では 電車にも乗れますし 買い物も出来るようになりました。

質問者様も 行動範囲を 徐々に広げられてはどうでしょうか？

お礼

追記ありがとうございます。
実は、趣味でスケボー、サーフィン、スノボやったり行動してます。調子いい時は、ですが。
電車は未だ乗りたくないです、仕事で電車を利用するので、フラッシュバックというか…うつ病の原因は、社内でのパワハラですが。
買い物も人混みも、行こうと思えば行けるのですが、好きではなくなりました。
最近、サーフィン等に車が欲しいな、そしたら仕事も頑張れるんじゃないか？金銭的にもまぁいけるかな？と思っていたのですが…
無理はしないようにしたいものです。

回答No.2

smi2270

不運が重なりましたね～。でも どれにしても

質問者様の責任ではないですからね～☆

私も 鬱＆パニック障害 （通院中）ですよ。

一度は良くなり 働きましたが 頑張りすぎて 再発。。。

焦り・頑張りすぎが 一番良くないみたいですよ。

結婚を考えておられたんですね。。

でも それを目標にして 焦らず・ゆっくり治してくださいね☆

欝は再発する。。身にしみてます。　　　でもね

頑張り過ぎない・無理をしないを守れば 再発率は

かなり低いらしいので それらを心がければ 大丈夫ですよ☆

お礼

貴重なご意見、ありがとうございます。

よく、"ゆっくり治してください"とか"頑張りすぎないで"とか言われますが、加減が分からずにきていました。1年仕事せず、好きな事をして脳を休めていればいい…と思っていました。ある時に、"これをきっかけに復帰しよう"と鼓舞したのですが、また元の状態に戻ってしまいました。
少しの油断も出来ないですね。ほんとに。

ありがとうございました。

回答No.1

柳田 恵一（@processingdepot）

客観的に見て、環境があまりにも不運でしたね。
ひどい環境から脱出した状態であれば、完治しなくても、ほとんど症状の出ない状態にまで回復できるでしょう。
２０年がかりで軽快し「あ、治った。もう大丈夫！」という瞬間を迎える人もいます。
焦らず気長にこの病と付き合っていけたらいいと思います。

お礼

温かいお言葉、ありがとうございます。

主治医からは1年でほぼ完治すると言われていたのですが、未だにこの感じです。
復帰したいと思っても、結婚したいと思っても、何か後ずさりしてしまう事が多いです。やはり一生付きまとうものですかね。

ありがとうございました。