失恋・うつ病

質問

失恋とうつ病。

　同じように落ち込むし、気力もやる気もなくなり、
　自暴自棄になることも人によってはあると思います。
　時には、最悪な考えすらも・・・

　私も先日失恋し、まさしくそんな状態です。
　付き合っていた彼は、初めて出来た彼氏で、
　今、２０代半ば過ぎですが、ずっと彼がいないことに
　コンプレックスを抱いていました。
　その彼と約２年半付き合い、結婚の話も出ていたのですが破局。
　日が経つにつれて、次に彼氏が出来るのか不安にもなり、
　どんどん彼依存症ののようになっています。
　その辛さと、家族内も上手くいっていないのもあり
　毎日が辛くて仕方がありません。

　元々無趣味で、友達のいない私は、この状況すらも
　誰にも話せず毎日を過ごしています。
　食欲がないわけでは無いですし、睡眠もとれていると思います。
　周りを気にし、他人に嫌われることを恐れ、八方美人な私は
　会社や家族の中や日常では笑顔で過ごし、頑張っているつもりです。
　でも、そのギャップにも限界が・・・
　時に急激に寂しくなり泣くことも。。。
　元々よく泣く方なのですが・・・

　これは、単なる失恋なのでしょうか？
　それとも、うつ病の傾向があると言えるのでしょうか？
　教えてください。

回答No.3

gotchama · ベストアンサー

単なる失恋だと思いますよ。
それだけ本気の恋をしていた、という事でしょうね。

泣きたいときは好きなだけ泣けばいいと思います。
そういう自分を認めてあげてください。
別に悪い事でも何でもありませんから。

後は時間が解決すると思います。
時の流れに身を任せましょう。

お礼

ありがとうございます。

改めて自分というものが少し分かった気がします。
悪いところも、感情的なところも。。。

早くいい思い出になる時になってくれればいいなぁ。。
と思います。

回答No.4

coolrisa

もうじき30歳の既婚女性です。

いたって普通だと思いますよ。失恋したら、私も1ヶ月～2ヶ月位、ちょっとしたことで涙が止まらないこともありました。

質問者さまとあまり大差ない人生経験からすると、落ち込んでいるとき、彼に依存しようとすればするほど、質問者様は周りの方から見て、かわいそうな人、魅力的でない人と見えてしまいます。

お金が欲しいとがっついている人は卑しく見えるように、新しい彼氏が欲しいときこそ、男性を意識しすぎず、何か少しでも興味のある趣味を持ったり、普段めんどくさくて行かなかった所などに行ってみましょう。
きっと、今まで質問者様が気づかなかった違う価値観や感動を見つけられると思いますよ。

「笑っていても1日、泣いていても1日」
自分の人生、どちらを選ぶかは貴方次第です♪

お礼

ありがとうございます。

嫌われたくない・・・そういう願望から、
「笑う角には、福来る」を
モットーに頑張っています。
出来るだけ、少しずつ前向きに歩んで生きたいと思います。

回答No.2

tumaritou1

物事の本質に迫るという事に気が付くようになると言う事は如何ですか？貴方は分かれるべくして別れたと思いますが如何ですか？

お互いに付き合いが出来なくなった、或いは付き合いをしない方が良くなった、という事かと思いますが、違いますか。是はもっと貴方相性が良い人が必要という「天」からの恵みというもいのと考えては如何でしょうか？

まだ若いし、先の人生の方が長いと思います。毎日を大事に生きて行く事で自分自身を鍛えて行く事が大事な事と思います。

お礼

ありがとうございます。

私と一緒になるべき人じゃなかった。。
そう考えるようにはしているのですが、
頭で考えてることと、感情が相違してしまって。。

まだまだ弱いんでしょうね。
これから、少しずつ鍛えていきたいとおもいます。

回答No.1

noname#85957

青春って20代でも有るんじゃ無いですか、人間生きてる限り
悩みは尽きません、恋愛も縁ですからね、別れることもあります
そのうち、だんだんと落ち着いてくるでしょう、参考まで

お礼

ありがとうございます。

２０代でも、前半と後半では、かなり違うような気がします。。。
時間が経つのを待つことにします。