自分なんかどうだっていいんだ、人生どうなったっていいんだ、といつも思う

質問

よろしくお願いします。
２０代後半男性です。

皆さんは人生自暴自棄になったりすることはあるのでしょうか？

私はいつも思います。
自分なんか価値がない、生きていても仕方がない。
どうなったっていいんだ、と。

でも全てを捨ててしまうのはこわいので何とかしがみついています。
昔から父親に恒常的に暴力を振るわれ、いつか殺してやる、と憎しみを糧に生きてきました。
社会人になってひとりで暮らしてみると、これが大変で、大企業だからと何とかなるだろう、と自己研鑽しないのに、年上というだけで後輩に威張り散らしているような会社に入り、自分の決断で実力主義の会社に転職ましたが、自分の無力さも痛感。
どうしようもない人間です。

自分の選んだことは全て裏目に出ています。
自分には判断したり選んだりする能力がないんだと。
身の程をしらない人間のくずなんだと思いました。

何とか生き延びようと、自己啓発やスキルの習得のために勉強していますが、時々無性に悲しくなります。

もう努力も何も止めてしまいたい、人に人生左右されていたほうがらくだと。いつまでも見えてこない希望、感じられない安心感に疲れてきたのです

占い師に人生占ってもらって、”ああしろ””こうしろ”
といわれていたほうが楽だと。

どうせ守るものもないし捨てるものなんかないんだから消えてしまって自暴自棄な生活をしていたほうがらくだと思うのです。

電車とかに乗っていて、何故みんなあんなに楽しそうにいきているのか、わかりません。

教えてください。
楽しく生きていく秘訣とは何ですか？

生きてて疲れることはないのですか？

回答No.6

noname#107520 · ベストアンサー

どんな人でも生きることが辛くない人はいないとおもいますよ。
あなたは今心に怒りが溜まっているから、なかなか人のそういう面は見えてこないと思いますが、楽しそうにしている人だっていろんな事情を抱えているけれどなるべくものの明るい面を見ようと心がける人、現実逃避しているだけで楽しそうに見えるだけの人、色んな人が居ると思います。
私も家庭に怒りが満ちている家庭で育ちましたからあなたの気持ちは少しはわかるつもりです。怒りは自分自身の気持ちをすさませ、無気力にしますよね。私は何年も鬱に患わされました。
自分が大事にされなかったから自分をどう大事にしたらいいかわからないとか、怒りを消化しきれなかったりとか、色々あると思いますが
今は幸い一緒に暮らしておられないようですし、私はここからがあなたの人生のスタートだと思います。人は、マイナスから出発する人生もあります。これからは、あなたのその怒りをどのようにして幸せに変えることが自分でできるかということを考えてみてはいかがですか？
あるいは、昔楽しかったことや嬉しかったことを思い出すようにしてみるとか。案外探してみればたくさんあるものですよ。
私自身も誰かや何かに依存した方が楽だなと思って生きていたのですが、依存してみてはじめてわかったのは、自分がいいようにされていると許しているとほとんどの人は自分を軽く扱うようになります。そのことに気がついてからは自分の人生悔いないように生きようと誓いました。人と比べることも意味がないのだと。人にはそれぞれひとりひとり、背負って乗り越えなくてはいけないものがあるのだと知りました。生きることは辛いことがけっこうあります。辛いことを乗り越えるために楽しいことをするのではないでしょうか。
自分を忘れて何かに没頭できるものが見つかるといいんじゃないかなーって思います。
あとは自分を守る方法として、怒りを感じている人のそばにはあまり寄らないことです。会社だとそうはいかないと思いますが、ねちねちしつこい相手の話は右から左に流してしまえばいいです。コツが必要ですが・・・
同世代だったので書き込ませて頂きました。

お礼

回答ありがとうございます。
同世代の方なのに大変しっかりしてらっしゃいますね。

マイナスからのスタートもある
依存することのマイナス性

に気づきました。

ありがとうございます

回答No.11

mtron

>>教えてください。
楽しく生きていく秘訣とは何ですか？

偉そうに語りまつが..
『思った通りにしか成らない』とゆ事に尽きまつね.
つまり「思った通りに成る!!」とゆ事でつ.

なので、貴殿の今の現状は貴殿が望んだ通りに成ってるとゆ事.
理由は
>>昔から父親に恒常的に暴力を振るわれ、いつか殺してやる、と憎しみ を糧に生きてきました。社会人になってひとりで暮らしてみると、これが大変で、大企業だからと何とかなるだろう、
と自己研鑽しないのに、年上というだけで後輩に威張り散らしているような会社に入り、自分の決断で実力主義の会社に転職ましたが、
自分の無力さも痛感。
どうしようもない人間です。

と云う事が原因で
>>自分の選んだことは全て裏目に出ています。
自分には判断したり選んだりする能力がないんだと。
身の程をしらない人間のくずなんだと思いました。

と云う結果に成ってると思いまつ.
なので、思いを換える事でつ.辛い今こそ、「楽しい一年後の自分自身を感じて生活する」事でつ.
成功する人は、ズーっと前(辛い時)から心の中で成功していた.
その結果が現実として外に現れたのでつ.

でも、一年後の楽しい自分を思い続ける事は
今の貴殿には物凄く難渋な事なんでしょうね.

貴殿に嫌がらせとかする事は出来ても、其れを嫌だと感じるのは貴殿の勝手でつ.
どんな最悪の状況下であっても、感じるのは貴殿の勝手でつ.
成功する人は、逆境の時に心の中は『チャンスだ!♪!!』と感じるそーでつよ.

>>生きてて疲れることはないのですか？
毎日、ヘトヘトでつよ.

お礼

暖かい回答ありがとうございます。
自分の考え方を変えてみたいと思います。

ありがとうございました

回答No.10

noname#254711

＞楽しく生きていく秘訣とは何ですか？

それは、自分で楽しみを見つけたり、作ったりするしかないです。

＞楽しく生きていく秘訣とは何ですか？

そりゃあ、誰だって一所懸命になれば、なるほどに疲れますよ。
でもその疲れが「快感」となったり「悦び」となったりするのです。

＞どうなったっていいんだ

これは投げやりの気持ちになって、何もしたくない・・・
って事だと思いますけれど
本当ならば「何をやってもダメだ（悪い）」から何もしたくない
だから「どうなっても悪い（嫌だ）」ということでしょう？
「どうなっても良い」と達観できたのであれば、こんなに素晴らしい事はありませんよ！
「どんな結果になっても良い（嬉しい・楽しい）」という気持ちになれば
本当は毎日が楽しいはずではありませんか？

父親の暴力を受けていたようですが「他人に頼る生き方」と
「わがまま」な性格を引き継いだようですね。
「己の足で歩む」ことと「自己（わがまま）を押さえる」ことを身につければ
もう少し気持ちが楽になると思います。
「何でも人（他）のせいにする」クセを直せば、きっと上手く行きます。

何もしないで居ると、誰でも死んでしまいます。
努力もしないで生きて行かれる環境（身分）に生れた人は
それで「幸せ」か？と言えば、私には疑問が残ります。
所詮、人は１００年前後で皆が死ぬのですよ。
その点は皆が平等であります。
若さ（時間）はたった一度っきりですよ！　もったいない！！

お礼

暖かい回答ありがとうございます。

自立した人間になりたいと思います

回答No.9

adwd

南の島にでも行ってみては？
みんな楽しそうに生きていますよ。
彼らが何で楽しいかというと裸だからです。服を着てないという意味ではないですよ(笑)
彼ら、心が裸なんです。人間は心を押さえつけると、生きることに対して疲弊してしまいます。心は人間の生へのエネルギーです。その部分を理屈や外的価値で覆ってしまうと、心は息ができなくなり、窒息してしまいます。あなたの心にこびり付いている物を取り払ってください。心に新鮮な空気を沢山おくりこんでください。それが良いと思います。

お礼

暖かい回答ありがとうございます

回答No.8

tomban

＞生きてて疲れることはないのですか？

そんなの、一年中そうですよ。
無気力になる事も、一年中そうです。
「楽になりたい」と、いつだって考えています。

…しかし「そうできないのが当たり前」なんだ、と思います。
「それで、何が、どうなるのか？」と考えてみれば、行きつくところはひとつしかなくて「とりあえず、生きよう！」と思うだけです。
生きるしか人生の「解決」を見る方法は無く、死んでしまえば「全否定」ですから。

＞楽しく生きていく秘訣とは何ですか？

「それ」を考えながら、生きぬくことじゃないですか？。
「秘訣」なんて人それぞれで、万人に当てはまるようなもんじゃないですよ。

ただ「物事に箍（たが）を嵌めない」ことは大事ですね。
考え方を柔軟にするには
「いつも、もう一回り外側を見る」事が大事です。
考え方を広く持つ事が、人生を「楽」にしてくれます。

お礼

暖かい回答ありがとうございます

回答No.7

aymhfgy

楽しく生きていく秘訣は自分で自分のことを認めてあげることです。

<自分なんか価値がない、生きていても仕方がない。
こういう考え方をしてしまう辛さはよくわかります。私も父親からではありませんがトラウマはありましたから。
でも。こういう考え方自体が自分を苦しめていることが分かれば解放されます。勿体無いことですよ。何故かというと貴方と同じ目にあった人は世の中にごまんといるけれどその中からは自分の人生を悲観しなかった人達もいますからね。そしてそういう人達は物凄く人に対して思いやりがあり人の心の機微に通じており、中には社会的に成功した人がざくざくいますものね。
今、生きておられるというのは恵まれてますけどね。
電車に乗っている人が楽しそうに見えるのはそう見えるだけのことですが。
自分を認めてあげることが一番、大切と思います。難しい勉強なんていらないと思います。すべての人間の中には自分自身を好きになる元というものが心の中に種がまかれているそうです。深く深くそのことが理解できて実感できれば嫌いな自分から解放されると思います。
そのためには自分を否定する言葉を胸の内でいう癖をゆっくりと取り外していくしかないと思います。
貴方の未来が明るくなるのも暗くなるのも貴方次第と思います。

お礼

暖かい回答ありがとうございます

回答No.5

elmo-HK

人間、仕事だけが人生じゃないですよ。
彼女でも作って、のんびり暮らしたらどうですか？？

お礼

回答ありがとうございます。

こんなだめな男の彼女になってくれる人は
いませんよ。
人生終わってますから
堕ちるところまで落ちてみないといけないのかもしれません。
女性に憧れはしますが、女性コンプレックスで満たされてますから。
女性は何で美しくなっていくのかと

それに比べて人生も容貌も惨めな自分が近くにいるわけには行かないのではないかと。

回答ありがとうございます。

回答No.4

noname#132831

４０代男性です。
　「楽しく生きていく秘訣」です。

　過去の嫌な出来事を心の中で何度も何度も繰り返していませんか？
　未来に対する不安を心の中で何度も何度も繰り返していませんか？
　人生はサバイバルゲーム。
　ただでさえ厳しいのに、心に負担を掛けることは慎みましょう。

　「恐れ」や「不安」を動機として何かをすると、そのあなたの行動や選択があなた自身に暗示を掛け、さらに「恐れ」や「不安」が増すのです。それが、無意識であるからこそ、抵抗することが出来ないのです。見えない敵とは戦うことは出来ないのです。あなたに掛けられた言葉、体験したこと、すべてのことに暗示は潜んでいます。逆に、あなたが発した言葉、何気ないしぐさにも暗示はあります。計算できていますでしょうか。舌打ちされたことで自尊心を傷付けられたり、丁寧すぎる言葉遣いが慇懃無礼だったりします。保険会社にでも転職されましたでしょうか。

　何事もバランスが大切です。
　　「自分の気持ちを大切にすること」と「ひとに配慮すること」
　　「○○すべき」と「○○したい」
　　「自分に課題を課すこと」と「自分を褒めること」
　　「緊張すること」と「リラックスすること」
　　「真剣になること」と「深刻にならないこと」
　　「考えること」と「感じること」
　何が一番大事かと問われれば、バランスと言っておきます。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに無意識のうちに自分に負荷をかけている部分がありました。

バランス感覚を大事に生きて生きたいと思います

回答No.3

eienn

八木重吉

「雨」

雨の音が聞こえる
雨が降っていたのだ

あの音のようにそっと
世のために働いていよう

雨があがるように
静かに死んでいこう

http://homepage2.nifty.com/F_Murakami/subpage_poem_%20yagi%20juukichi.htm

人間独りなど、
ちっぽけなものなんです。
小さな悩み、大きな苦しみを繰り返し、
いつかは土に帰る。

だったらば、自分のために生きることはなんと虚しいことか。
そして儚い命の中で、人のために生きることはなんと美しい。

あなたも雨になりましょう。

誰かを潤し、
何かを育み、

きっと誰かに必要な、

雨になりましょう。

（私も、無性にすべてを終わりに・・・滅ぼしたくなります。
すべてを滅ぼすには、大きな大きな炎にならなければいけない。
でもそれよりも、雨のほうが、いいに決まっていた。はじめから）

参考URL：

&#8203;http://www.urban.ne.jp/home/festa/yagi.htm

お礼

暖かい回答ありがとうございます

回答No.2

anchan1

＞憎しみを糧に生きてきました
私の家庭も複雑でした（祖父の代から）
こう思ってしまうのは致し方ないですね。

思考回路が体に染み付いているのかと思います
脳から発せられるプログラムの癖みたいなものです。

育ってきた環境の条件反射もあるのかと思います。

>自己啓発やスキルの習得のために勉強していますが、時々無性に悲しくなります。
>もう努力も何も止めてしまいたい、人に人生左右されていたほうがらくだと。いつまでも見えてこない希望、感じられない安心感に疲れてきたのです
↑
安心したい優れて安定したいという防衛面からの努力は
破綻する場合もあるのです
（破綻は自分がそう捉えてしまうことをさします）
コレ、違ってたら申し訳ないのですが。

悪いことが多かったので
貴方の方策は”防御”・”攻撃”・”突破”・”見切る”ことが多くありませんでしか？
自発的な努力というよりかは　恐れからの努力もありませんか？
そのような場合上手くいかないと　”自分が駄目だ”という自責の念が人一倍強くなる。

これも脳の癖であります
引いて考えると　どうして私はそういう方向に自分を持っていくのだろうと思えませんか？

>楽しく生きていく秘訣とは何ですか？
↑
先ずは損得抜きの安らげる人間関係を持つことだと思います
大きなポイントです。

私の場合　その人たちが”好き”で”尊敬できる”が大きなポイントですね
（仕事上の人脈ではありません　それは仕事面だけです）

何かあってもこの人たちがいるから頑張れたりって思うものです
いかがでしょうか？

私はそうでした
だから友人選びは人一倍慎重でした。

私も徹底的にキツイくてくどい面があり
いつか見切られてしまうかなって自分で思うこともあります。

でもそうならないように明るく楽しくしたいなって思うようになれる相手です

追記ですが生きていくためにはお金は絶対必要です。
だからこそ　仕事は乗り越えた方がいいです

ですが　先ずは内側の人間関係が悪い人は
”社会からちやほやされなくなるとき”必ず躓くと思います
だからこその友人です。

回答、的外れてたらすみません。

お礼

回答ありがとうございます。
仰るとおり、まさしく恐れからの努力であったり、
”防御”・”攻撃”・”突破”・”見切る”
というパターンに分類できたりします。

それ以外のパターンが思い浮かばないことが
悲しいです。

まずは安らげる人間関係を築きたいと思います

回答No.1

noname#57948

そうやって己と戦うのが人生なのでは?生きてる感が有って若くてうらやましいです。歳取ったら、もう戦う事もなく老いぼれて行くだけです。生きる事は戦いで疲れますよ。でも、それが若さで生きてるんだぁ!って証なのでは?　悩み苦しむ質問者様は若いのです。若いってどれだけ素晴らしい事か分かって欲しいです。でも、分かりませんよね^^;私も若い時は歳を取るなんて思ってなかったです。そして、私がいなくなっても誰も困らないんだよなぁ。なんで生きてるんだか?!と思ってましたよ。そんな風に感じる時期なのでしょう。反抗期や思春期が有るみたいに、分からないですが、なんとか期ってやつなのでは?

そこを乗り越えて立派な落ち着いた大人になって行くのかも?この春の時期って5月病って言葉も有るし。GW有るのですよね?旅行でも行かれては如何でしょう?

お礼

暖かい回答ありがとうございます。