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弛緩性便秘の改善する為の筋肉の鍛え方

弛緩性便秘の改善にはウォーキングなどで、 腸の周りの筋肉を鍛えればいいらしいのですが、 もっと効果的に鍛える方法はあるのでしょうか? 腹筋などは効果があるのでしょうか? 後、腸の周りの筋肉の事は何と呼ぶのでしょうか? よろしくお願いします。

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  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1
oshietegookko
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 そんな運動があったのですね。 早速試したいと思います!

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