何をしていればいい？

質問

うつ病で自宅療養中です。
しかし薬の副作用で大好きな絵もかけないし本も読めないDVD観賞も飽きてしまい家事もほとんどやっています。お昼ねもたまにします。散歩もします。それでも空き時間が沢山あります。何をしてすごしてればいいでしょうか？本当に悩んでいます回答よろしくお願いします

回答No.4

keeyan634

ハーブや香道、アロマテラピーなどで体をリラックスさせてみたり、youtubuで斉藤一人さんの講演などを、聞かれてはいかがでしょう？
斉藤一人さんも体が幼少から悪くて、動けなかたっと言う方で、病人の気持ちや視点を取り入れた面白い内容の講演をされています。

あまり何かしないといけないというのではなく、空き時間をそのまま楽しんで、自然としたいことが浮かんできたら、無理しない程度で体や頭や気力を使ってみるとかされてみてはいかがでしょう。

いまは休息のときと思って、ゆっくりと過ごされてください。
どうぞ大事にしてください。

回答No.3

kaitara1

子供のころに楽しかった遊びを覚えていますか。その遊びそのものでなくてもそれに近いものは今でも楽しいはずです。思い出すのが大変かもしれませんが、一つや二つは思い出せると思います。

回答No.2

voodookingdom72

私もうつ病で大学を休学し自宅で過ごしています。
私にもそういう時期がありましたので、お気持ちはよく想像できます。

文章が書けるかどうか試してみましたか？　私は最近ブログを書き始めてそれが続いていて楽しいです。はてなブログがオススメです。

回答No.1

1808KT

初めまして。
散歩が出来て体が動かせるのなら、ガーデニングやこれからの時期ならバイオトープ（池）等を作成されてみては如何でしょう？
水草だけで作成するアクアリウムもとても奥が深いです。

室外が難しいのなら、室内でも作成可能なバイオトープが出来ます。
メダカや金魚が気持ち良さそうに泳ぐ姿は、見ていて飽きないしとても癒されます。