（克服された方に質問）うつで自宅療養中にすべきことは？

質問

３年ほど前から強迫性障害とうつ病を患っており、半年前まで予備校に通っていたのですが、自律神経失調症も重なって、現在は自宅療養中です。今はとにかく病気を治すことに専念して毎日読書や適度の散歩をしているのですが、療養中にすべきこと、もしくはやっておくといいことなどありましたらアドバイスよろしくお願いいたします。

回答No.1

ro_bin75

神経症は、人それぞれ度合や症状が様々に分かれます。ここで色んな人の意見を聞いても、逆効果になることも多いと思います。

担当の医師がいますよね？
不安な面があるのなら担当医に相談しましょう。
不安が消えなくてお困りでしたら、病院を変えてみることも得策です。

最近は色んな治療法や漢方薬があります。私は森田療法という治療法で克服しました。もう10年になりますが、全治してます。