精神的に参ってます

質問

助けてください。精神的に参ってます。

なんだかここ最近特に荒れています。
通院してるメンタルヘルス科に対する
信頼感が無くなっているのかもしれません…

どうしたらいいか分かりません。

親はこんな自分の状態を見て自分を責めているし、
相談できにくくなってしまいました。
親はくすりにも否定的だし、1人暮らしできるならしたいですが、
家事もできないし 何よりこの精神状態で1人暮らしは危ないと親が決めてます。

できるだけ他人事と言わずに親身に回答してくださると嬉しいです。

自分が違う人間になってしまいそうで怖いです。
助けてください、お願いします。

回答No.6

kaitara1

ここに書き込む時間を使って簡単にできることを丁寧にやってみたらどうでＤ生か。食事でも丁寧に食べてみるだけで何かが変わります。服装などでもよいですから普通の人のようにやってみたらどうでしょうか。

回答No.5

smi2270

木曜日に講義があっても 病院に行った方が良いと思うよ。

お母さんが 「浪人したら 死ぬ！」ただでさえ １浪してるのに。。

家族の話は 私がしてはいけないのは充分承知してるけど。。。

１浪しても 大丈夫ですよ お母さんは死なないでしょう。

でも そこが 重要なとこなんですよ。。

１浪して 残りの人生を楽しく 笑って過ごすか

無理して学業を優先させて 残りの人生を 苦しむか。。の違いなんですよ。

病気のまま なんとか卒業しても 病気は付いて回ります。

１浪して 病気を治せば 楽しい人生・笑える人生。。。

貴方は どちらを選びたいですか？それも悩みの種なんでしょうけど。。。

私なら 迷わず １浪を選択しますよ。 こんな言い方はよくないけど

たかが１年。。ですよ その間に貴方はいろんな事を学ぶはずです。

レールの上を走ってきた人生の人は 経験できない１年を過ごせ

様々な 角度から 物事を考えられる人間になれるはずです。

貴方の様な賢い方には そうなって欲しい。。

私は そう思います。

補足

一浪は既にしてます。一浪ではなくて留年です。
浪人した上に、さらに留年なのです。

休学＝留年の大学に入ったのが間違いだったのでしょうか。

母は留年したら死ぬと言ってるし、
浪人の時も100万は掛ったし
入学金も払ったんやから行ってほしい
そう思うことの何が悪いん！？
と、少し最近怖いです。悩みも相談できないです。

主治医にもうすぐ かかりますが

何と言ったら伝わるのかこの絶望感

回答No.4

iidatoshicyan

大丈夫。誰だって不安に駆られることもあります。絶体絶命、って時もあります。それでも当たり前のように、でーんとみんな生きているんだから。あなただって大丈夫です。今できることを一つ一つやっていきましょう。

回答No.3

tsufujifuji

おれめんどくさいかもな。自分が自分でないのがうつの症状だよ。怖いか？それが貴女なのに。弱くたって貴女は、愛されるかるから大丈夫。考えて考えて、まだまだってる思うことも必要なのかな？こんな風に思ってるだけど間違えかな？でもいいとおもいますよ？考えすぎなのわかってるけどどこでとまってるの？

回答No.2

obrigadissimo

どのように参っていて、荒れているのかが
不明なので、難しいのですが……ミネラルや
ビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた
食事が継続的にできていて、良好な睡眠が
摂れているのであれば……とりあえず、
公立図書館等の資料で研究して、
セルフ・カウンセリングを採用してみませんか。

いまいまのドクターが信頼できないか、
相性が宜しくないのであれば、お早めに、
別の病院に変えませんか。

日々、状況に変動があるのでしょうが……比較的に
カラダが動く日には、パワーヨガの元になった
アシュタンガヨガや、ピラティスなどを採用してみませんか。
ゆっくり深いヨガ式の呼吸法を採用するだけでも、
効果があるでしょう。

親御さんは精神医学の心得があるのでしょうか。
いまは殆どが電化製品で処理できますので
家事ができない……の意味が不明なのですがまぁ、
それはともかく、
急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに
養生を進めてみてください。

回答No.1

smi2270

こんばんわ！appleman123 さん。

非常に 悩んでるんですね～

一度 他の病院を受診してはどうでしょうか？

不信感を持って 治療の指示をもらっても 意味が無いと思いますよ

この際 できる事は 何でもしてみましょうよ～

こんな気持ち・考えになった事はないですか？

「自分が自分じゃなく まるで他人のようだ。。自分を取り戻したい！」

私は ずっと考えてました。 そんな時は やれる事からやる努力をしてみてください

ちょっとは 何かを感じるかも知れませんし 気づくかも知れませんよ。

お礼

あした言ったら→あした行ったらの間違いです

補足

親が何て言うか分かりません。

ドクターショッピングと言われて
反対されるかもしれません。

いま非常に苦しいです。死にそうです。

あした、診察の予約を一応入れているのですが、
行くべきでしょうか。(毎週木曜日に診察は、入れてます。)
それとも無理して大学に行くべきでしょうか。

母親は、僕が留年したら死ぬと言ってます。
あとただでさえプライドが高く一浪してるんだからと、反対してます。

あした言ったら休学を勧められるかもしれません。
休学＝留年の大学なので、八方塞がりです。

通院費も自分で稼げないからお願いもしづらいし、
うち貧乏なので、もう生きていける気がしません