朝早く起きるコツ

質問

ギリギリまで寝ていたくて、朝の支度時間はだいたい15分くらいです。
本当は余裕をもって支度をしたいのですが、無理です。
目覚ましは30分前に設定しているのですが、2度寝してしまいます。
余裕をもって起きるにはどうしたらよいでしょうか。

回答No.2

noname#214841 · ベストアンサー

起床設定時刻は何時何分ですか。

就寝なさるのは、何時ごろでせうか。
初めての御投稿といふことで、家族構成やお仕事などの情報がまつたく不明です。

ですので、一般的な回答しかできません。

いちばん良い方法は、年をとることです。
私は、朝５時までには、かならず目が覚めます。

*** *** *** *** ***

冗談はこのくらゐにしませう。

人間だれしも、好きな人、好きな物には集中できます。

>>目覚ましは30分前に設定しているのですが、
>>2度寝してしまいます。

一度お目覚めになるのでしたら、そのとき、大好きな人（恋人ですか、ご主人ですか、おくさまですか、お子さまですか、おとうさまおかあさまですか、ともだちですか）のことを考へてみるのは、いかがでせうか。好きなこと（料理ですか、趣味ですか、スポーツですか）を朝少しの時間だけなさつてみてはどうでせうか。

ちなみに私はともだちがゐないので、質問と回答を書くのが楽しみで早起きしてゐます。

お礼

朝の時間を楽しみの時間にするという発想素敵ですね。
ありがとうございます！

回答No.1

aokii

何のために起きるのかを考えてから寝る。

お礼

ありがとうございます！