締切済み

疲労が抜けない

2014/05/11 07:27

非常にだるいです。毎日が。頭が働いても身体が動きません。　寝てばっかです。疲れました。不安です……。いなくなってしまいたくなります。用事がある日はどうにか外にでます。どうにかこなせますが、会話してるとき言葉が出てきません。　すぐに疲れます。家でやるべきこと…。何もてにつきません。生きてることが不安になります。　消えたくなります。今目の前にあることやればいいと回答貰いました。　それすらてにつきません。起きて、パソコンと向き合っても、ぼーっとしてしまいます。勉強にてがつきません。言葉がまとまりません。私は怠け者です。こんな私に未来はあるのでしょうか…。

pikapikadream
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人生相談
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yuyuyunn
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2014/05/11 18:26 回答No.6

こんばんは総合診療医でみてもらうのはどうですか？なかなか疲れが取れないと内臓の病気があることもあります実際がんだったかもいますので病院でみてもらう方がいいですよ

質問者

お礼 2014/05/12 19:15

回答ありがとうございますいろんな病気の可能性あるんですね。もう少し様子見てみます。ありがとうございます

oignies
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2014/05/11 09:47 回答No.5

疲労がぬけないというのは、うつかなとおもいますが。重症化していなければ、２週間程度で軽減はするとおもいます。あと考えられるのは栄養が偏っている。ちなみにうつの場合にも食事でかなり軽減されます。どこでもうっていて手軽にためせるもので比較的きくのは、ツナ缶ですね。理由はわかりませんが、栄養のかたよりが原因の半分くらいを占めている場合には、即効性があります。自分で理由がわかるのであれば、そこが解消されるとかなり楽になるのですが。なおほかの回答者がこたえているようにうつの場合には、散歩がかなりきくとおもいます。ちなみにうつは精神疾患に分類されていますが、心の症状というより、からだがだるい、おもい、のような症状がつよく、精神疾患として薬などで対処しようとするよりも、運動や散歩食事、睡眠などで回復をはかったほうがはるかに、確実に快復がみこめ予後もよいです。

質問者

お礼 2014/05/12 19:18

回答ありがとうございます。つなかん、試してみます。散歩も試してみます。回答ありがとうございます

noname#209171

2014/05/11 08:40 回答No.4

未来はあると思いますよ。ただ完治するには数ヶ月も耐えることも念頭においてください。体が動かない、寝てばかりいる、疲れが取れない、何も手に付かない。など、私がうつ病を患ったときの症状に良く似ていると感じました。医師からは抗うつ剤の服用とは別に、散歩をすることを勧められました。当時の私にとってただの散歩とは言えどあまり乗り気はなく自ら積極的に行うにはかなりの重労働でした。しかし、医師が勧めるならやってみようかとダメ元で散歩を始めたところ、どこからともなく漂ってくる時期によって変わる花の香りを嗅いでみては季節を感じたり、木々に生い茂る緑の葉を見ては美しいとさえ思えるほど自分の感性が蘇ってくるのが分かるようになりました。そうして自分でも知らない間に少しずつではありますがうつ病が軽減され、次第に元気を取り戻していった思いがします。ある程度元気になると、うつ病を患っていたころには無関心だったことにも興味を抱くようになり過去に少しだけ興味を持っていたバイクの雑誌を書店で買って読むようになりました。今から思うとこれがうつ病との決別の始まりであったと記憶しています。バイクの雑誌を見ていると何だか自分もバイク（中古の５０ｃｃですが）に乗ってみたくなり、実際に乗って運転してみると、これが意外に面白くて・・・・・・・・そうしているうちに、ある日突然にうつを感じなくなり晴れ晴れした気分に包まれていることに気がつきました。そのような私を見て母親が、数ヶ月前とはまるで別人のようだと言ってくれました。この母の一言は本当に嬉しく思いました。質問者様も焦らないでもいいので、無理のない程度に何かの気分転換をすることから始めて、元気が出てきたら自分の興味を持っていることを通院しながらでもしてみてはいかがでしょうか？。

質問者