バナナ

質問

バナナで便秘が治るって言う人と、食べるとお腹下すって人がいますが
本当はどっちなんでしょう？

大事な日の朝には食べないほうがいいのかな

回答No.3

makocyan · ベストアンサー

便秘が治るってことは、お腹を下すってことですよ。ききめが小さければスルっと出ますし、ききめが大きければ下る、要はの程度の差、人によるということです。
　緩下（かんげ）作用のある食物はプルーンとかモズクなんてのが知られていますが、バナナにもそういった作用があることは知られています。ただしそんなに作用の強いほうではないようで、効果を出すためには４～５本は必要とも言われます。
　あなたが特にお腹を壊しやすいのでなければ、そんなに気にしなくていいんじゃないですか。

お礼

お腹はじょうぶなので、気にしないことにしました！

回答No.2

kamobedanjoh

バナナは食物繊維を多く含み、蛋白質の他ビタミン類も多い食品です。
便秘に効果があるのは信じられます。繊維質が腸内の通過を助ける効果があるようです。
便秘していない人が大量に摂取すると、下痢気味になるかも知れませんが、必ず下痢するというわけでも無さそうです。
元々原産地では主食としていたようですから、日本のお米と大差有りません。もっとも、原種は不味くて食べられたものではないそうですが。
現在生産され、供給されているバナナは、全てハイブリッドの改良種だそうです。
消化も良いようですから、胃の調子の良くない人などにはお奨めの食品かと思います。

お礼

ありがとうございます！

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

合う合わないがあると思いますので
試してみてからのほうがいいですよ

お礼

試したら平気でした！