外に出るのが怖いのに、家族が理解してくれません。

質問

昔からコミュニケーション障害気味で、初対面の人とは話せませんでした。
この頃は更に酷く、休日は一歩も外に出ることが出来ません。
自意識過剰なのでしょうが、皆が自分を見ていて、変だと思って笑っているような感じがします。
そんなことはないと思っているのですが、どうしてもそう思ってしまいます。
特にひとごみや外食は、見られているような感じが強くて嫌いです。
ですが、家族は外食好きで、私も誘ってこようとします。
どれだけ嫌かを説明しても、むしろ「行けば慣れる」と思っているようなところがあります。
あと視線を合わせるのが怖く、人と話すとき俯いてしまうのですが、
それを治そうと家族がわざと目を合わせてきたり、顔を覗き込んだりして来て辛いです。
それで喧嘩になってしまい、もう家にいるのも家族も嫌です。
特に兄は酷くて、昔不登校になったことがあるのですが、そのときの態度のせいで、
本当に「死ね」とか「何もできない」とか「一番目下のくせに（ペット以下）」とか言ってきたり、
殴ったり蹴ったりして来て、泣きたいです。
不登校のときは、本当にあんまりな態度をとってしまって、それは反省しています。
口喧嘩をしたら必ず負けてしまうし、それで泣きたくて自分の部屋に行こうとしたら
「へー逃げるんだ」とか「すぐ逃げる」とか、母も一緒に言ってきたりして自室に行けず、
気づいたら泣く機会を逃していて、ストレスばかりが溜まっていきます。
何故か、あとで泣こうとしても泣けないんです。
兄はとても優秀で、母のいうこともよく聞くので、母は兄を庇います。
わたしは変に反抗心が強くて、治したいと思っているのですが、
母の意見と私の意見は全く違い、反抗してしまいます。嫌いだからということもあると思います。

他の質問サイトで「視線や人混みが怖い」と質問してみたら、
皆さんが「心療内科に行ってみては」という回答をしてくださったのですが、
子供を診てくれる病院は探しても見つからず、あってもとても遠い場所です。

相談できる人間もおらず、安心できる場所もありません。
自室には勝手に上がり込んできます。あれもやめてほしいことの一つなのですが、
目上の人間だからと勝手にものを持ち出したりして、本当に嫌です。
ストレス発散法も特に思いつかず、強いて言えば「食べる」ということですが、
そのせいで太ってきて、それを兄に嘲られて辛いです。

わたしはどうすればいいでしょうか。

回答No.4

56syukumou

そんなに家族が嫌いなら、外に出たほうが楽だと思うのですが・・・。

市役所に電話をして、相談できる施設を探してもらいましょう。

必ずありますから。

とにかく、家族もどうして良いのかわからないのでしょう。

公的な場所に相談してみましょう。

回答No.3

tobirisu

No.1です。

補足ありがとう。中学生なんですね。
心療内科が近くにない、とのことですので、「視線恐怖、対人恐怖」を治したいという相談をできるところについて、回答します。

どこに住んでいらっしゃるのかわかりませんが、
子供の心身の健康の相談をできる場所として、児童相談所とか児童相談センターというのがあります。
ネットが使えるのだから、検索してみてください。
電話相談もできるはずです。

教育相談室とか教育相談センターでもいいです。
保健所や保健センターでも相談にのってもらえると思います。

「相談する」というのは、そこで治療できる、ということではありません。
まず、あなたが困っている内容を話して、治すにはどこへ行けばよいかを相談するのです。
病院で治療しなければならないのならば、病院を紹介してもらえると思います。

あなたの質問を読むと、家族の理解がないようです。
どうしたら家族にあなたのことを解ってもらえるか、についても相談してください。

あなたが困っていること、悩んでいること、辛いこと、苦しいことを、まず相談してみてください。
きっと、力になってもらえると思います。

相談したことが他の人に知られるのが心配かもしれませが、プライバシーは守られます。
家族にも知られたくないのならば、そう伝えてください。
あなたの了解なしに他の人に情報がもれることはありません。

社会は子供を守る義務がありますから、困っている、ということを、まず大人に訴えてください。

回答No.2

mink6137

＞この頃は更に酷く、休日は一歩も外に出ることが出来ません。
　この状態はあなた自身が作り上げていて、
しかもこの状態から抜け出したくない…という深層心理があるように思えます。

ご家族もこのことを分かっていて、
＞「行けば慣れる」のような発言をされるのでしょう！
この「行けば慣れる」は
「行くようになれば慣れる」⇒「行けば治る」に繋がっていると思います。

私はその道の専門家ではありませんが、ひきこもりをすぐに止めてどんどん
外にでることをお勧めします。
外では景色を目に入れ、犬や猫も目に入れ、出会った人には元気にひと言でも挨拶をしましょう。
相手がそれに応えてくれなくても気にしない。根気よく続けることです。
コンビニやスーパーなどでは、天気でもなんでも良いからひと言必ず声をかける。
これも根気よく続ける。

他人の視線が怖いということですが、あなたが有名なスーパースターでもない限り
注目して注視されることは絶対ありません。
その人達にとってあなたはただの「通行人」でしかありませんから…。

回答No.1

tobirisu

＞子供を診てくれる病院は探しても見つからず、

あなたは何歳ですか？

小学生、中学生、高校生、学生、社会人、老人で、当然回答が違います。

性別も書いてください。

補足

すみませんでした。
女子で、中学二年生です。