人生相談

質問

たくさんの不安や悩みが複雑に絡み合っていて、一日一日を楽しむことができません。
考えてばかりの憂鬱な日々から抜け出したいです。
アドバイス頂きたいです(>_<)
お願いします(>_<)‼︎

回答No.2

aymhfgy · ベストアンサー

意外に思われるかもしれませんが、質問者さまを悩ませているのはご自分の心の疲れ以外のなにものでもないものと思われます。

人生は、考えたからどうなるというものではなく、明日のことは誰にも分らないのです。そして、考えなくても、何となく、うまくいく時はいくものなのです。

しかし、心が弱ってくると仰っているような様々な不都合が自分の気持ちの中から生まれて来てさらに憂欝になります。それに拘っていると余計にお辛いだろうと思います。

こういう時は、今の苦しみが自分を通り過ぎ去るの待つしかないと思います。

その為には、ぐっすり寝たり、美味しい食事をしたり軽い運動したりして、そして、明けない夜はないという信念を持ち続けることも大切だと思います。

肩の力も抜いてください。気がついたらラクになっていたというのが理想的ですね。いつかこの苦しみから抜け出せますように。

お礼

ありがとうございます(^ ^)

回答No.6

inochi_bf

自分が何者なのかを知りましょう。
あなたは「いのちの大流」です。
それが理解できれば、少なくともすべきことは見えてくるでしょう。

お礼

ありがとうございます(^ ^)

回答No.5

noname#197439

何が不安で悩みなのか整理してみませんか。
そして一つ一つ解決していきませんか。
協力しますよ。

お礼

ありがとうございます(^ ^)

回答No.4

dankai-mae-M

大変ですね。

簡単に言うと、不安や悩みは自分の望み、希望、欲望の裏返しです。
それらが実現できないための不安や悩みでしょう。

そこから抜け出すには、あなたの望みをかなえるための力をつけなく
てはなりませんね。
あなたに何が足りないのか、それはあなた自身がよく知っていること
です。

足りない自分のその部分を補うために何をするか、それを考えるのが
憂鬱なのでしょうか。それでは堂々巡りですね。

考えてばかりいるからダメなのかも知れませんね。
それなら、実行して結果をみましょう。
ひょっとしたら実行するのが怖いのかも知れませんね。

「失敗は成功の元」と言う言葉もあります。
あなたに足りないのは少しばかりの勇気かも知れませんね。

お礼

ありがとうございます(^ ^)

回答No.3

noname#203300

>　たくさんの不安や悩みが複雑に絡み合っていて、一日一日を楽しむことができません。考えてばかりの憂鬱な日々から抜け出したいです。

　それで、質問者様の『たくさんの不安や悩み』の中で『考えて』解決されたものがお幾つありましたか？

　『考えて』解決するなら悩むことなんてないでしょ？

　解決できない『不安や悩み』なんて抱えていても何にもなりません。捨てるに限ります。「何とかなる、なる」って三遍唱えて大好物でもお食べになってください。

　私も子供時代に親が破産し、除夜の鐘を布団に包まって聞いたこともありますが、目が醒めたら朝で元旦でした。死んだふりして寝たって、涙にくれて寝たって、腹いっぱいで満足して寝たって、翌朝は平等にやってきます。同じ明日なら腹いっぱいで満足して迎えましょう。何とかなるもんなんです。

お礼

ありがとうございます(^ ^)

回答No.1

nyaoko123

こんにちは。たくさんの不安や悩みがあるとの事、辛いですね。
誰かに相談はしましたか？自分ひとりで悩んでいても解決できないこともあります。
誰かに頼れば、自分では見えなかったものが見えて解決につながることもあると思います。
あと、考えるばかりでなく行動に移してみたほうが、今後どうすればよいかなどがわかることもあると思います。

ストレスを解消することも考えてくださいね。自分の好きなことをやる時間を作ったり、運動をしてリフレッシュするとか・・・.
あなたは一人じゃないです。がんばってください！応援しています。

お礼

ありがとうございます(^ ^)