陸上 長距離 合宿 体重

質問

こんにちは。自分は高校生なのですが、先日陸上の長距離の合宿で走り込みをしました。合宿前よりは足が細くなり、体重は減ったかなと思い今朝はかってみたところ、合宿前より体重も体脂率も筋肉も増えてしまっていました。合宿中はいつもより量は食べてましたが、太ってしまうほどだとは思えないですないです。推測でもかまわないので、考えられる原因を教えてください。回答お願いします。

回答No.1

tenrokunori32s · ベストアンサー

“太った”と言うより“増量した”のでは？
筋肉は重いですからね。

体脂肪は・・どうでしょうね・・・・・
“疲労で吸収率が上がった”、とかしょうか・・？
＞いつもより量は食べてました
とありますから、もしかしたらソレかもしれません。

お礼

tenrokunori32sさんの仰る通りかもしれません！！　回答ありがとうございました

回答No.2

inazuma-love

理由は単純です。
脂肪と筋肉では、筋肉の方が重いんです。
脂肪が落ちて筋肉がついたと考えると…？
体重は増えます。

体脂率については普段より多く食べたことが原因なので、
普段の食生活に戻ればすぐに元に戻ります。
(もしくは合宿で脂肪を落とした分、体脂率も減ります)

心配ないと思います。

お礼

やはりそうなのですか。ちょっとずつですが減ってきまそた！　回答ありがとうございました。