父親と同じ性格に育ってしまった

質問

質問をご覧頂きありがとうございます。
22歳の大学生、女です。
自分の性格があまりにも子供っぽく、悩んでいます。

わたしの父親は、今は私に対してはとても優しく、理解のある父親なのですが、
小さい頃はひどかったです。
いつもいつも、自分の意見が通らないと怒鳴り、
母をいつも涙目にさせていました。
(レストランでビール三杯めを頼もうとして、母がちょっと飲みすぎじゃない？と言っただけでうるさい！！！と言って頼むなど、些細な事が多いですが...)
旅行先でも外でも構わず、気に入らない事があるとすごく怒り、自分の意見をムリヤリ通します。
誰かの下になるのが嫌だからといって、すぐに会社を辞め、自分で小さな会社を立ち上げたくらいです。
誰かに従う、ということをしたことがないのです。

私も、小さい頃はそんな父に怯えながら従っていましたが、中学の時に反抗しはじめ、それ以降は親に叱られても逆ギレしてその話題を強制終了させて生きて来ました。
その為か、自分がすごく我儘に育ってしまったことを今更実感しています。

彼氏に対しても、ちょっとしたことですごく怒ってしまいます。特に、わたしの意見を蔑ろにされた時。
怒鳴りはしませんが、ずっと拗ねている感じです。
どんなに謝られても、時間が経ってどうでもよくなるまでは許せませんし、口もききたくないです。

このままじゃ嫌われる、と思い治そうとしても、ムカムカがひどく、我慢したとしてもどちらにせよストレスでどうにかなってしまうレベルまでむかつきます。

小さいことに怒る性格、
特に自分の意見は絶対に通したい、
謝られても時間が経たないと許せない、
など治したい部分がたくさんあります。

長い間親に反抗し続け、なにも言うことをきかなかった結果です。
今更どうにかなるものでしょうか？
性格を治したいです。

どんなアドバイスでもいいのでご意見お聞かせください。

回答No.2

d194456 · ベストアンサー

直したい性格がいくつも並びそうですね。
【自己暗示】では一つ一つ直して行きますので、例えば「温厚な性格になる」の様な、多くを代表する言葉で、一つづつ順番に叶えていけますか。一つを直すのに三カ月と考えて下さい。

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■　ニコチン依存症

タバコの煙に含まれるニコチンが麻薬にも劣らない欲求をもつからで
す。恋人のようなもの。タバコは好きと感情(＝潜在意識)に焼き付けられ
ているから、理性で止めようとしても手に負えません。

■　潜在意識は変えられる！　眠り掛けと目覚めどき　

寝がけ、めざめがポイントです。

このとき暗示を与えると、素直にそっくり潜在意識に入ります。
具体的に述べましょう。

1. 寝がけ暗示

(1)鏡に 自分の顔をうつす。みけんを注目。

(2)「お前は、タバコを気にしない」
　　　 希望することを、ただ一つ 　自分に命令します、小声で真剣に。
　　　一晩に一回だけ。

(3)継続すること‥・実現するまで。

寝がけに与えた暗示は一晩中潜在意識の中で活動し続けます。
お祈りではない‥お願いではないですよ、自分に強く命令します。

2.目覚めの暗示

前の晩与えた暗示を確認し、潜在意識に定着させます。

(1)朝、目覚めてすぐ。
　　「今日は、私は、タバコを気にしない」と。

(2)昨晩の暗示と同じ暗示を断定します。
　現状に関係なく、それが成就したという観念で断定する。

(3)昼間、何回も繰り返し断定すること。頻度により徹底します。

寝がけ、目覚め時における暗示は強く作用し定着します。
実現したと、過去完了型でイメージします。

3.期待効果

　毎日、毎晩つずけます。早ければ１ヶ月。長ければ３ヶ月で事は成就し
ます。

■　日常の心がけ

○寝ぎわはこころをいつも積極的に
　楽しいこと、嬉しいこと、明るいことを思いつつ寝る。

○寝ぎわの気持ちは、一晩中潜在意識を左右する。
　(例)寝ぎわに、こわいテレビを見るとこわい夢を見る。

○消極的な考えは打ち消そうと努力するより、反対の楽しいことを考えれ
　　ばよい。
　　　　同時に二つの反対観念は成立しない。

○病人はそれがぐんぐん良くなって元気に働いている姿を想像する。

○仕事で困難に直面して悩んでいる人は、それが解決して好転した状態を
　　想像する。

○にこやかに、ほほえみつつ眠れ→寝顔が美しくなる。

■　寝がけ、目覚めの暗示法は　広く応用できる

この暗示法は、タバコ、酒を止める他にも、広く応用できます。

　　・ダイエット
　　・不得手な学科の成績向上
　　・嫌な上司と上手く付き合う
・・・・・・

悩んでる暇があったら、簡単なこの「寝がけ、目覚めの暗示法」を
実行して、素晴らしい人生を開いてください。
（メルマガ）

以上の自己暗示は、寝際と目覚めの時間に行いますが、実際にその望まない性格が出て来ない様にするには、
心身統一法を用いて、(1)　肩の力を抜いて、(2)　臍下丹田に気を込める　と、落ち着いていられます。
或いは四六時中「温厚に成る、温厚に成る」と呟いているのも良いかと思います。

回答No.1

youcanchan

要するに頭に血がのぼるタイプですね。
自分の意見を否定されると激してしまう。
なんでですかね？自分が絶対的に正しいと思ってるわけでもないでしょう。
きっと理論理屈など関係ないのですね。感情ばかりが先走る。

お父様という反面教師がいるのにわからないですか？
言われるお母様の立場というのも見てきたはずなのに。
お母様の気持ちも理解できたでしょう？
やはり相手の立場や気持ちで考えるということが大事だと思います。

まず深呼吸してみる習慣をつけてみましょう。
そしてなぜ私はこんなに怒ってるの？何に腹を立てているの？と自問自答してみる。
感情を抜いて、きちんと理論だてて考えてみましょう。
相手の気持ちや都合を考えてみれば、なぜそう言われたのかわかるはずなのです。

実は私の父もそんな人でした。
母は「弱い犬ほどよく吠える」なんて言ってました。また「負けるが勝ち」とも。
やはりそういう性格は損ですよ。幸せが逃げて行きます。
自分の考えに固執する人は決して幸せになれません。
どこまで行っても自己満足しか得られない。それはとても不幸なことなのです。
いくつものチャンスを逃します。自分の道を狭めます。

多様な価値観を認めましょう。１０人いたら１０通りの正解があるのです。
あなたの見てるのは物事のほんの一面です。
白く見えるものは裏から見たら黒いのです。横から見たらグレーなのです。
自分の視野の狭さ、それにこだわる事の愚かさに気付きましょう。