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イライラの気持ち 助けてください
３０代 １歳半の息子一人です。 似たような内容を質問して申し訳ありません。 あまり回答がいただけなくて、どうしても助けていただきたいです。 オフィス街に住んでいるので、 外に一歩出れば、歩きたばこ、路上喫煙の嵐で嫌な気持ちになり 外出は週末だけで、平日はほとんど家にいます。 今日、歩いて１０分くらいの歯医者に行ったのですが 歩きたばこ、路上喫煙者に８人遭遇しました。 大きい道路に面しているので排気ガスと騒音で窓も開けられない 家で楽しそうに遊んでいる我が子を見ていると外にも連れていって あげられないと悲しくなるのですが、 外出しても暗い気分になるので、やり場のないイライラに どうしようもなくなります。 文句も言わず無邪気に家の中で遊んでいる我が子をかわいそうと 思っているのに そんな我が子にどうしようもないイライラをぶつけてしまう始末です。 主にご飯を食べない、歯を磨かせてくれない等です。 「ご飯いらないんだねっ」「歯医者さんに行きたいってことだねっ」などと 大きな声で言ってしまいます。 引っ越しは考えているだけでなかなか進まない状況を グダグダして行動に出ない夫のせいだと責めてしまったりもします。 とにかく自分のイライラを子供、夫にあたる毎日です。 自分自身にももちろん腹は立ちますが どうしても歩きたばこさえなければっと思ってしまいます。 どうしようもならないことですが どうしても気持ちが切り替えられず、毎日悶々としています。 誰も相談できるママはいません。 アドバイス、お叱りの言葉なんでもいいので どうか回答をいただきたいです。 よろしくお願いいたします。
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- xicotenca
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質問文の大半がタバコ以外の事ですが、ほんとに一番の原因はタバコですか？
- s-utan
- ベストアンサー率31% (5/16)
1歳半のお子さんを一日中家に閉じ込めておくなんて、かわいそすぎる うちには、1歳10ヶ月の息子がいますが、 ほぼ毎日出掛けてますよ。 その月齢で家に引きこもりでは、体力が有り余りすぎてしまいませんか？ タバコよりも自分の子どもには、外でのびのび育ってほしいと思いませんか？ それじゃあ発達面でも心配ですね。 友達とも関われない、公園や支援センターに行って広々と遊ぶ事もできない。 お子さんの良いところを伸ばす為にも、たくさん同じくらいの月齢の子と触れあったり 公園に連れてってあげて下さい。 生後1ヶ月の赤ちゃんじゃないのですから 外に出してあげないと可哀想です。
お礼
回答ありがとうございました。
- xicotenca
- ベストアンサー率50% (1/2)
タバコ、居住環境、子供どれがストレスが強いですか？
お礼
タバコです。
- cana-choco
- ベストアンサー率45% (202/444)
こんにちは。cana-chocoといいます。 施設で保育士をしています。 だいぶ思いつめてしまいますね。 お子さんを抱えて、思い通りにならずモヤモヤするのは、 ひとりで抱えてしまっている今、無理もないことです。 まずは、自分が何を改善したいのか、明確にしましょう。 たとえば、引越しをする。 このままでいても、何も変わることはありません。 旦那さまも、働いているといろんなストレスや疲れもあって、 動き出しも、腰が重たくなってしまうのでしょう。 では、そのために、今から何をすればいいか。 仕事を始める。保育園を決める。節約をして貯蓄を始める。 具体的な方法を決めて、動き出す相談をするのもいいでしょう。 そのほか、こどもの対応ですが、 食事に関しては、ミルクを飲んでいるかいないか、 遊びの時間、おひるねの時間、食事の形態でもアドバイスが変わってくるので、 ここでは、保留としておきます。 ハミガキに関しては、1歳半のこどもがじっと仰向けになるのは、 難しいので、足の間で腕を軽くはさんで押さえ、手早く磨きましょう。 こどもにとって、しなければならないことは、泣いても行う。 ハミガキやお薬などは、抑えてしっかり行います。 この時のポイントは、笑顔で淡々と行うことです。 歌をうたったり、数を数えて、その間で行うと、こどもも終わりがわかるので、 次第に落ち着いて磨けるようになってきますよ。 すぐには変えられないことを、イライラしていても、ストレスは溜まるばかり。 こどもにとって、もっとも心身の成長に問題を来たすのは、 ママの心の不安、イライラ、揺れ動きです。 だからこそ、ママは自分のイライラを解消しなければなりません。 路上喫煙より、空気が悪いことよりも、 ママが悲しみや苛立ちを抱えていることのほうが、こどもにとって重要です。 現状を変えるために、動き出すか。 こどもとの今の暮らしの中で、どのように気分転換をするか。 何に対しても、やる気が起きずにイライラしてしまうのであれば、 うつ病などの可能性もあるので、通院するのもひとつの方法です。 動くことで、現状は変わります。 気持ちの向きを少し変えるだけで、意欲が出るようになります。 また、ひとりで抱え込むということが、いちばん辛いことです。 お子さんを保育所や一時保育を利用し、ママ友や保育士と関わりをつくり、 話が出来るようにすることで、解消できる方法もあります。 こそだて広場などに、参加するのもいいですね。 子育ての不安なども、わが子に合った対処方法を専門家に教えてもらえます。 案外、同じようなことで悩むママも多いでしょう。 辛さや不安は、同じ環境を味わったことのない人だからこそ、 共有できる思いがあるものです。 出来ないのであれば、出来る方法を書き出してみる。 イライラするのであれば、自分のしたいことを書き出してみる。 この「書き出す」ということが、とても大切です。 そして、何か行動を起こしてみましょう。 ほんの少しずつでも、何か変わるはずです。
お礼
回答ありがとうございました。 行動することが大事ですね。
- dokinsan36
- ベストアンサー率11% (38/327)
引越がまだ難しいようでしたら自転車に乗ってみてはいかがでしょうか？ 歩くよりタバコの煙を避けられると思うのですが。 電動自転車なら少しの遠出は可能かと思いますが、公園は近くにありますか？ 家に閉じこもると育児は余計にイライラすると思いますし、今のままでは悪循環かと思います。 私も生理前と雨が重なると密室育児でイライラしてとても辛くなります。 子供を公園に連れて行くのは自分自身のイライラ防止の為という部分もあります。 これから暖かくなりますし、いい環境になるといいですね。
お礼
回答ありがとうございます。 自転車のほうがベビーカーより俊敏にタバコから 逃げられるかもしれませんね。。。 もう眼中に喫煙者が入るだけでストレスになってしまって（泣）
- petit_mais
- ベストアンサー率60% (1351/2224)
＞６です。お礼ありがとうございました。 質問文にはない事情が、色々あるようですね。 次に引っ越すとしたら、終の棲家と決めておられるようですが、 それでは敷居が高くなってしまいそうです。 まずは、賃貸に住んでみて、その地域が気に入れば購入する、という流れの方が安心だと思います。 今のマンションを、ご主人は先のことをあまり考えずに購入した、ということはありませんか？ 結婚したら・・子供が産まれたら・・学区はどうなっているか・・通学路はどんな様子か・・ 事前に調べることももちろん肝要ですが、住んでみて分かることの方が、情報量は圧倒的に多いです。 もし、今の環境に心底我慢ならない、ということでしたら、ローンが残っていても引っ越しは可能ははずです。 先の回答に書いたとおり、３月４月は物件が動く時期です。 引っ越したいと考える人が増えますから、物件を売りやすい時期ということもできます。 私は３年前、今住んでいる（新築から１２年間住んでいます）マンションから引っ越そうかな・・と考えて、 不動産会社を数社呼んで、査定をしてもらったことがあります。 その時に言われたのは、売りに出すのなら、３月４月が断然有利です！ということでした。 結局、その１ヶ月後に大震災が起こり、引っ越しは白紙になったのですが、 色々話を聞けたので、勉強になって良かったと思っています。 今月来月に売りに出すことは無理でも、２年後ではなくて、１年前倒しにして売りに出すという考え方もできます。 １年も２年も同じ、ローンが終わってからの方が良い、ということでしたら、ごめんなさい。 なかなか行動に出ないのは、ご主人もそうですが、質問者さんも同じではないでしょうか。 スミマセン、言葉にすると、すごくキツイ言い方になってしまって・・・ 決して責めているわけではないです。ご気分を害されたら、本当にごめんなさい。 私の夫も、行動を起こすのが本当に遅くて、ローンの借り換えを検討した時には、私が自分で動きました。 某銀行と公庫から借りていたものを、別の銀行でお得なローンを見つけて、そちらに一本化しました。 どうせあと２年は動けない、と決めているのなら、毎日イライラしていては損ですよ。 「あと２年したら引っ越せるんだ」と考えるなど、捉え方次第だと思います。 小さい子がいると、毎日生活に追われて、つい考え方が後ろ向きになってしまうのですが、 ２年後の引っ越しを楽しみに、がんばってください。
お礼
回答ありがとうございます。 温かい言葉をいただいて心温まりました。 確かに、私も考えてるばかりで行動が伴っていないところが ありました。。。
- petit_mais
- ベストアンサー率60% (1351/2224)
引っ越したいのですよね・・・？ 今の環境に不満があるけど、「引っ越したくない」ということですと、解決は難しいですが、 引っ越しご希望のようなので、ご主人は置いておいて、物件探しに出かけてみてはどうでしょう。 １歳半の子供がいるし・・と躊躇してしまうかもしれませんが、 電車にのって、散歩がてら、天気の良い日にお出かけしてみてください。 ご主人の仕事の都合があるでしょうから、どの路線なら不便がないか、 通勤にはどのくらい時間をかけられるか、を聞いて、条件の駅を絞ります。 ネットで物件は検索できますが、駅前の不動産屋へ出向くのが、一番手っ取り早いです。 ３月は物件が動く時期なので、引っ越しの大チャンスですよ。 ４月に入ってからは、空き物件が家賃を下げる場合もあるので、４月でも大丈夫です。 すでに空き室になっているため、中を見やすいというメリットもあります。 少し郊外へ行くだけで、ガラッと雰囲気が変わるものです。 私は東京に住んでいて、車の往来はそれなりに多いし、周りは高層マンションだらけです。 でも、電車で２０分ほど行けば、山と川の大自然です。 普段は近所の公園で遊んでいますが、１年に１回、川へバーベキューに出かけたり、 少し離れた大規模公園で、お花見や紅葉を楽しんでいます。 ちなみに子供は２人（小学３年、幼稚園の年中）いますが、車はありません。 環境の悩みは、確かにお金で解決します。でも目が飛び出るほどの額のお金は必要ないです。 善は急げ！！ファイト～（^^） うちの夫も、お尻に火がつかないと動かないタイプなので、お気持ち分かります。
お礼
回答ありがとうございました。 引っ越しというのはこの先一生暮らす一軒家なので まずどの地域がいいのか、地域のことも分からないので いろいろ調べたりする毎日です。。。 今住んでいるマンションのローンがあと２年弱あるので それまでは、どこか賃貸に引っ越す余裕はありません（泣）
＞どうか回答を ということなのであえて回答しますが・・・ こういう問題は、お金で解決できるんですよ。それが回答数の少ない理由だと思います。それが私も前回、回答しなかった理由だから。 一番簡単な解決策は「車買う」とか「引っ越しする」それができないなら、もう我慢するしかないですよ。うちは東京の都心部ですが、住環境がいいところを選んだので歩きたばこや路上喫煙なんかないし、車を所有し、頻繁にマンション直結の駐車場から直接郊外の空気のいい公園に遊びに行ったり、東京湾を高速で渡れば家から３０分でド田舎ですから、大自然の中で遊ばせる事もできます。マンションは都心部だけど、高層マンションの高層階だから、窓を開けても排気ガスの臭いなんか絶対しないし、夜は夜景の大パノラマが広がる。 単位は億でしたけどね。 この世で一番大切なものはお金じゃないですよ、しかしお金がないと手に入らないものはいくらでもある。お金がないと選択肢が狭まるのは当然の話。例えば安月給の共働きだと保育園で低所得の躾のできていない子供達と一緒に生活を強いられ、低ＩＱのくだらないトラブルに巻き込まれたり、もうそれはしょうがないこと。金があれば解決できる事を金で解決できないんだから。車も買えない、引っ越しもできない、転職もできない、ではガスマスクでも買う以外解決できないですよね？不便なのは仕方がないですよ。
お礼
回答ありがとうございました。 残念ながらお金はありません。
- xicotenca
- ベストアンサー率50% (1/2)
そうなり始めたきっかけはなんでしょうか？ 変化に対してのストレスでしょうから。 最初からそうならストレスなんて感じないでしょ?
お礼
２年前に結婚して今のマンション（旦那が独身時代に購入）に 住むようになりました。すぐに妊娠して、マンションの修繕工事が始まり騒音、粉塵も出るため平日は実家に帰り休日だけ マンションで生活するようになり、そのまま出産、里帰りと なったので実質マンションの生活はまだ１年くらいで 子供も小さいうちはそんなに外出しなくて、外出するように なってからです。きっかけはタバコです。
たぶん、自分の思い通りにならないことにイライラしていますね。 人生って、予定通りにも予想通りにもならない、だから味わい深いもの、って篠田麻里子ちゃんが言っていましたよ… はじめからそういうものだと思っているとイライラしなくなりますよ。 だって、ご自身だって 誰かから思い通りに動くことを要求されたらいやでしょ？
お礼
回答ありがとうございました。 そうですね。。。 結婚してから自分は甘やかされて育ってきたなと 実感しています。 今でもなんだかんだ言って自分の思い通りにやらせて もらっている生活です。
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お礼
いつでも外出したいなっと思った時に 子供と外出できないことです。 住んでいるところが住宅街ではないので 歩きたばこ、路上喫煙者の一番多いお昼間時間は 出られません。正確には出たくないかもしれませんが。 だから、タバコでもあり住環境でもありですね。 どうしようもならないことなので、自分の考えを 変えてできることから行動していこうと思えるようなりました。 ありがとうございました。