ピラティスの横浜周辺のスクールを探しています

質問

50代　女性です。

最近、腰痛になり、整形外科で診ていただいたところ
変形性腰痛症ということでした。
特に　運動制限等はありませんでしたが
PTさんが「体が硬い」とおっしゃっていました。

この数年で、かなり太ってしまったこともあり
ピラティスを始めたいと思います。

不規則勤務をしているので
毎週何曜日何時というクラスには通えません。
横浜、川崎あたりで予約がとりやすく、
初心者向けのクラスをご存知の方がいらっしゃったら教えて頂けませんでしょうか。

ネットで調べましたが、ヨガと一緒のクラスも多いようで
いまいちよくわかりません。

しっかり体作りをしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

cubetaro

横浜（平沼橋）の「西スポーツセンター」でピラティス教室ありますね。
　こういう所の教室は気軽に参加できるのでオススメです。

http://www.yspc.or.jp/nishi_sc_ysa/image/20140203185355_WsJj32El.pdf

お礼

ありがとうございました。