背骨

質問

背骨が痛いのですが、整形外科では何ともなく言われました。
改善のため、ヨガを習ったりするのは体にいいでしょうか。痛みがある場合はヨガ等は体に悪いですか。痛みで動くのがしんどいのですが、体を動かすほうがいいのでしょうか。カイロプロティックや整体は悪化したりするのではと思ってしまうのですが、いいのでしょうか。

回答No.1

noname#70870

>整形外科では何ともなく言われました。
>痛みで動くのがしんどいのですが

骨には異常がないと言われたのですか？
単なる筋肉痛と言われませんでしたか？
痛みがあるのに異常が無いと言われてそのまま帰ってきたのですか？

入浴して体が温まると痛みは減りますか？
そうであるならば筋肉痛の可能性はあります。

単なる筋肉痛ならヨガは大丈夫でしょう。
ただし体の声に耳を傾けながらね。

カイロプロティックや整体は絶対に止めて下さい。
国家資格である鍼灸や指圧マッサージなら大丈夫です。