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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：恥ずかしくて死にたくなる病の治し方・・・）
恥ずかしくて死にたくなる病の治し方
このQ&Aのポイント
- 恥ずかしくて死にたくなる病とは、自信のなさやアガリ症などが関係している場合があります。そのような気持ちになる理由を探ることが重要です。
- 恥しがり屋の性格を直す方法として、自己肯定感の向上やコミュニケーション力の向上、挑戦する姿勢を持つことなどが有効です。
- また、恥ずかしい状況に直面したときには、深呼吸やリラックス法を活用すると落ち着くことができます。周囲の人々の意見に囚われず、自分を大切にすることも大切です。
- lamulamu31
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質問者が選んだベストアンサー
周りの評価にとても敏感なのではないでしょうか？ 周りから外れる事に臆病なのかもしれません。 褒めて欲しい気持ちが強いかもしれないですね。 私も同じ様な所があります。 失敗出来ない、恥をかきたくない。それはもう心臓バクバクですよね（笑） 褒められたい。羨ましがられたい。 という気持ちがあるからこそ、さらにあがってしまうのかもしれません。 こう考えてみて下さい。 周りは自分が思っているほど、自分に関心はない。 私が失敗しようが成功しようが、別になんとも思われていない。 思われていても一瞬の事。時の流れですぐ忘れ去られる。 なんだ、じゃ失敗してもいいや。ってなるかもしれません（笑） 自分の作品や意見を信じましょう。間違っていてもそれはそれ。 100人中1人が分かってくれればいいじゃないですか。
その他の回答 (2)
- tsufujifuji
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回答No.2
わたしがうつ病で寂しがりで弱い人間なのです。だから貴女は、そんなになやなくてもいいんだよ。ってわたしは、簡単に書けます。弱い自分にも自信があるからです。人間が強い分けないからです。
質問者
お礼
ご意見、ありがとうございました！
- MACHSHAKE
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回答No.1
まあ… 人前で素っ裸になって、お尻の穴を見せるくらい恥ずかしい事はないでしょう？ これ以上の恥ずかしい事は無いと思ったら、それ以下の事はどうってこと無いっと、 思えば気持ちも楽になる事でしょう。 つまり… 気の持ちようです。
質問者
お礼
そうですね。気持ちの持ちようですね。 ご回答、ありがとうございました！
お礼
まさにその通りです・・・！ 言い当てられてとてもびっくりしました。 自分ではそれがどういう気持ちなのか分かっていなかったのですが、まさにその通りです！ ありがとうございます。。少し、気が楽になった気がします。 アドバイスしてくださったように、気持ちを変えていけるようにがんばります。