一度おかしくなった心は戻る？

2014/02/03 23:39

このQ&Aのポイント

21無職女性がDVや中絶を経験し、心療内科で漢方を処方されています。しかし、漢方を飲み忘れることがあり、異常なイライラや暴力的な衝動が生じるようになりました。自分をコントロールできず、困惑しています。同じような経験をされている方に、どうすればいいのかアドバイスを求めています。
21無職女性が心療内科に通っていますが、何を話すべきか分からず困っています。医者の沈黙がきつく、他の患者が何を話しているのか気になります。同じような経験をされている方に、心療内科での効果的なコミュニケーション方法を教えていただきたいです。
一度おかしくなった心の回復について考えています。DVや中絶の経験後、仕事の悩みも重なり専門職を辞めました。心療内科で漢方を処方されていますが、飲み忘れることがあり、異常な行動や衝動が出るようになりました。同じ経験をした方に、回復のためのアドバイスをいただきたいです。

noname#192544

心の病気・メンタルヘルス
回答数3
ありがとう数1

みんなの回答 （3）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

obrigadissimo
ベストアンサー率23% (1613/7000)

2014/02/04 19:44 回答No.3

とりあえず、日々の症状の記録を書くことにしませんか。診察の日には、それを基に明快に誰にでも読み易く 1～2枚に纏めたペーパーを持参して主治医に提示するようにしませんか。そうすれば、話をするより伝わります。〈ふろく〉質問者さまの心身に溜め込まれている負のエネルギーを昇華させる何らかの、たとえば、芸術などの方法を早期に見つけ出せると、いいですね。先ずは、マインドマップを書いてみませんか。あるいは、質問者さまの不満、憎悪、怒りなどのすべてを希望、願望、夢なども含めて、紙に書き出して、みませんか。それが済んだら、1週間ほど日を置いてから、どうしたら改善できるか、実現できるかを別の色のペンで、書き加えてみませんか。それで、気持ちに余裕が生じてきましたら、 DVの人が、職場や趣味・特技などで自己実現できるように、環境を整えてあげることに協力するようにしませんか。 The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）それと、DVの人が、Victim of Circumstances でなかったかどうかを知ってみませんか。幼い日々に暴力行為が擦り込まれていて、それが連鎖を誘発しているかもしれないからです。そうした背景を知ることができれば、許せるかもしれません。許すことで、質問者さまの新生が始まるでしょう。許すには、心の部屋を１つだけ増やせばいい。　（『私の頭の中の消しゴム』）人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。そのことを不幸だと思うから不幸になる。　　　（Viktor・Ｅ・Frankl）もし、世界に喜びしかなかったら、勇敢になるとか、忍耐強くなるとか、学ぶことは決してなかったでしょう。（ヘレン・ケラー）「大切なことは、何をしたかではなく、何の為にしたか」これが、幸福になれるヒントだそうです。質問者さまの人間の幅が広くなり、懐の奥行きが深くなることを祈っています。悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であつた。（正岡子規） Have a nice time！ Good Luck！

質問者

補足 2014/02/04 21:50

ありがとうございます。 DVした人とは、お別れしました。私は、なんでも逃げる癖があります。マインドマップ書いてみます。

その他の回答 (2)

maymay34
ベストアンサー率38% (22/57)

2014/02/04 11:53 回答No.2

私はもう45歳ですが 10代から家庭環境が悪く、心と行動が不安定で心療内科に行かされてました。酒乱の父の暴力があり、弱い母がいて望んでいた仕事にも就けず親を恨みました。恥ずかしくてここには全部書けないので申し訳無いのですがやはり私にも水子さんがいます。車を運転していて突然交通ルールを無視した相手を捕まえて喧嘩したり、一時停止だ止まらなかったと注意された警察官を泣くまで怒鳴ったり、自分の何かを攻撃で発散していたようで。鬱の薬や睡眠薬の飲みすぎでおかしくなっても車で一人で出掛けたり第一、家族の理解が無かったので、辛い気持が多かったです。自分で精神病のいろんな事を勉強して、母への理解を求めました。母が理解してくれたのは、母自身が鬱になっての最近です。 1番酷いと思えたのは30代でした。経済的にも精神的にもどん底でした。しかし、昔の親友が育児が落ち着き、電話や会って話をするようになってから段々と私が変わりました。なんと言うか・・・環境・いろんな事に対してのとらえ方を変えるようになったんです。まぁ、いいかぁ・・・ゆるく生きても・・・のような。それと昔はブログよりHPが流行っていたのでメンタル系のHPで、相談しあって絡まった糸をほぐして自分を楽にしていきました。またネットの世界でも良い知り合いが出来て、愚痴を言えたり出来たのも良かったかも。最初は親友のような性格になろうとして、逆に鬱がひどくなりました。人の真似じゃ無理なのだから、私はこんな私だけど・・・と思いながら自分もここは幸せなんだと良い部分を見つけながら。全部が不幸せだと思っていた若い頃でしたが、年齢重ねると少し余裕が出てきました。今は昨年離婚して、元旦那の借金抱えて、少し認知と家事が出来ない実母と生活してなんでかなぁ～・・・私。と、落ち込む年末年始でしたが、5年後10年後には楽しくなるようにと今を生きています。笑われるかもしれませんが・・・・昔NHKのドラマで「人は生まれる時両手に幸せと不幸せを握って産まれるけど　その量は同じだから、皆平等になっている」と言う話がありましてそれを励みに頑張っています。お互い焦らず・・・人生長いのだから。

質問者