身長を伸ばしたいです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु

質問

今年中3になる14歳女子です。
私の身長は145.2cmです。なんとか身長を伸ばしたいんですが、どーすればよいか分かりません。ちなみに、部活はこちらの事情でしていません。部活を辞めたことで去年の夏から、過激なダイエットをし、生理が止まりました。今も来ていません。
身長を伸ばすために、太陽の光を浴びるのも必要と聞いたのですが、窓越し（カーテン越し）
で浴びるのは、意味ないですか？？他に伸ばす方法があれば教えて欲しいです(。-_-。)

回答No.2

jzajza · ベストアンサー

骨を作る「カルシウム」を摂りましょう。
成長期にカルシウムは必要です。
牛乳、ヨーグルト、魚など摂るようにしましょう。（身長を伸ばす素です。）
それから、これからまだまだ大人に向けての身体作りの時期なので、過激なダイエットは良くありません。
過激なダイエットのせいで、伸びるべき身長も伸び悩むかもしれません。
肌、髪の毛にまで影響が出ますので、食事はきちんと摂りましょう。

お礼

ご回答有難うございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
カルシウムを積極的にとろうと思います。
まずは、生理を戻す事も頑張ります(。-_-。)

回答No.1

uitinka

来年迄待っても伸びなければ止まったのです。
１６歳で止まると云われていますが，多少ずれもあるので希望を捨てない(^_-)-☆

お礼

ですよね、希望を捨てないで伸ばすように頑張ります(◍ ´꒳` ◍)b
ご回答有難うございました。