身長の伸ばし方

質問

中3女子です。身長が欲しいです。
私が今153.4、母158、父163、兄170あるかないかくらいの身長なのですが何センチ程伸びると思いますか。生理は小5冬、中学入ってからは6cmほど伸びてます。今年の3月から今で6mmくらいです。
身長を伸ばす方法、ストレッチ、食生活等あれば教えてください。縄跳びをダイエット兼ねて始めようと考えています。
分かりずらい文章ですみません。
・これから身長が何cm程伸びるか
・身長を伸ばす方法
・縄跳びは効果的か、どのくらいの期間やるべきか
よろしくお願いします。

回答No.5

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

お父さんが
ちょっと低いけど（年齢は？）お母さんに
似ていれば、もっと伸びると思います。
お兄ちゃんも。

どちらの遺伝子を受け継いでいるかなのです。

伸びるのはよく寝ることです。
寝る子は育つ
昔の人は理に適ったことを言ってましたね。

生理が早いと伸びないという人もいますが
そんなことはありません。

人それぞれ違います。

私は10センチ以上伸びましたよ。

ジャンプで伸びるというのは、バレーバスケを
している人が身長が高いからかもしれませんね。
それほど効果が高いとは思えないですが・・・。

ただよく運動して太らないことも大切ですよ。

まず成長期によく寝ることです。
ゴールデンタイムは関係ないですから。

https://www.kao.co.jp/laurier/karada/03/

https://www.takeda.co.jp/patients/pp/pp01.html

http://www.kobekids.net/tokumei.html

回答No.6

nagata2017

おかずにお魚が出たら　みんなのぶんから骨だけを集めておいて
レンジで1分チンします。パリパリのおせんべいのようになります。
魚の骨を美味しく食べて　カルシウムを摂取です。

回答No.5

chiychiy

こんにちは

お父さんが
ちょっと低いけど（年齢は？）お母さんに
似ていれば、もっと伸びると思います。
お兄ちゃんも。

どちらの遺伝子を受け継いでいるかなのです。

伸びるのはよく寝ることです。
寝る子は育つ
昔の人は理に適ったことを言ってましたね。

生理が早いと伸びないという人もいますが
そんなことはありません。

人それぞれ違います。

私は10センチ以上伸びましたよ。

ジャンプで伸びるというのは、バレーバスケを
している人が身長が高いからかもしれませんね。
それほど効果が高いとは思えないですが・・・。

ただよく運動して太らないことも大切ですよ。

まず成長期によく寝ることです。
ゴールデンタイムは関係ないですから。

https://www.kao.co.jp/laurier/karada/03/

https://www.takeda.co.jp/patients/pp/pp01.html

http://www.kobekids.net/tokumei.html

回答No.4

tzd78886

伸ばす方法はありません。自然に任せて止まった時点で終わりです。伸びたとしてもあと数ミリでしょう。

回答No.3

mink6137

＞・これから身長が何cm程伸びるか

ご両親の身長からの予測計算では１５６cmです。
（同じ予測計算で、お兄さんは169cm）

＞・身長を伸ばす方法
余り期待できないと思いますが、走りやジャンプなど骨に垂直方向の刺激を与えると良いそうです。

＞・縄跳びは効果的か、
少しはありそうですね！

＞どのくらいの期間やるべきか
もういいや…と見切りがつくまで。

回答No.2

makokiki

貴女の場合、生理が来たのが５年生と早いから、これからはもう伸びないと思いますよ。
既に、女性の体になっていってるから骨が成長することは難しいです。

私の妹なんて中３まで生理が来なかったからそれまでに身長が伸びたもんね。生理が来たら、今度は抜群のスタイルになったのよね。

回答No.1

名無しの 中学生（@kisaragieki12）

ジャンプ(飛んで、強く着地する)するといいよ。

お父さんからこのことを言われた名無しの中学1年生より。