身長について

質問

15歳・150cm(女子)です。
今、中三なんですけど、中一から身長が全く伸びていません。(体重は部活に入って10kgくらい増えました。)
最近、他の女子に身長をぬかされています。
それに家族の中で小さいのは私だけなんです。(父180母157兄175兄165)
そこで教えてもらいたいことがあります。
1　どうやったら身長が伸びるか
2　遺伝で伸びるか
3　高校生になって伸びることはあるか
4　↑以外の身長について知ってること

全部じゃなくてもいいので教えてください！

回答No.2

noname#80961 · ベストアンサー

まず、身長を伸ばすには(1)栄養バランスをよくする（カルシウム・マグネシウム・亜鉛・タンパク質の摂取により成長を促せます）(2)睡眠をしっかりとることで成長ホルモンが分泌されます（中学生なら９時間半）寝る前に飲食やゲームなどすると脳が興奮状態になるのでよい睡眠をとれません。寝る前はリラックスすること。(3)ジョギング、なわとび、ダンス、バスケットボール、バレーボールなどの運動をする

次に遺伝で伸びることもありますが、隔世遺伝というものもありますので祖父母の背が低ければ低いものが遺伝することもあります。

最後に高校生以上で背が１０cm伸びた人もいます。基本的には高校生になると成長が止まりますが、まれにこういう人もいますので身長を気にする気持ちもわかりますがそれはあなたの『個性』です。
友達は友達、自分は自分と考えあまり気にされない方がいいと思いますよ。これから身長が伸びると信じ生活をしては？

回答No.4

1902120

初潮はありましたか？　乳房は膨らんでいますか？
もしそうならもう伸びる見込みはないです。

１、身長を伸ばす方法はありません。
２、遺伝といっても、身長は生まれつき殆ど決まっているという意味です。
３、大半の人は殆ど伸びません。

回答No.3

taiyousan1

子供の体格についての講演会で
「身長のほぼ90％は遺伝でで決まります」
というお話を聞いたことがあります。
確かに隔世遺伝という事はありますが
まだ身長が伸びる可能性はありますよ。
ただ、身長などが伸びるのは夜１０時から２時のあいだ
ぐっすり休むことが大切なんですって！
ですから、十分にたんぱく質やカルシウムを補給しながら
早寝早起きに勤めてはいかが？

回答No.1

wand88

１．正しい食生活と正しい運動をする、深夜ラジオ聞いての寝不足はダメよん(^_^;
２．伸びます
３．伸びます、大人になってからも伸びます（20歳～45歳までに６cm伸びました(^_^;
４．ミロを牛乳で割って飲みましょう(^_^)v

タバコ吸っちゃダメよ、成長が止まるから