シリアルの種類について。

質問

糖尿病の人におすすめのシリアル（朝食に）はどんな物がいいですか？

回答No.2

wavestation522 · ベストアンサー

糖尿病には野菜がよいと言われています。

なので野菜を含むシリアルが良いでしょう。

他には糖分、塩分の少ないものを選ぶことをおすすめします。

そして果物が入っているのがあればベストです。

お礼

大変勉強になりました。
本当に有難う御座いました。

回答No.1

yhabnwesoigyh

普通のコーンフレークや玄米フレークが一番良いと思いますよ。
チョコ・砂糖まぶしてあるのやフルーツグラノーラなんかはカロリー高くなりますからその分量を少なくしなきゃです。少ない量で足りるのなら良いですが、ある程度満足したいなら普通のが一番です。

ただ、トップバリューのコーンフレークプレーンはあまりお勧めしません。
理由は、その他のと違ってホントのプレーンなので、ビタミンその他といった食事に必要な栄養素の添加物が入っていません。そのためカロリー制限の中で別途何かで補うのは面倒かと思います。

お礼

大変詳しく教えて下さり本当に有難うございました。
良く解りました。