シリアルとトーストの朝食

質問

現在、１７歳の男性ですが、毎朝シリアルと、トースト２枚のピーナッツジャムと、紅茶を朝食にとっています。
このような食事方でも、栄養は良いですか？
後、身長を伸ばせる食事方法をお分かりでしたら、ぜひ教えてください！
よろしくお願いします

回答No.2

noname#62566

多くの皆さんは朝食を取る事をあまり気になさらない方が多い中、
貴方は栄養の事で質問を出されたことはすばらしい事です。
朝食に炭水科物を食べないと脳は助けてくれと悲鳴を上げます。
脳の栄養はブドウ糖だけですから朝は少しでも食べていかれる事はよいことです。
食べる物を決められていられるのは良い事ですか私もサラダなども少し食べられたらようと思われます。

回答No.1

denji-05

何も食べないよりかはマシだと思いますが
栄養が偏っていますね～。。。
あと、サラダなんかも付けるといいと思いますね。
飲み物は、牛乳なんかがオススメですよ。

それから、身長を伸ばすのには
小魚がいいって聞きます。
長身のあの河合さん（もとバレーボール選手）は
毎日、煮干と牛乳を食べていたそうです。