トラウマのフィードバックがとまりません。

質問

とても傷つきやすい性格ですが、
職場の皆の前で信頼していた上司に暴言を吐かれて、怒鳴られた事がずっと忘れる事ができず今でも夜寝れません。
私のミスですので、悪い事をした事は反省していますが、個人的に言うのではなく、わざわざ朝のミーティングで皆の前で怒鳴られて、とても辛い思いをしました。
お昼も行きづらいので一人で車で食べてます。対人恐怖症になっています。
こんな私は駄目な人間で社会人として向いてないんでしょうか。自分の情けなさに、もう逃げたい気持ちです。私はどう変わっていったらいいのでしょうか。

回答No.1

arashi193321 · ベストアンサー

まずは、第一に開き直っちゃいましょう。

誰にでもあることなんだ、と。
自分はもっとできる、と。
そして、お昼に行きづらい理由が他人からの目だとしたのなら、
自分はひとりでもいいんだ、と。

周りの方はそんなあなたを責めるのですか？
そこまではわかりませんが・・・。
大丈夫です。誰もそんなに気にしてないですよ。あなたの心が変わればいいだけなのです。

あなたの他の同僚が失敗をして、自分たちの前で怒鳴られてるとします。
つまり、現在のあなたと同じ状況の人がいるとします。

そんな人を見てあなたはどう思いますか？

明日からもまた気楽に頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。
少し楽になりました。
頑張ります。

回答No.2

yama891

●人間が、そんな簡単に・”私変わりたい。”・・・中々、難しいようです。
貴方様が感受性が高くて”誰も、お昼ご飯も一緒に、食べて戴ける知人・友人が、いらっしゃらない。
●　それが、結局・何の問題があるでしょう。　　解りません。
毎月、お給料さえ・戴ければ・それで、生活ができているのでしょうから。
☆別に、投稿者・貴方様を、”中心に、世の中が・廻っている訳では、ないでしょう。☆

お礼

ありがとうございます。
生活の為と思って・・・仕事頑張ります。