健康の為に毎日欠かさず食べてるもの飲んでるものは?

質問

健康の為に毎日欠かさず食べてるもの・飲んでるものは何ですか？

私は納豆と牛乳です。
みなさんはそのおかげで何か身体に変化がありましたか？

回答No.8

alaba

高いですが、R1ヨーグルトを飲んでます。インフル、ノロ、ガン予防になるらしいので期待したいところです（笑）

回答No.7

y-y-y

人間ドックで、ピロリ菌が居るといわれたので、ＬＧ２１のヨーグルトを、毎日１つ飲んで（食べて）います。
最近、ピロリ菌の検査したことが無いので、居るか居ないか不明です。

ヨーグルトの商品名は、「明治プロビオヨーグルトLG21」というものです。
https://www.google.co.jp/#q=lg21+%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88

ピロリ菌とは（正式名称をヘリコバクター・ピロリ）
https://www.google.co.jp/#q=%E3%83%94%E3%83%AD%E3%83%AA%E8%8F%8C

回答No.6

happytomorrow

黒にんにくと少量の黒酢、飲むタイプのヨーグルトです。

特に黒にんにくはおいしいので元気が出ます。

回答No.5

kanakyu-

毎日欠かさず、とまではいきませんが，

手絞りの生オレンジジュースです。

１の方がおっしゃるように、スムージーもいいですね！

ヨーグルトもほぼ毎日食べてます。

風邪ひきにくくなりました。

回答No.4

aoichidama

牛乳は身体には良くないですよ。
牛乳は牛の母乳で、牛の赤ちゃんに飲ませるものなので
人間が飲んでも効果はないようです。
嗜好品としてお飲みになるなら自由ですが。

私はトゥルシーです。
医者要らずと言われているホーリーハーブ。
ハーブティーとして飲めて、
出涸らしの茶葉をお風呂に入れます。
乾燥肌には効果あります。

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回答No.3

zensyu

生の果物です。
自然の物を自然のまま食べるのが一番健康に良いと思います

回答No.2

wagunaria

プロテイン、筋肉付いたかも。

回答No.1

noname#217642

スムージーはお勧めですよ！