自転車と腰痛

質問

自転車を趣味としておりますが、最近腰痛があります。腰痛でも自転車に乗って大丈夫でしょうか？乗っているときは痛くはありません。

回答No.4

noname#191181 · ベストアンサー

私は医者じゃないので・・・。

腰痛の種類によるかな？

＞乗っているときは痛くはありません。
筋肉痛か、運動不足からの腰痛のような・・・。

炎症からくる痛みじゃないから、乗った方がいいかも。

乗って大丈夫じゃない痛みなら、痛くて乗る気もしませんしね。

無理な乗りからはやめた方はいいだろうがね。

お礼

回答ありがとうございます。腰もだいぶ良くなりましたのでぼちぼち自転車復活しようかな？と思っております。無理はしないように気を付けまます。

回答No.3

noname#194660

長時間、座りっぱなしでパソコンを使う仕事をして腰痛になった場合、自転車はＮＧです。
腰のヘルニアにも良くありません。
適度に歩く、腰のストレッチをする、水泳ならクロールです。
平泳ぎは逆効果になります。
腎臓、子宮が悪い場合も考えられますので、腰痛の原因を解明してから対処しましょう。

お礼

パソコンのやりすぎはその通りです。自転車はヤバいですか？・・・残念です。

回答No.2

dondoko4

のりかたが悪いんじゃないの。

お礼

すみません最近寒い日が続くので自転車をさぼっていました。そしたら腰痛です。運動不足が響いたのでしょうか？

回答No.1

goold-man

腰痛の初期は安静が大事ですが、散歩・自転車乗りでよくなることは多いようです（経験・体験上）

お礼

回答ありがとうございます。しばらく安静にして徐々に自転車を始めたいと思います。